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明天的首体精彩在等我，期待以久的现场观战！
世界花样滑冰大奖赛
大奖赛分别在美国、加拿大、中国、法国、俄罗斯、日本6个国家举行；
大奖赛将进行女子单人滑、双人滑、男子单人滑及冰舞4个项目的比赛。
每一年参加大奖赛的运动员均是世界高水平的，他们是由上一年度 世锦赛前6名的运动员以抽签的形式决定参加其中两站的比赛，其他的
运动员由上一年世锦赛前20名运动员和有关国家的优秀运动员组成，
两站积分前6名的世界最优秀的选手将参加最后的总决赛，其中不乏冬
奥会以及世界锦标赛的奖牌得主。
中国杯世界花样滑冰大奖赛是从2003年开始来到中国，至今已经 成功举办了7次中国杯。
结束了漫长的6个分站赛，终于迎来了期盼已久的年终总决赛，这次
比赛是时隔6年后，再度光临中国。
花滑大奖赛总决赛赛程(北京时间)：
12月9日(周四) 16:00 冰上开幕仪式
16:45 青年组冰舞短舞蹈 18:10 青年组女单短节目 19:35 青年组男单短节目 21:00 青年组双人短节目 12月10日(周五) 14:15 青年组冰舞自由舞
15:45 青年组女单自由滑 17:15 冰舞短舞蹈 18:25 男单短节目 19:30 女单短节目 20:35 双人滑短节目 12月11日(周六) 13:45 青年组男单自由滑
15:20 青年组双人自由滑 16:55 男单自由滑 18:10 女单自由滑 19:20 冰舞自由舞 20:40 双人自由滑 22:00 颁奖仪式 12月12日(周日) 14:30 答谢表演
19:30 闭幕晚宴 花滑大奖赛总决赛成年组双人滑参赛名单：
1 萨维琴科/索尔科维(Aliona SAVCHENKO/Robin SZOLKOWY) 德国 1984.1.19/1979.7.14 152/175 冬奥会第3、世锦赛第2、欧锦赛第2
2 庞清/佟健 中国 1979.12.24/1979.8.15 162/180 冬奥会第2、世锦赛第1
3 巴扎洛娃/拉里奥诺夫(Vera BAZAROVA/Yuri LARIONOV) 俄罗斯 1993.1.28/1986.8.19 158/181 冬奥会第11、世锦赛第8、欧锦赛第5、全国第3
4 托尔斯/摩斯科维奇(Kirsten MOORE-TOWERS/Dylan MOSCOVITCH) 加拿大 1992.7.1/1984.9.23 149/178 四大洲第9、全国第5
5 伊柳舍金娜/迈苏拉泽(Liubov Iliushechkina/Nodari Maisuradze) 俄罗斯 1991.11.5/1988.2.18 153/177 全国第4
6 隋文静/韩聪 中国 1995.7.18/1992.8.6 143/170 世青赛第1、全国第1
替补 高桥成美/特兰(Narumi TAKAHASHI/Mervin TRAN) 日本 1992.1.15/1990.9.22 146/175 四大洲赛第5、世青赛第2、全国第1
扬科斯卡斯/考芙琳(Caitlin YANKOWSKAS/John COUGHLIN) 美国 1990.5.6/1985.12.1 158/188 四大洲赛第4、全国第6
劳伦斯/斯威格斯(Paige LAWRENCE/Rudi SWIEGERS) 加拿大 1990.2.22/1987.8.31 162/165 全国第6
花滑大奖赛总决赛女单参赛名单：
1 安藤美姬(Miki ANDO) 日本 1987.12.18 162 欧锦赛第8、全国第1 2 齐丝妮(Alissa CZISNY) 美国 1987.6.25 164 全国第10 3 科斯特纳(Carolina KOSTNER) 意大利 1987.2.8 169 冬奥会第16、世锦赛第6、欧锦赛第1、全国第2 4 村上佳菜子(Kanako MURAKAMI) 日本 1994.11.7 153 世青赛第1、全国青年组第1 5 铃木明子(Akiko SUZUKI) 日本 1985.3.28 161 冬奥会第8、世锦赛第11、四大洲赛2、全国第2 6 弗拉特(Rachael FLATT) 美国 1992.7.21 157 冬奥会第7、世锦赛第9、全国第1 替补 科尔皮(Kiira KORPI) 芬兰 1988.9.26 168 冬奥会第11、世锦赛第19、欧锦赛第4、全国第2 长洲未来(Mirai NAGASU) 美国 1993.4.16 164 冬奥会第4、世锦赛第7、全国第2 瓦格纳尔(Ashley WAGNER) 美国 1991.5.16 163 全国第3 花滑大奖赛总决赛成年组男单参赛名单： 1 小冢崇彦(Takahiko KOZUKA) 日本 1989.2.27 170 冬奥会第8、世锦赛第10、全国第3 