发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
俗话说病从口入,健康也可以从嘴里吃出来。食物是我们身体健康的最基本保障,那么,要如何才能吃对食物,吃出健康呢?下面,小编教你学会吃“阳光”,吃出健康长寿。
冬天吃“蓝光”
一、春天吃“紫光”
在春天和春夏转换期(2月15日~5月15日),紫外线和紫色光为主要的光谱射线,季节转换期时,紫红色光为主。
此时应多吃紫色食物,如甜菜、水萝卜等对人体都有益处。不宜吃含油脂、动物蛋白之类吸收黄色光和低频射线物质较多的食品。
来自: 航程的阳光 > 《养生》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
想健康吃点“光”
在春天和春夏转换期(2月15日~5月15日),紫外线和紫色光为主要的光谱射线,此时应多吃偏紫色的食物,如甜菜、水萝卜、紫薯、紫菜、紫色洋葱、茄子等,对人体很有好处。在夏天和夏秋转换期(5月15日~8月...
借助光线来养生(健康新观点)
借助光线来养生(健康新观点)春夏秋冬 屋里屋外 男女老少借助光线来养生(健康新观点)●本报记者 张 芳 《 生命时报 》( 2011年11月0...
四季“吃”光养生法
一、春天“吃”紫光 在春天(2月15日至4月27日)和春夏交替时节(4月27日至5月15日),每天早晨太阳出来后,在室外练功,吸收紫光(春季太阳的主要光谱射线为紫外线和紫光)。不宜吃含油脂、动物蛋白之类...
夏天吃红色最好
夏天吃红色最好夏天吃红色最好。著名健康教育专家洪昭光教授说,阳光早已被视为人类生存的四大源泉之一。依据光照吃食物。大部分人都知...
夏天吃这些蔬果更容易被晒伤
两种都属于感光水果,多吃会降低皮肤的防晒能力,吃完后晒太阳容易加速皮肤变黑。芒果是属于感光较强的食物,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。如芹菜、菠菜、香菜等,光敏食物或其在...
能够有效将太阳光导入室内的方法
能够有效将太阳光导入室内的方法能够有效将太阳光导入室内的方法作者:nanjingjiete 标签:太阳光导入2011-04-01 11:42 星期五 晴 阳光是人类最重要的能源,同时也是人们生长发育必须的因素,也是...
蓝紫色食物对心血管最好
蓝紫色食物对心血管最好。紫色的食物,像蓝莓、李子、紫甘蓝、黑加仑、茄子、紫葡萄等,则会给你带来健康。美国《美好饮食》杂志援引美国营养健康中心的一项最新调查显示,经常食用蓝色和紫色蔬菜的成...
【膳食营养】有一种叫光敏性食物
【膳食营养】有一种叫光敏性食物。有一种光敏性食物。先来说一下导致晒伤的紫外线。紫外线一年四季都有,而夏日人们因为穿的衣服少,皮...
学会吃“阳光”健康更长寿-食疗营养-健康人生-搜狐社区
一、春天吃"紫光" 在春天和春夏转换期(2月15日~5月15日),紫外线和紫色光为主要的光谱射线,季节转换期时,紫红色光为主...
微信扫码,在手机上查看选中内容