一到冬天，冻疮就会如期而至，这让很多人非常头疼，虽然算不上什么大毛病，但是有的时候手脚痒得难受，连觉都睡不好，越抓越痒，而且在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合。而近些年来，每年的冬天，爱美人士因为长筒靴而捂出来冻疮也不是少数。专家提醒，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。
中医认为冻疮是“血淤”而致
冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。好发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。众所周知，手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。很多人都体会过冻疮给人带来的肿胀感、瘙痒，遇热后或者是在空调房间内感觉更甚，严重者可有水疱，破溃后形成溃疡、经久不愈。
深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10℃时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。这也是为什么冻疮都会表现出青淤现象的原因。所以，现代医院证明，解决冻疮的最佳办法是首先解除血管平滑肌痉挛，恢复静脉毛细血管的通透性，增加血流量，再辅以消炎、镇痛、止痒。
中医学认为，冻疮发生是由于体内阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，淤血阻滞而发病。人体血气不旺，贫血等原因，使得受冻后，血管淤血。因为淤血，所以有肿；因为淤血，所以有痒。所以中医认为根治冻疮的唯一办法就是打通淤血。
要想不长冻疮，唯有在天未冷时就要预防，否则冻疮是几乎能在一夜之间说长就长。特别是天气突然变冷的时候，最易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。预防的措施可从以下几个方面入手：
1、坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。同时加强营养，在冬季体质虚寒的人可以适当喝羊肉汤御寒。
2、从夏天开始坚持用冷水洗手、洗脸，可促进该部位的血液循环，提高抗寒能力。但是一定要记得从天气比较暖和的时候开始，在寒冷的季节贸然用冷水洗脸洗手等，是容易着凉的。
也可以尝试一种冷热交替洗手洗脚的方法，取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，这样可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
3、鞋子不宜过小过紧，要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。最近几年，医院每年都会收治一些因穿长筒靴导致冻疮的年轻女性，长筒靴由于包裹腿部过紧，引起下肢静脉血管血流不畅，很容易长冻疮。建议女性冬季尽量减少穿着长筒靴的时间，靴子不要包裹过紧，适当可以放大一码数。
4、如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上要用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。
下面介绍几种局部按摩预防冻疮的方法：
一是手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦一下，反复相互摩擦15～20次； 二是脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15～20次；
三是腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦双大腿根，一下一上为一次，共擦15～20次；
四是臂按摩：右手掌紧按左手腕里边，用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦到左手手背，这样为一次，共做15～20次。右手做法与左手相同。
治疗冻疮，民间多“偏方”
如果冻疮已经爬上了你的手脚，也不用紧张，早期处理可以延缓病情，加速愈合。在医生的指导下，涂擦药膏如肝素钠维E乳膏等改善局部的血液循环，如果已经创口破了，要护理好创口，以防感染。另外，一些医院还有自制的冻疮膏。但是要切记，如果一旦长出冻疮，千万别用火烤，别用热水烫；也不要用雪搓、捶打等方法，这些只会使得患处“雪上加霜”。
另外，民间治疗冻疮还有不少偏方，但是需要注意的是，偏方仅供参考，如果出现皮肤溃破就不要尝试，如果久治不愈应该及时到医院皮肤科就诊。
偏方一：冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
偏方二：将患处洗净，取少许风油精涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热。适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。
偏方三：可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。
偏方四：将萝卜切厚片，煮熟趁热贴敷患处，凉后更换。连敷3-4天可愈。
偏方五：生姜火上烤热，切片擦涂患处，可消肿止痒；或生姜切碎，浸泡于70％的酒精中，20天后用酒精擦涂患部，日数次。
