治疗颈椎病的家庭小妙招

一   干搓脸治颈椎病
       十指伸直举同脸高，下上搓脸，每天早晚
　　各一百次，连续半年便好。此法由于肩头同时活动，还可治肩周炎，并还有美容作用。
二  搅舌可治颈椎病
      舌尖在牙床内侧或牙床外侧顺一个方转圈搅动，待脑后勺感到痛胀时（约有14圈）停下休息一会儿，再向相反方法转圈搅动，这样反复3到4次即可。
三    捶打法
      每晚看电视或躺在床上，用橡胶锤锤打患处30分钟。
四   用头写字
      凤点头：闭上眼睛（避免老年同志晕眩），身体不动，用头在空中书写繁体，"凤”字，7一8遍。凰字笔划复杂，可带动各部颈椎环节都得到活动。鹤吸水：身体不动，下额抬起，抖动前伸，同样7一8遍，自感有颈椎关节松动响声。