2 高桥大辅(Daisuke TAKAHASHI) 日本 1986.3.16 165 冬奥会第3、世锦赛第1、全国第1 3 陈伟群(Patrick CHAN) 加拿大 1990.12.31 171 冬奥会第5、世锦赛第2、全国第1 4 托马斯-维诺(Tomas VERNER) 捷克 1986.6.3 180 冬奥会第19、欧锦赛第10、全国第2 5 织田信成(Nobunari ODA) 日本 1987.3.25 164 冬奥会第7、世锦赛第28、全国第2 6 阿莫迪奥(Florent AMODIO) 法国 1990.5.12 165 冬奥会第12、世锦赛第15、全国第1 替补 亚伯特(Jeremy ABBOTT) 美国 1985.6.5 179 冬奥会第9、世锦赛第5、全国第1 莫罗兹(Brandon MROZ) 美国 1990.12.22 178 四大洲赛第4、全国第6 里蓬(Adam RIPPON) 美国 1989.11.11 172 世锦赛第6、四大洲赛第1、全国第5 花滑大奖赛总决赛成年组冰舞参赛名单： 1 戴维斯/怀特(Meryl DAVIS/Charlie WHITE) 美国 1987.1.1/1987.10.24 160/175 冬奥会第2、世锦赛第2、全国第1
2 佩查拉特/博尔扎特(Nathalie PECHALAT/Fabian BOURZAT) 法国 1983.12.22/1980.12.19 163/182 冬奥会第7、世锦赛第4、欧锦赛第4
3 科蓉/鲍伊里尔(Vanessa CRONE/Paul POIRIER) 加拿大 1990.10.29/1991.11.6 160/176 冬奥会第14、世锦赛第7、全国第2
4 波布洛娃/索洛维耶夫(Ekaterina BOBROVA/Dmitri SOLOVIEV) 俄罗斯 1990-3-28/1989-7-18 166/183 冬奥会第15、世锦赛第8、欧锦赛第9、全国第2
5 韦弗/波耶(Kaitlyn WEAVER/Andrew POJE) 加拿大 1989.4.12/1987.2.25 168/193 四大洲赛第1、全国第3
6 霍夫曼/扎沃兹因(Nora HOFFMANN/Maxim ZAVOZIN) 匈牙利 1985.4.8/1985.3.2 172/179 冬奥会第13、世锦赛第10、欧锦赛第10、全国第1
替补 什布塔尼兄妹(Maia SHIBUTANI/Alex SHIBUTANI) 美国 1994.7.20/1991.4.25 155/178 世青赛第4、全国青年组第1
乔克/祖尔雷恩(Madison CHOCK/Greg ZUERLEIN) 美国 1992.7.2/1988.10.26 163/170 四大洲赛第5、全国第5
利扎诺娃/特卡琴科(Ekaterina RIAZANOVA/Ilia Tkachenko) 俄罗斯 1991.10.10/1986.12.26 167/183 全国第4
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花样滑冰（Figure Skating）
花样滑冰是一项艺术与运动结合的体育项目，除了要掌握冰上技术，对运动员的
艺术表现力有极高的要求。在音乐伴奏下，运动员在冰面上滑出各种图案、
表演各种技巧和舞蹈动作，裁判员根据动作评分，决定名次。
花样滑冰通常有四个项目:男子单人滑、女子单人滑、双人滑和冰舞，比赛均在室内进行。 它要求在60米×30米的冰场上，运动员以40公里/时的速度完成各种高难度动作的同时，
还要用自己的艺术表演诠释背景音乐，感染裁判、观众。这项运动涵盖了体育、艺术、
音乐、舞蹈、服装设计、化妆……因此对运动员到教练技术以外的要求都非常之高。
花样滑冰比赛标准场地：长60米，宽30米（长不得少于52米，宽不少于26米）， 近似长方形场地（四个角是弧形的而不是直角），室内冰场室温应保持在15℃以下，
冰面温度应调节在－5℃～－6℃，冰面厚度为3厘米～5厘米。
表演预先以技术动作为基础编排的节目，由裁判组评估打分、排出名次。
花样滑冰比赛按选手水平高低与参赛范围，分为不同的级别,
与不同的规模（从地区赛、全国赛到国际赛）。
成立于1892年的世界性滑冰运动管理机构国际滑冰联盟
（International Skating Union，简称国际滑联或ISU），负责为国际比赛
制订规则、进行评判。国际滑联认可的国际大赛包括：冬季奥林匹克运动会
（Winter Olympics）、世界花样滑冰锦标赛（World Figure Skating Championships）、
世界青少年花样滑冰锦标赛（World Junior Figure Skating Championships）、
