寒气

许多人感冒时，常常会出现身体发冷的症状，寒冷的感觉像是来自身体的深处，盖再多
的棉被也没有用。显然这时身体的某些部位是处于低温的状态，但是这种状态并不会持
续很久，通常都是过一会儿就不再冷了。

前面提过身体面对寒气侵入时，会产生某种化学反应，使体液中的化学成分发生变化，
释放热量来防止身体失温。这些被改变的物质也就是寒气，如果它没有被排出去就会长
期存在身体里。当身体状况改善有了足够的能量之后，身体会再利用相反的化学手段，
将含有寒气的物质还原。由于当初改变物质时释放了热量，这时再把物质改变回来，自
然会从周围吸收大量的热量，使得其周围组织或体液的温度下降。身体再将这些低温的
体液或废气排出去，就把寒气带了出去。因此，这时会感觉寒冷来自体内，鼻尖摸起来
也是冰冰的感觉，似乎和鼻尖相连的一连串组织的温度都变低了。打喷嚏或咳嗽时所呼
出的气体或感冒所流出的鼻水都呈现低温的状态，不像平时打哈欠时呼出的都是热气。

从这样的推论，显然感冒症状的出现并不是由于身体变弱了，相反的却是身体由弱转强
时才会出现的症状。许多从来不感冒的人，并不是身体真的很强健，反而是身体根本没
有能力排除任何寒气，才没有任何不舒服的症状产生。许多脸色黑而干，明显肺虚症状
的人，都是很多年没有感冒的经验，这种人从外表的症状显现出身上的寒气很重，却没
有能力排除。

这种没有能力排除寒气的人，使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出。必
须先养足了血气，使身体具备了足够的能量，自己发动驱赶寒气的战争，寒气才有可能
被排出。在这过程中，人类有限的医疗技术只能在最后当人体开始排泄寒气时，加上很
小部分的助力．

因此，无论是哪一种寒气，对付寒气的方法，都必须回归到前面所说的养成良好的生活
习惯提升血气，正确地处理每一个疾病的症状，没有什么快捷方式，更没有什么仙丹妙
药。


寒气的正确处理方法


感冒的症状有很多种，大致上包括打喷嚏、流鼻水、咳嗽、头痛、全身酸软或酸痛、发
烧、喉咙痛等。人体不同深度或部位排出的寒气，会形成不同的症状。因此，大致上可
以就症状和寒气的原因分为身体背后经络寒气、身体前面经络寒气的排出和肺脏寒气的
排出三大类。

身体背后的经络主要是膀胱经，由于膀胱经所在的背部面积很大，而且在人体最容易受
寒的部位，因此许多人都有大量寒气存在这个部位。膀胱经的寒气排出时会出现整个肩
背酸软或酸痛。由于膀胱经贯穿整个头部，因此，会出现后脑部位肿胀头痛或偏头痛的
感觉，眉头附近的印堂部位会隐隐作痛，按摩耳后的风池穴会有强烈的疼痛感。喉咙也
会出现不适的症状或咳嗽，这些都是膀胱经寒气排出时的症状。夏天中暑时也经常会有
这种感觉，两种情形都是背后膀胱经阻塞的症状。

排除膀胱经寒气出现不舒服症状时，最简单的应对方法是刮痧，由于背部是膀胱经主要
的穴位所在，几乎整个背部的左右两侧都是膀胱经分布的部位。因此，只要在颈后、背
部和前额刮痧，使经络通畅，刮完痧睡个觉，大概不舒适的感觉就不见了。

另外，当刚开始出现头疼时，可以多喝沙士，然后出去晒个太阳，所谓晒太阳，在冬天
可以直射，夏天就只要在树阴下光线较强的地方即可，通常是半个小时后症状就自然消
除了。另外，喝杯桂圆红枣茶，再睡个好觉，也能将症状消除一部分。

身体前面经络的寒气排出时，最典型的症状是鼻塞、打喷嚏、流鼻水，有时候还会出现
水泻。这些症状和肺里寒气排出时相同，分辨的方法是用手触摸额头和鼻尖，再和脸部
其它部位的温度相比较。如果额头的温度较低，则这些症状是身体前面经络中的寒气排
出，如果是鼻尖的温度较低，则是肺里寒气的排出。经络中的寒气排除不会造成咳嗽也
不容易出现发烧，肺里寒气排出时则很容易出现咳嗽和发烧。

