人生不可缺少的情绪和心态
每个人的情绪都可能会因受到各方面因素的影响而发生变化，可能是开心、幸福、生气、郁闷或是悲伤痛苦，这时要能以坦然、真诚的心态去面对，并寻求合适的解决方法，试着让自己的一天都在快乐中度过，而只有保持良好的情绪和心态才会有利于生活和工作。
要保持好的情绪，能看见事物好的一面，而不仅仅是坏的一面;当面前有阻碍时，不是从坏处看待，而是应知道如何让坏事变好事;能用自己想被对待的方式去对待别人，懂得只有付出才会有回报，当别人需要支持时，能够给他们鼓励，并学会原谅和宽容他人。
开心、快乐的情绪：每个人一定都有不顺心、不高兴的时候，但内心的快乐跟脸上的快乐有很大的差别，前者能使你充满自信、乐观、对人生充满希望，同时也会带给周围人同样的快乐;而脸上的快乐
具有能减少害怕、生气、挫折感、难过、失望、沮丧的能力。不管遭遇了什么事，硬是在脸上表现出笑容，虽然这会使你觉得再也没什么比这个更让自己难受的了，但注意，表现出快乐的样子，并不是说要我们不去理会所应面对的困难，而是要知道学会如何保持快乐、平和的心态，那样就有可能改变你生活中的许多事情，所以我们应该努力开开心心的过好生命中的每一天。
活力：这是很重要的一种情绪，如果你做事情没有很好的活力，那就很难享受到拥有它的快乐。你要经常注意自己是否活力充沛，因为一切情绪都来自于你自身，如果你觉得有些情
绪不对，那就应想办法调整一下心态。有活力才能让我们应付生活中各样的问题，由此可知，一定要好好培养出活力，这样也才能控制生活里的各种情绪。
爱心与温情：任何负面的情绪在与爱心接触后，就如冰雪遇上了阳光，很容易就消融了。如果现在有个人跟你发脾气，对你有意见，只要你能始终对他施以爱心及温情，最后他一定会改变先前的情绪。只要
你有足够的爱心，就可成为一个有影响力的人。
感恩的心态：一切情绪之中最有威力的便是爱心，但它以不同的面貌呈现出来。感恩也是一种爱心，因而通过思想或行动，主动表达出自己的感恩之情，同时也好好珍惜上天赐给你的、人们给予你的和
人生经历的无限精彩。如果我们常心存感恩，人生就会过得再快乐不过了，因此请好好经营你自己宝贵的人生，要让它充满芬芳和价值。
振奋与热情：如果做任何事情带着振奋与热情，它就会变得多彩多姿，因为它们能把困难化为机会。热情有最伟大的力量，能鼓动我们以更快的节奏迈向人生的目标。我们要如何才会有热
情呢？这与要如何才会有爱心、有温情、有感恩之心一样，你可以运用表情，语言，做事情要有远见，并以无比的决心去追求期望的目标。可千万别想浑日子，那不仅使生活过得会很乏味，也会使你自己的人生失去了意义。
正确的好奇心：如果你希望自己的人生能不断成长，那么就得有像孩童般的好奇心，如果你不希望人生过得那么乏味，那就生活中多带些好奇心;如果你有好奇心，那么便会发现生活中处
处都有奥妙之处，你就能更好地发挥潜能。这是个环环相扣的道理，你有必要好好去研究，要好好发挥你的好奇心，因为人生就是永无止境的学习。
毅力和勇气：毅力能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时的态度，看看我们是倒了下去还是能屹立不动。如果你想变的自信、想重振事业、想把任何事做到底，单单靠着一时的热情是不
成的，你一定得具备毅力方能成事，因为那是你产生行动的动力源头，也能把你推向想追求的目标。一个具备毅力的人，他的行动必然前后一致。
只要你有毅力，就能够做成大事;反之，缺了毅力，你就注定失败和失望。一个人之所以敢于冒险去做任何事情，凭的是他们的勇气，而勇气则源生于毅力。当然，埋着头苦干不
表示就是有毅力，还必得能察看出实际情况的变化，并不失时机地调整做事的方式方法，这样才会距离成功更近。
做事有弹性：要想一件事能够成功，保持弹性的做事方法绝不可少。要你选择弹性，其实也就是要你选择快乐。在每个人的人生中，都必然会遇到诸多无法控制的事情，然而只要
你的想法和行动能保持弹性，那么人生就能保持长时间的成功，更别提生活会过得多快乐了。
信心：不轻易动摇的信心是我们每个人所向往的，如果你想一直都有信心，甚至对于始终未曾接触过的范围都不例外，那么你一定要建立起信心，要开始学习想象并感受那份信心，相信自己有能力
、有资格才可以。要想建立信心有个办法，那就是不断练习去使用它，如果你能不断从各方面练习自己的信心，迟早有一天你会慢慢地发现，不知何时信心已经在那里了。
要想提升自己的能力，你一定得去锻炼信心，千万不可害怕。很可惜的是，有许多人就因为害怕而不敢去做一些新的尝试，甚至于根本还没做就已经退缩了。如果你是一个不相信自己的
人，那又如何让别人去相信你呢？大家要明白，许多成大事、立大业的人，他们成功的根本原因就在于所拥有的信心，这是推动他们不断向前的动力。一旦你建立起自己的信心，做事就会更投入，成功的几率也会越大。
向人倾诉：情绪不快却闷着不说会出问题，有了苦闷应学会向人倾诉。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友，如果经常防范着别人而不交朋友，也就无愉快可谈。没
有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可倾诉的对象。能把心中的苦处倒给知心人并能得到安慰，甚至获得解决办法，这样心门自然就会打开，情绪和心态也会变好。即使面对不很知心的人，把心中的委屈倾诉给他，也常能使心境变的平和。