欧洲花样滑冰锦标赛（European Figure Skating Championships）、
四大洲花样滑冰锦标赛（Four Continenets Figure Skating Championships）、
国际滑联花样滑冰大奖赛（ISU Grand Prix of Figure Skating）。
花样滑冰起源于18世纪的英国，后在德国、美国、加拿大等欧美
国家迅速开展。1772年，英国皇家炮兵中尉罗伯特·琼斯（Robert Jones）
撰写的《论滑冰》（A Treatise on Skating）在伦敦出版，这是世界上
第一部有关花样滑冰的著作。当时举行的花样滑冰比赛是所谓的"英式风格"，
古板又正式，和现代花样滑冰相去甚远。1863年，被誉为"现代花滑之父"
的美国人杰克逊·海因斯（Jackson Haines）将滑冰运动与舞蹈艺术融为一体，
在欧洲巡回表演，丰富了花样滑冰的内容和形式。
1868年，美国的丹尼尔·梅伊（Daniel Mey）和乔治·梅伊（George Mey）
首次表演了双人滑。1872年，奥地利首次举办了花样滑冰比赛。1896年，
首次世界男子单人花样滑冰锦标赛在俄国彼得堡举行；1906年，首次世界女子
单人花样滑冰锦标赛在瑞士达沃斯举行；1952年，首次世界冰上舞蹈锦标赛
在法国巴黎举行。
花样滑冰运动按照参赛人员和技术动作的要求，可以分为众多单项。花样滑冰的
奥运会正式比赛项目共有四个，归属三个大类：单人滑（分男子和女子两项）、
此外，花样滑冰还包含同步滑冰（Synchronized skating）、规定图形（Compulsory figures）、
冰场滑行（Moves in the Field，或Field Moves）、四人滑（Fours）、冰上戏剧/冰上芭蕾
（Theatre on Ice/Ballet on Ice）、柔板双人滑（Adagio Skating）、特殊图形（Special Figures）、
冰上杂技（Acrobatic Skating）等等，但它们的流行与受欢迎程度不及四个奥运会正式项目。
单人滑（Singles） 单人滑包括男子单人滑与女子单人滑两项，技术动作要素包括跳跃、旋转、接续步、燕式步等等。
三大类项目中，单人滑对跳跃的要求最高，因此单人滑通常代表了选手能达到的最高跳跃难度。
双人滑（Pair skating） 双人滑要求一位男选手和一位女选手配合，在冰上表演同步的单人滑动作，及双人滑特有的动作：
抛跳（男选手“抛掷”女选手跳跃）、托举（男选手将摆成某种造型的女选手高举过头）、
双人旋转（两位选手同时绕一个共同轴心旋转）、螺旋线（Death spiral）、捻转（Twist）等。
冰上舞蹈（Ice dancing） 与双人滑相同，冰舞也要求一位男选手和一位女选手配合。冰舞与双人滑的主要区别在于：
冰舞的技术动作不包括跳跃和旋转，托举亦不能过肩。两名选手在近距离保持国际标准舞造型的同时，
要紧扣音乐节拍表演复杂多样的步法。
技术动作
跳跃 跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一。它要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一次的
旋转后落冰。跳跃按照选手起跳与落冰的方式与空中旋转的周数分为多种。选手的空中转体方向
可以是顺时针，也可以是逆时针，多数选手都是逆时针。
后外点冰跳（Toe loop jump），后内点冰跳（Flip jump），后外结环跳（Loop jump），
后内结环跳（Salchow jump）。以逆时针选手为例，这六种跳跃都是以单足右后外刃落冰，
但起跳方式各自不同。它们可以归为两个大类：点冰跳与刀刃跳。
点冰跳（Toe jumps）
点冰跳是靠冰刀前端的刀齿点冰起跳的。按照由易到难的顺序，点冰跳包含下列三种：
1. 后外点冰跳（Toe loop jumps）
以逆时针选手为例，后外点冰跳是左足刀齿点冰，右后外刃起跳。
2. 后内点冰跳（Flip jumps）
以逆时针选手为例，后内点冰跳（又称飞利浦跳）是右足刀齿点冰，左后内刃起跳。
3. 勾手跳（Lutz jumps）
以逆时针选手为例，勾手跳（又称鲁兹跳）是右足刀齿点冰，左后外刃起跳。
刀刃跳（Edge jumps）
刀刃跳不用点冰辅助。按照由易到难的顺序，刀刃跳包含下列三种：
1. 后内结环跳（Salchow jumps）
以逆时针选手为例，后内结环跳（又称后内跳）是左后内刃起跳。
2. 后外结环跳（Loop jumps）
以逆时针选手为例，后外结环跳是右后外刃起跳。
3. 阿克塞尔跳（Axel jumps）
以逆时针选手为例，阿克塞尔跳是左前外刃起跳。它是唯一以前刃起跳的跳跃动作，
而且由于起跳方向与落冰方向相反，空中旋转比其它种类的跳跃要多出半周，