身体前面存放寒气的经络主要是胃经和大肠经。因此，在寒气排出的同时，肠胃也会出
现不适的症状。最常出现的是胀气，有时也会出现不停地想吃零食的状况，但大便却不
顺畅，直到大便顺畅时感冒也就快好了。和排除膀胱经的寒气相同，这时最好的策略是
休养生息，让身体集中能量将寒气排出体外，可以适当地喝些桂圆红枣茶提升身体的能
量，协助身体排除寒气。

鼻尖的温度变低，是寒气从肺里出来最明显的症状。通常这种低温会早于各种有感觉的
症状之前出现。有些人的眼白这时也会出现淡淡的蓝色，特别是儿童最容易有这种情形
，做母亲的人一看到小孩眼白变蓝时，就应该摸摸他的鼻尖，如果也变得冰了，那么就
必须先有小孩即将感冒的心理准备。可以在家中先预备好退烧药，当体温升到三十八度
半以上时就先用退烧药防止身体造成伤害。鼻尖低温或眼白变蓝的症状出现了一两天，
就会开始出现感冒的症状。如果前期低温的时间很长(三天至一星期)，再出现症状，则
这次的感冒必定很严重，很可能会出现持续高烧不退。似乎是人体酝酿了长时间才将寒
气驱出，因此特别严重。通常是身体愈强的人驱赶寒气的力度愈猛，感冒的程度也愈严
重。

肺里寒气出现的咳嗽所呼出的气体，总是凉凉的。这种咳嗽应该视之为一种深度的呼吸
，并不是疾病。是人体正常的功能，用来将深藏在肺脏深处的寒气排出去的手段。

正确地分辨“哪些症状由疾病造成”， “哪些症状是人体正常的功能所引起”是非常重
要的。当认定咳嗽是人体的正常功能，目的是排除肺里的寒气，面对这种咳嗽，就不需
要急着用药物将之终止，而是寻求提升人体排除寒气能力的方法，把寒气彻底地排出体
外。

传统中国民间利用姜汤来增强身体的热能，或中西医都提倡的多休息等，都是提高身体
的能量来加快排除寒气的良好方法。这些正确的方法，有时并不会使症状减弱，甚至常
会使症状更严重。因为身体的能力增强之后，反而会有更大的力度来排除寒气，身体需
要排出更多的垃圾，当然会更不舒服。这种情形虽然会出现暂时更严重的症状，但整个
生病的时间会缩短，而且寒气真正被排了出去。


如何减少寒气的侵入


既然寒气的为害如此之大，每一个人又很难完全避免寒气的侵入，只有在日常生活中建
立正确的观念，尽量减少寒气的侵入。以下是防止寒气侵入的几个主要方法。

避免淋雨

这是许多浪漫的年轻人喜欢经历小说和电影中场景的行为，由于现代年轻人大多晚睡以
致血气普遍不足，身体对于淋雨所侵入的寒气不容易立即将之驱出，因此也就不会有任
何症状，大多数人也就天真地认为自己的身体很强壮，足以经受这么一点小雨。久而久
之面对这种小雨就完全不在意。

其实这种淋雨会在头顶和身上其他受寒的部位留下寒气，经常淋雨的人，头顶多半会生
成一层厚厚软软的“脂肪”，这些脂肪就是寒气物质。等身体哪一天休息够了，血气上
升就会开始排泄这些寒气，由于长时间累积了大量的寒气，身体需要借助不断地打喷嚏
、流鼻水的方式将之排除，这时又会由于频繁的打喷嚏、流鼻水而被医生认定为过敏性
鼻炎。很可能由于年轻时贪图一时的浪漫，却要耗费许多年甚至大半生来承受过敏性鼻 炎的痛苦，实在不明智。


洗头必须吹干

许多人洗头都有懒得吹干的习惯，有些人甚至用布将洗过的头包住，这些行为都会促使
头顶吸入过量的寒气，其结果和淋雨有相同的后果。


游泳时必须注意的事项

游泳是一件现代人很重要的运动和喜好，对身体也确实有好处，但是游泳也是寒气进入
身体最主要的途径之一。和淋雨相同的是这些寒气大多数不会实时反应，使多数人不认
为游泳和寒气有什么关系。多数喜欢游泳的人经常从水中出来时，都会感觉特别冷，特
别是一阵风吹来禁不住打一个寒颤，这种感觉即是寒气侵入身体最具体的感受。

