[转载]笑口常开??延年益寿

笑口常开  延年益寿 (

 

   

     笑，不仅是人们内心感情的表露，而且是益寿防疾的良方，俗话说“笑口常开，青春常在”，就寓意了这个道理。

　   笑是一种运动，当你纵情欢笑时，肺活量增大，血液充盈，大脑皮层进入兴奋状态，连续的张口呼吸，把大量一氧化碳排出体外，同时摄取更多的氧气，这些微妙的生理变化，提高了人体各器官的功能，它促进人体腺的分泌，使胃幽门部粘膜细胞释放胃泌素，消化分泌增多，食欲增加，帮助消化，它增加肝脏代偿功能，加强胆汁收缩，促使胆汁排泄通畅，不少医生还把笑作为心理疗法的灵丹妙药，世界卫生组织曾召集有名望的医学家和生理学家，研究怎样才能健康长寿，最后大家找出办法，就是两个字“快乐”。

　  当然，笑也要有一个限度。中医认为“大喜伤心”。是应该提防的，《儒林外史》中的范进，不是在中举后由于过喜而患精神病吗？笑还要注意场合，吃东西时不宜笑，否则食物易落入气管，工作时若不停地发笑，就会分散精力出差错。

　  生活经验告诉我们，悲伤会引起疾病，高兴有助于健康，我们追求健康长寿，那就应该乐观愉快“笑口常开”。?（吴兆国）

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