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今日大雪:愿您三冬暖,瑞雪兆丰年
岁岁大雪,念念冬归。大雪节候。“大雪,十一月节。大者,盛也。至此而雪盛矣。”咏廿四气诗·大雪十一月节。岁暮大雪天,压枝玉皑...
进补有方
进补有方不同人群进补有方。如果脾胃有病,如食欲差、消化能力弱、吸收率低,将直接影响人们进补各种药物的疗效,而补益药也可能给脾胃功能带来消极影响,削弱消化吸收功能,诱发或加重脾胃病变。冬季...
秋季进补,别忘了这碗粥!美容养颜,降三高,错过真的可惜!
秋季进补,别忘了这碗粥!入秋之后,不仅要防秋燥,还要养好脾胃,这个时候喝点粥是很好的。粥含有的水分多,容易消化吸收。今天就给大家推荐一款菊花大枣枸杞粥。大枣富含维生素、矿物质和膳食纤维,...
冬季进补也要讲科学
冬季进补也要讲科学。冬季进补是我国流传千年的一种养生之道,经过夏日酷暑的消耗,冬季进补可以很好的滋补身体的缺损,对于年耗具有很好的储藏功效,使人体更健康。但秋冬进补不能随随便便地进行,必...
冬季健康养生
营养专家提倡,晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。郑板桥有一幅养生保健联也提到过萝卜与茶:"青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶&...
初冬进补多吃咸味食物可滋阴补肾
冬补养生多食粥 冬季饮食忌黏硬生冷,宜多食热粥,如养心除烦的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。咸味入肾补益阴血 中医认为冬...
进补就要“枣”,常吃气血好
立冬后,进补就要“枣”,给大家推荐一茶一粥。
今天立冬啦!如何养生看过来
红薯 健脾胃、强肾阴。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖...
明日立冬,全家一定要这样做,保你百病全消一年不生病!
立冬食荐:立冬后,是炖汤进补的最佳时节,有益于阳气潜藏、养精蓄锐,适合立冬后熬炖黑芝麻粥、土豆炖牛肉、何首乌粥等,能补血、补肾...
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