昨晚浮现在心中最多的一个字就是“空”，空寂、空灵，而奇怪的是并没有感觉到空虚，内心却似乎充盈了许多，满满的幸福感又回来了。下班后仍然步行回家，以往我都会听着音乐行走，而刚巧最心爱的MP3没电了，只得摘下。让耳朵空着，我听到了小鸟歌唱，意外地又闻到路边桂花的香气，看来我的鼻腔也空了，感觉整个身心都轻快起来。许久未有的轻松、愉悦。当下聆听的是《天空之城》，非常舒服和优美的音乐，这座天空之城永远都有着美丽的彩虹。我在想，如果某一方面太满，就会影响另一方面的发挥，甚至影响全面的效果。懂得放空自己，是简单的智慧。
放空身体
工作压力大的人很容易吃得多，貌似是为自己补充了身体的能量。我也遇到同样的困惑，繁忙起来，很容易饿。有时半夜要加餐，有时凌晨起来第一件事先把胃充实了。这样下去，身体不再轻盈，也就影响整个人的状态。吃七分饱的黄金原则，我又忘记了。从昨日开始，控制了一下饮食，终于没有时刻撑着的感觉，整个人都舒服了很多，思维也敏捷多了。适当放空身体，让身体舒适而轻盈，是健康的体现，这样才能不断补充更多的能量。
放空思绪
每个人都有着情绪的高涨、低落期。昨日上午情绪有些低落，不舒服的难过，自己也很不喜欢那种感觉。午休的时候，我静下心来，好好地问自己，为什么会有这样的感受？为什么会难过？自己曾经是不是有过同样的感受和经历？我决定接受当下的情绪，慢慢去探寻它的本源。重要的是要放空思绪，不被这些感受牵着走，而是跳出这个情绪的空间，反观自己。“观”字，又见面了，意味着原本就有，不需外求。每个人对待情绪的态度、处理方式都体现了内心的价值观（“真北”），喜欢什么、不喜欢什么，也就表现出来不一样的面对方式。而价值观（“真北”）都是由每个人从小的经历、人生体验一步步积累的。放空思绪，能让人更理性地看待自己的所有包括感受，不再悲伤愁苦。
放空心灵
有时我们走得太快、装得太满，会让自己忘记自己真正想要的是什么、想要去到何方。放空心灵，给自己一片宁静的净土，让灵魂好好地休憩，以备继续前行。在我心灵最柔软的地方，永远都有一片净土，那里有芳香的金骏眉、古老的化石和洁白的贝壳。放空心灵，坚守净土，能带来最强大的能量。
放空身体，健康轻盈；放空思绪，体验感受；放空心灵，让灵魂等等脚步。空下去，才有更大的空间、更多的机会和更好的状态吸收更多的能量，才能不断地满起来。珍惜我们拥有的幸福。
