寒进入人体后导致气滞,气滞又造成血瘀,血流减慢就会发生很多疾病,所以在日常生活中要引起高度重视,在饮食起居方面要注意防寒保暖,不要着凉受风,防止寒邪侵入机体,在炎热的夏天开空调、吹风扇要适度,千万不要在大汗淋漓时用冷水洗脚、洗头,更不要过食冷物,使脏腑失和,造成疾病。俗话说:“病从口入”我们要重点讲一下寒凉饮食对人体的危害,有些人不论春夏秋冬,雪糕、冰淇淋、冷饮、扎啤不断,从中医养生角度讲不论在任何时候都不要过食冷物,如有胃寒的人应喝,如普洱茶,红茶等,以免引起胃胀。一定不要喝冰饮料和冷茶。少吃偏冷性水果。如草莓、香蕉、葡萄。猕猴桃等;过食冷物就会使脏腑功能失调,发生疾病。
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