故被认为是旋转周数相同的情况下六种跳跃里难度最大的。
空中旋转周数与组合跳跃 选手跳跃时空中旋转的周数决定了跳跃是一周跳、两周跳、三周跳还是四周跳。
成年组男子单人滑选手在竞赛中通常采用三周跳和四周跳，女子单人滑选手则通常
选用除了阿克塞尔三周跳以外的三周跳。
跳跃可以单独完成，也可以组合完成（combination）或连续完成（in sequence）。
组合跳要求前一跳的落冰刃即是下一跳的起跳刃，两跳间不能有步法、转体或变刃。
因此，只有两种跳跃可以作为组合跳的第二跳或第三跳：后外点冰跳和后外结环跳，
因为它们都是以右后外刃起跳（以逆时针选手为例）。若要选用除这两种外的跳跃接续前一跳，
可以用后外结环半周跳（这实际上是一整周旋转，但以左后内刃而不是右后外刃落冰）连接，
这样选手就可以做出后内结环跳或后内点冰跳。相比之下，连续跳没有组合跳的严格要求，
而是一系列以步法、转体或变刃连接的跳跃。
其它跳跃
一些跳跃动作通常只作为单跳完成，用作顶级比赛中接续步里的衔接或亮相动作。
这些跳跃动作包括：后外点冰半周跳（Half Toe Loop，又称Ballet jump），后外结环半
周跳（Half Loop），后内点冰半周跳（Half Flip），后内不点冰一周跳（Walley jump），
分腿跳（Split jump），华尔兹跳（Waltz jump），内侧阿克塞尔跳（Inside Axel），
单足阿克塞尔跳（One-foot Axel）等等。
旋转 旋转是绝大多数花样滑冰比赛的必选动作要素，四个奥运会项目都对旋转有着要求。
花样滑冰包括三种基本旋转姿态：蹲踞式旋转（Sit spin），燕式旋转（Camel spin）
和直立旋转（Upright spin）。由这三种姿态，又可以生发变化出许多姿态。
选手在单足旋转时以一足冰刀接近刀齿的“脚掌”弧线部分触冰。像跳跃一样，
多数选手旋转时是逆时针方向，也有少数选手顺时针逆时针都能旋转。以逆时针选手
为例，左足的旋转称为正向旋转（Forward spin），右足称为反向旋转（Back spin）。
旋转可以单独完成一种，也可以连续完成多种（联合旋转）。跳跃进入的旋转
称为跳接旋转（Flying spin），包括跳接燕式（Flying camel）、跳接蹲转（Flying sit spin）、
Death Drop、蝴蝶旋转（Butterfly spin）。跳接旋转可以从正向旋转改为反向旋转，
也可以作为一套联合旋转的一个组成部分。
双人滑的旋转可以是双人同步完成同种旋转，也可以是双人联合旋转。此外，
双人滑和冰上舞蹈还包括双人旋转与舞蹈旋转，即两位选手互相抱持，绕同一轴心旋转。
托举 托举是双人滑和冰上舞蹈的必选技术动作。
双人滑的托举与冰上舞蹈的托举区别在于，冰舞托举的高度不能过肩。
国际滑联大赛允许的冰舞托举依照滑行方式分类，共有七种，分为短时托举
（不超过6秒）和长时托举（不超过10秒）两大类。托举时，空中的女伴和负责托
举的男伴可以变换多种姿态，以提高托举的难度。每一种姿态都要保持至少三秒钟，
同种姿态在每个节目中只能使用一次。
双人滑托举与冰舞托举不同，是按照托举方式分类的。国际滑联成年组大赛规定，
男选手转体必须至少一周、但不能多于三周半。双人滑符合规定的托举共有五大类，
包括腋下握、握腰部、扶髋部和手拉手，其中手拉手又有施压托举（press lifts）
和拉索托举（lasso lifts）两种不同方式。拉索托举是双人滑中难度最大的托举。
捻转托举（常简称为“捻转”）是双人滑的一种托举方式。表演捻转时，女伴
先是被抛向空中，接着转体，再被男伴接住。如果女伴在转体前做出分腿动作，那么
这个动作就叫做分腿捻转；分腿动作不是必须的，但有助于提高动作定级。女伴必须
在落冰前由男伴接住腰部、再以单足后外刃落冰，而男伴用单足滑出结束动作。
不管双人滑还是冰上舞蹈，托举持续时间超过规定时间都将被扣分。
步法及转体 花样滑冰全部四个奥运会项目都把接续步列入必选技术动作要素。接续步的种类分为
三种：直线接续步（straight line）、圆形接续步（circular）和蛇形接续步（serpentine）。
接续步包含转体、步法、小跳和变刃。此外，步法和转体还可以作为技术动作要素之间的衔接。
选手在接续步中可以选用的转体动作包括：
转三（three turns）：冰刀在冰上划出的轨迹是数字“3”的形状。
括弧步（bracket turns）：冰刀在冰上划出的轨迹是括弧状"}"。
内勾和外勾（rockers与counters）：单足转体，既转换方向，又变化弧线。
莫霍克步（Mohawks）：转三和括弧步的双足版本。
乔克肖步（Choctaws）： 内勾和外勾步的双足版本。
捻转步（Twizzles）：单足在滑行的同时完成多周旋转。
