指甲是人体的末梢,如果长年血流不畅,体内寒重,就无法在指甲未端生成半月形.所以说从指甲的半月痕上也能判断出一个人是否身体健康,精力充沛。 当然,如果注意保养,让身体气血旺盛,指甲上的半月痕还是会长出来的。 首先,要加强身体的营养,多食用一些高蛋白的食物。比如蛋类,牛奶,豆制品。还可以多摄入一些黑色的食物和植物种子,有利于补肾。 第二,养成良好的作息习惯。不能熬夜。保证在夜里11点之前睡觉。 第三,坚持每晚用温开水泡脚,直到身体微微出汗为止,以排出体内的湿寒之气。 最后,注意保暖,不能让身体受凉,也不要长期食用生冷的水果和饮料。 |
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