喜欢游泳的人最好选择没有风的室内温水游泳池，减少受寒的机会。同时在每次游泳的
前后各喝一杯姜茶，加强身体对抗寒气的能力。

至于某些人喜好冬泳的习惯，从寒气的观点，那是最愚蠢的运动。自然界没有哪一种和
人类近似结构的动物有这种行为，上帝在设计人体时并没有考虑到有人会把这种运动当
成喜好，喜欢这种运动的朋友只好自求多福了。

给这些朋友的忠告是：一时没有症状并不表示寒气就没有侵入身体，个人的意志力可以
让人体忍受这种刺激，却无法改变寒气侵入身体的事实。

 

寒气是现代人很少使用的名词，感冒则是每个人所熟知的。感冒指的是打喷嚏、流鼻水、咳嗽、头痛、全身酸软或酸痛、发烧、喉咙痛等症状。寒气则是感冒的真正病因之一。寒气在中医并不是个很严重的病，却影响深远祸害无穷。

打喷嚏是人体正常机能之一，主要是用来排除进入鼻腔的异物。而鼻子里的异物种类很多，只有鼻水形式的异物我们才认定是〝感冒〞，因此便排除鼻水是打喷嚏的原因；治疗感冒不应该阻止打喷嚏，而是找出造成鼻水的原因才对。

许多原因都会造成打喷嚏、流鼻水，从中医的观点来看，对于疾病的认定并不以其症状为主，而是以病因为主。因此对受寒所造成的这类症状，就称之为〝风寒〞。许多著名的中医师都对风寒极为重视。

用 现代知识更容易说明中医对风寒的观念，风和寒是两种不同的疾病，风指的是〝风邪〞，风字最主要的内涵是个虫字，也就是有外来的病因，一如现代医学所称的细 菌或病毒。古时候的中国虽然不知道细菌的存在，但却猜到是某种类似虫的东西会对人体造成疾病，对于这类疾病虽然有些预防的方法，但并没有真正能够对治的手 段。

〝寒气〞则是中医特有的词汇。中医所说的〝气〞字，有很多种不同的意义，有我们熟知的空气，也有气功师所练的无形罡气，甚至连体液也常用〝气〞来表示。

寒 气是人体受寒产生的。从物理学的观点，热量会在相邻的物体间传递，从高温往低温流动。当人体处于低温环境时，身体的热量会不断流失，直到和外界温度相同为 止。人体的体温骤降，称为失温，是一种会致命的危险。因此第一个防卫措施是迅速降低体表的温度，缩小和外界的温差，降低热量流失的速度，但是人体下降的温 度很有限。

当 热量仍迅速流失时，人体会启动第二种防卫措施，就是利用化学方法，燃烧某种物质，使之产生热量。这种措施必定在皮下靠近体表的部位进行，防止体内重要器官 失温。这种被燃烧的物质，通常是在体表流动的体液中的某种物质。这里的燃烧和日常所说的燃烧不完全一样，并没有火焰，只是把两种不同物质进行化学反应，使 之产生热量。

人 体是个高超的化学魔术师，当外力造成骨头伤害时，断裂骨头周围会因血管破裂而内出血，这些流出的血液会围绕在断骨周围，人体会分泌某种物质，把这些血液改 变成骨细胞，迅速和原有的骨头结合成一体，自动修复断裂的骨胳。人体的这种修复方法，是现代医学所熟知的。人体能够利用转化血液为骨细胞的方法修复骨骼， 就能利用转变物质产生热量的方法来防止失温。

人 体里充满了各种碳水化合物，适当改变其中碳、氢、氧的比例，或加入某种物质都可能产生热量。这种方法会使原本正常的体液变为低热含量的体液，同时释放出热 量，弥补因外界低温所流失的热量，减低人体失温的速度。这些改变过的体液不能供人体使用，成为必需排出体外的废物。这种变质的体液很可能就是中医说了几千 年的〝寒气〞，所以寒气不像气功一样是抽象概念，而是具体的物质，可能是液态、也可能是固态的。

由于热量会从人体的各个部位流出，寒气的物质也会出现在不同的部位。人体针对各个部位寒气的处理方法都不相同，于是形成了各种不同症状的感冒。

例如背后的寒气，会积存在膀胱经中，长期的堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪，这些脂肪有一部份即是那些变了质的体液，经过长期不断的累积而成。