其它可以加入接续步或用作衔接的动作包括大一字步（spread eagles）和拖刀（lunges）。
鲍步（Ina Bauer）与大一字步类似，区别在于鲍步单膝弯曲，并通常有下腰动作。
Hydroblading则是指用刃极深的滑行动作，选手身体尽可能放低接近冰面，几近水平。
燕式步
燕式步（spirals）是指选手使用一侧刀刃在冰上滑行，浮腿抬高过髋。燕式步按照
用刃和滑行足分类，既可以向前滑行，也可以向后滑行。燕式接续步（spiral sequence）
是指顺序完成的一套包含一种或多种燕式姿态及用刃的动作。
燕式姿态有许多种，浮腿可以抬高在身前、身侧或背后。如果选手用手拉住浮腿，
就是支撑燕式步；如果选手没有拉住浮腿，那么就是非支撑燕式步。如果拉住的是冰刀，
就是提刀燕式步。最著名的提刀燕式姿态是贝尔曼姿态。
燕式接续步是女子单人滑和双人滑的必选动作。
比赛规程与打分系统
花样滑冰国际比赛由国际滑联（ISU）负责组织管理。
在花样滑冰的单人滑与双人滑比赛中，选手必须完成两套节目。
在短节目（short program）中，选手必须完成一系列必选动作，包括跳跃、
旋转和步法；在自由滑（free skate）/长节目（long program）中，选手选择动作有
更大的自由度。冰上舞蹈的比赛通常包括三个阶段：至少一套规定舞（compulsory dances），
创编舞（original dance）和一套选手自己选择的自由舞（free dance）。2010年6月，
国际滑联大会通过决议，在今后的冰上舞蹈比赛中取消规定舞，只保留创编舞和自由舞。
花样滑冰从前是以技术分数（自由滑）、规定动作（短节目）和艺术表现（自由滑和短节目）
来打分的。每个节目的得分在0.0到6.0之间，6.0为满分。每个裁判用自己打出的分数来排定选手的
名次/座次，全体裁判的排名综合起来决定每位选手一个节目的最终名次。选手两个节目的排名
再加权综合（自由滑比重大于短节目比重），排名最高的选手即是胜者。
CoP系统 2004年，国际滑联对2002年盐湖城冬季奥运会的裁判争议作出反应，废除6.0系统，
改用国际裁判系统（International Judging System，缩写为IJS）。2006年，所有国际比赛
包括2006年都灵冬季奥运会都被要求必须使用这个裁判系统。新系统通常被称作
Code of Points（CoP），尽管ISU官方从没用过这个说法。
新系统中，每一项花样滑冰的技术动作要素都将分别得到分数，这些分数的总和
即是技术总分（Total Element Score，缩写为TES）。每个比赛节目都被限制要包含固定
数量的技术动作要素。每个技术动作首先要由一位技术专家来评判，技术专家可以使用
即时录像回放来分辨不同技术动作要素，如跳跃中起跳和落冰时脚的精确位置。技术专家
的决定将确定该动作的基础分（base value）。接着，裁判组的十二名裁判各自为这个动作
打出质量和执行分数，这个分数称作执行等级（grade of execution，缩写GOE），是一个
-3到+3之间的整数。GOE分数将依照ISU规则322号中的分值表转换成另一个数值。然后，
计算机将从九位裁判的GOE分数中随机抽取七个，再去掉最高分和最低分，最后对余下的
五个分数计算平均值。这个平均值将和基础分相加，得到的就是这个技术动作的总分
比赛节目得分的另一部分，也就是节目内容分（program components score，缩写为PCS），
是针对技术总分（TES）中没有涵盖的细节和节目的艺术表现方面打分。
它包括以下五个小项：滑行技术（skating skills，缩写SS），衔接（transitions，缩写TR），
表现/执行（performance/execution，缩写PE），编舞（choreography，缩写CH），
诠释（interpretation，缩写IN）。
只有冰舞的规定舞是一个例外，它没有编舞和衔接分，因为舞步是预先规定好的。
裁判们为每个小项给出0到10之间的原始分数，单位分值为0.25，5分代表“平均水平”。
每个小项的分数都依照与GOE相同的方式来选择、删减、平均，再乘上一个由比赛项目、
比赛阶段（短节目或自由滑）和水平决定的系数，然后各个小项分数相加，就是最终的PCS分数。
TES和PCS之和称为比赛阶段总分（total score for a competition segment，缩写TSS）。
选手最终排名由比赛各个阶段的总分之和决定。座次不再用来决定最终名次。
冰刀花样滑冰的冰刀与冰球冰刀最显著的不同在于前端有着“刀齿”。刀齿主要用
在跳跃中，不应用在滑行和旋转中。冰刀以螺丝固定在冰鞋的鞋底。高水平的
花样滑冰选手通常都会定制冰鞋和冰刀。
冰上舞蹈的冰刀后部比其它项目的要短一英寸，这是为了满足舞蹈对双人近
距合作和精细步法的要求。
选手穿着冰鞋在冰场外行走时，要在冰刀外套上硬塑料的保护套，这是为了
避免冰刀被地面磨钝或沾上灰尘杂质。选手不穿冰鞋时，则用软套保护冰刀，
它可以吸收残留的融水，防止冰刀生锈。
服装 花样滑冰选手练习时通常穿紧身柔软的长裤。比赛中，女选手可以穿短裙、
长裤或体操服，裙装下穿不透明的肉色紧身裤或长袜，有时会以此来覆盖冰鞋；
男选手则必须穿长裤，不能穿紧身裤。
花样滑冰选手的比赛服装可以十分华丽，若由顶级服装设计师来完成，可能花费
上千美元。虽然使用肉色布料的服装并不真正暴露，但仍有许多人提议禁止给人“过度暴露”
印象的服装，因为这不符合体育竞技的特点。许多选手在比赛中会使用夸张的化妆和发型。
本世纪初，花样滑冰还是一个冬季室外冰上项目，因此服装为抵御寒冷的天气着想，
比较笨重：女选手穿紧身带扣的上衣，长裙直达脚面；男选手则头戴高筒式礼帽，
身穿长燕尾服和长西装裤。到了二十年代，十次世界冠军、三次冬季奥运会冠军
得主索尼娅·海妮（Sonja Henie）对女子服装进行了大胆的改革，她将裙子提高到了膝部。
这一惊人的创举，有利于女子单人滑技术的进步。 与此同时，男士服装也有了改进，
变为齐腰的短西服上衣和芭蕾紧身裤，滑起来更加自由。四十年代以来，女选手的
裙子一次又一次变短，并出现了上衣与裙子一体化的短连衣裙。为了表演的需要，
服装还添加了如毛边、亮片、珠子等装饰物。第二次世界大战后，女选手开始穿白色或肉色的冰鞋。
近代工业的发展，带来了弹性较大、质地柔软的氨纶等多种面料，这些材料更适合
花样滑冰的训练和比赛要求。如今服装已成为选手节目的重要组成部分，色彩选择、
搭配和设计与音乐特点和舞蹈风格息息相关，从而大大提高了选手的表演效果。
音乐 花样滑冰比赛节目使用的音乐风格迥异、多姿多彩。冰舞节目采用的音乐可以
包含人声，但单人滑及双人比赛的节目不能使用带有人声的音乐，但可以有诸如
“啊”一类的无意义伴唱或咏叹。
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花样滑冰比赛规则细节
一、单人滑（男子单人滑、女子单人滑）:
男、女短节目时间长度需在2分30秒(±10秒)内，运动员必需完成一套由跳跃、旋转、 联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编排而成的节目。
男子自由滑时间长度需在4分30秒(±10秒)内，女子自由滑时间需在4分（(±10秒）内， 运动员必需完成一套编排均衡，由跳跃、旋转、步法以及各种姿势组成的滑行动作。
单人滑动作及规则 (一）接续步 接续步的形状（种类）: 1、直线接续步 2、圆形接续步 3、蛇形接续步 短节目:成年男子短节目必须包括两个不同（种类）的接续步。成年女子短节目必须 包括一个接续步。
自由滑:成年男子自由滑必须包括两个不同的接续步。选手有完全的自由去选择他们 想要完成的接续步的种类。跳跃动作也可以包括在接续步之中。但接续步必须充分地利用冰面。
(二）燕式接续步 燕式接续步的定义:由燕式组成，燕式接续步的图案应是任何弧线的联合。每个燕式 姿势至少保持3秒。
短节目:成年女子短节目必须包括燕式接续步，至少包括三个燕式姿势和至少一次换足， 换足和无助力燕式必须包括在前三个燕式中。
自由滑:成年女子自由滑必须包括一个燕式接续步，且至少包括两个燕式姿势。 (三）旋转 每种姿势规定至少转2周，如果该项规定没有达到，则不计入该种姿势。旋转不足3周 则认为是滑行动作，而不是旋转。
成年短节目包括下列三个旋转: 1、跳接转（男子），后弓身/侧弓身转（女子） 2、只允许一次换足的燕式/蹲转旋转 3、联合旋转 成年自由滑包括最多三个旋转: 1、联合旋转 2、跳接转和 3、一种姿势转 （瑞士选手以出色的旋转能力著称，男选手斯蒂芬-兰比尔，女选手丹尼斯-贝尔曼、 露辛达-鲁都以高超的旋转闻名于世）
(四）跳跃 1、单个跳:由单一跳跃动作构成 2、联合跳:第一个跳的落冰足是第二个跳的起跳足，这同样适用于第三个跳。 3、连续跳:成年男子、女子自由滑的连续跳可由任何数量的小跳所组成，要保 持跳跃的韵律（膝部）在连续跳中不允许有转体/步法（进入跳跃）也不允许有
交叉步或蹬冰。
4、比赛规则: 成年男子短节目必须包括一个三周或三周以上的单跳，一个联合跳跃和一个2周 或3周阿克谢尔跳。
成年女子短节目必须包括一个三周单跳，一个联合跳跃和一个2周阿克谢尔跳。 成年男子自由滑最多可以包括8个跳跃，其中可以含有三组联合跳或连续跳。在这 三组联合跳或连续跳中可以包含一个由三个跳跃动作组成的联合跳或连续跳。所有
三周或四周跳只能选择两种在联合跳或连续跳中重复。
成年女子最多包括7个跳跃，其中之一必须是阿克谢尔类型跳，单个跳可以是任何 周数的跳。7个跳跃可以含有三组联合跳或连续跳。在这三组联合跳或连续跳中可以
包含一个由三个跳跃动作组成的联合跳或连续跳。所有三周或四周跳只能选择两种
在联合跳或连续跳中重复。
双人滑:
由一男一女组成，双人滑强调相互间动作配合协调。除具备所有的单人滑动作，还包 括一些典型的双人动作，如托举、捻转托举、双人旋转、螺旋线、抛跳等。
短节目时间长度需在2分30秒(±10秒)内，每个动作只允许做一次，附加动作要扣分。 自由滑时间长度需在4分30秒(±10秒)内，包括单人动作和双人动作(典型的双人动作)。 双人滑与单人滑的评分方法相同，但要顾及两人动作的一致性。
双人滑动作及规则 (一）接续步 接续步的形状: 1、直线接续步——开始于短板墙的任何地方，滑行至对侧短板墙的任何地方，大致 保持直线的形状。
2、圆形接续步——充分地利用冰面宽度滑行一个整圆形或椭圆形。 3、蛇形接续步——开始于冰面的一端，滑出至少两个大弧线，结束在冰面的另一端。 (二）燕式接续步 燕式接续步的图案由弧线的联合（在不同用刃上）燕式考虑来定级，每人至少完成2个 燕式姿势，每个燕式姿势至少要保持3秒。
(三）单人旋转 1、成年短节目必须包括一个单人联合旋转，只允许一次换足和至少改变一次姿势。 2、成年自由滑节目包括一个单人联合旋转，每一种姿势至少旋转2周，如没有达到， 不计入该种姿势。
双人联合旋转和双人旋转 1、成年短节目必须包括一个双人联合转，只允许换一次足和至少换一次姿势。 2、成年自由滑必须包括一个双人联合旋转，在一种姿势下至少转2周，如不符合此规定， 则不计该姿势。
联合转所有基本姿势都少于2周，则不定级，无分值。 短节目至少转8周，两人都至少包括两种基本姿势或它们的变化姿势。 自由滑双人联合转至少总周数8周和双人旋转至少6周，旋转少于3周认为是滑行动作而不是旋转。 规定旋转的最低周数必须从旋转进入直至结束。双人联合旋转两人必须至少换一次足， 但不需要两人同时换足。双人联合旋转两人必须至少换一次姿势。
(四）跳跃 在跳跃中两人跳跃周数不同，无论是单人跳还是联合跳或连续跳、跳跃将按转体周数低者计分。 成年短节目:必须有一个单人跳（任何两周或三周跳） 成年自由滑:必须最多一个单人跳和最多一个联合跳或或连续跳。 联合跳:联合跳只允许包括2个跳，联合跳中第一跳的落冰足必须是第二个跳的起跳足。 连续跳: 连续跳可以有任何数量的跳和任何周数的跳组成。保持跳跃的韵律（膝部）， 在连续跳中不允许有转体步法，交叉步或蹬冰动作。
(五）抛跳 1、抛跳是同伴协助的跳跃，女伴在起跳时被男伴抛入空中，用后外刃， 在没有同伴 协助下落冰，女伴被抛入空中前男伴不能有转体动作。
2、成年短节目必须包括一个抛跳（2周或3周）。 3、成年自由滑最多包括2个不同抛跳，也有极少数选手为获得高分值在自由滑中使用4周抛跳。 （曾经在正式比赛中尝试使用抛4周的组合有中国的申雪/赵宏博、张丹/张昊、丁杨/任重飞， 川口悠子/斯米尔诺夫(俄罗斯)、肯普/金(英国)。申雪/赵宏博在2002年盐湖城冬奥会自由滑
节目中尝试后内接环四周抛跳失败，创造了双人滑选手在冬奥会上使用最高难度抛跳动作的历史。
张丹/张昊曾于2005年南京全运会自由滑节目中首次完成后内接环四周抛跳，
但在2006年都灵冬奥会上也以失败告终。）
(六）托举 双人滑托举按下列分组: 第一组——握腋下的姿势 第二组——握腰部的姿势 第三组——扶髋部的姿势 第四组——手拉手姿势（施压托举类） 第五组——手拉手姿势（拉索托举类） 成年短节目必须包括手拉手托举起跳。 成年自由滑最多允许3个托举，其中一个必须来自第三或第四组。（如果做两个捻转托举，则托举最多为2个）。 (七）捻转 捻转女伴在落冰前必须由男伴在空中握住女伴腰部、并平稳地放到冰面上，用单足后外刃落冰， 男伴也要用单足滑出。
短节目必须包括一个捻转，捻转的起跳是限制女伴必须用鲁兹（勾手）或菲利普方式起跳 方式起跳，成年女伴必须在空中转体2周或3周，
自由滑节目中可以包括一个捻转、或两个捻转。自由滑中女伴的起跳方式可以与拉兹或 菲力甫起跳方式不同，在捻转中空中转体周数也不限制。
(八）螺旋线 当女伴做螺旋线的最后姿势时，男女伴都要至少完成一整周滑行，男伴要做充分的规尺姿势， 清晰的屈膝动作。
螺旋线分为:后外刃螺旋线、前内刃螺旋线、后内刃螺旋线、前外刃螺旋线。 成年短节目必须包括后外刃螺旋线。 成年自由滑必须包括一个任何种类的螺旋线。 三、冰上舞蹈（由规定舞、创编舞、自由舞三部分组成）: 1、规定舞:基本上是国标舞的“移植”。根据规定的音乐、图案、步法和重复次数完成动作。 规定舞共有22套（如华尔兹，狐步舞，探戈等），国际滑冰联盟用抽签方法确定两套作为下
年度的比赛项目。裁判员根据运动员完成动作的质量和姿势评定技术分和表演分。
2、创编舞:是选手根据规定的韵律风格和节奏去选择音乐，在2分钟（±10秒）自行编排节目。 选手必须按规定正确地选择音乐；然后再根据要求和音乐的风格特点创造性进行编排。所编的
动作、步法、舞蹈姿势、风格、节奏变化和两人的连接方式等，都应与所选的音乐一致；这就
突求编排和表演者对自己选择的音乐的风格和特点有较深的领会。
3、自由舞:运动员可自选音乐，在规定的4分钟内（±10秒）完成由各种步法、托举、小跳、 姿势、握法等动作组成的自编舞蹈，裁判员根据运动员完成动作的质量、风格和创新等评定
技术分和艺术印象分。
冰上舞蹈动作及规则 (一）舞蹈托举 舞蹈托举（定义）:是一名舞伴被托起，并支撑在某一高度上，然后再放到冰面上的动作。 任何转体、姿势和姿势变化在托举中都是允许的。托举可以提高音乐和表达其特点，用优美的
方式进行表演，而无明显杂技动作、笨拙的动作和不高雅的动作和姿势。
舞蹈托举的种类: 舞蹈托举按下列规定分类: 1、短托举——托举时间不超过6秒，分原地托举、直线托举、弧线托举、转体托举四种。 2、长托举－－托举时间不超过12秒，分双向托举、蛇形托举、联合托举三种。 在创编舞中:可以做一个短托举——但不超过2个（最多6秒/每个）。 在自由舞中:可以做三个不同种类的托举 其中一个可以自选不超过12秒的长托举。 (二）舞蹈旋转 1、旋转——是舞伴用任何握法共同完成的旋转，要求每个人用单足围绕一个共同旋转轴 在一点上完成。
2、联合旋转—— 上述旋转后有一次换足由两人同时完成，并继续旋转。 在创编舞中:规定动作中不包括舞蹈旋转。但允许两人共同相握围绕一个共同轴心用单足 （或双足）做任何周数的旋转动作。同伴可以选择使用这样的动作作为节目编排的一部分。
在自由舞中:一个舞蹈旋转（从旋转和联合转中选择）注:允许做一个附加的舞蹈旋转（旋转 或联合转），但只有第一个做的旋转被确认并考虑其难度等级。
(三）舞蹈托举与旋转相联合 舞蹈旋转与托举相联合是允许的。但要分别报告为两个动作，即一个舞蹈托举和一个舞蹈旋转。 1、旋转——两人必须用单足完成至少连续3周旋转。 2、联合旋转——两人必须用单足至少完成3周旋转，然后两人同时完成换足。继而完成3周 旋转在另一只脚上，在换足时双足不得超过半周。
舞蹈旋转的基本姿势: 1、直立姿势 2、蹲踞姿势 3、燕式姿势 (四）接续步 所有接续步都分为下列两组—— A 组——直线接续步 1、中线接续步——沿冰场长轴中线充分长度滑行 2、对角线接续步——沿充分的一角到相对一角滑行 B组——弧线接续步（可以在顺时钟或逆时钟方向） 1、圆形接续步——在冰场短轴线上充分利用其宽度 2、蛇形接续步——在冰场长轴中线的一端，滑行中三个大 弧线或两个大弧线（S 形）， 结束在冰面长轴相对一端（图案使 用冰面充分宽度）
(五）同步捻转步 捻转步——是单足转体一周或多周的滑行动作，是转体快而连续的动作，选手必须在 转体过程中在冰上滑行。（如果在完成过程中动作停止，则捻转步就变为旋转。）
四种不同的捻转步进入刃——前内刃、前外刃、后内刃、后外刃。 花样滑冰评分规则
一、计算的基本原则 1、每个动作都有一个基础分值（BASE VALUE），该分值（SOV）在分值表中标注。 2、每个裁判员给每个动作按7个等级定值执行分(GOE)，每个等级有相应的加或减分值， 这也在分值表中标注。
3、裁判组的执行分（GOE）是通过计算9 个计分裁判的执行分的修正平均值来确定。 4、修正平均值的计算方法:去掉最高分和最低分并计算出剩余7 个裁判的平均分数。 5、这个平均分数即一个单个动作的最后执行分。裁判组的执行分精确到小数点后两位数。 6、把这个动作的平均执行分与其基础分相加即这个动作的总得分（技术分）。 7、联合跳跃应作为一个动作单位来评分。两个跳跃基础分加上其中最难的跳跃的执行分 为该动作单位的最后得分。
8、连续跳跃应作为一个动作单位来评分。两个最难跳跃的基础分相加，乘以0.8 的系数， 之后加上最难的跳跃的执行分。
9、把裁判组给所有动作的分数加在一起。 10、规定数量之外的任何额外动作将不计入到运动员成绩中。一个动作只有在进行第一次 试做时（或在规定数量之内的试做）才可被计入到成绩之内。
11、创新性动作或衔接可给予特别的2 分奖励。一套节目中只可有一次这样的奖励。 12、奖励分数（如有）将与所有动作的裁判组评分之和相加而得出总的技术分。 13、单人滑自由滑中节目后半段时间内完成的所有跳跃的基础分将乘以1.1 的系数以便反映 出节目中难度动作的均衡分配。
14、每位裁判还为节目内容进行评分，分值在0.25 至10 分之间，每次增加值为0.25 分。 15、裁判组给每项节目内容的分数通过计算9个计分裁判的修正平均分得出。修正平均分 按以上第4条中规定的方法计算。
16、之后每一项节目内容的裁判组分数乘以以下系数（青少年和成年相同）: 男单: 短节目:1.0 自由滑:2.0 女单: 短节目:0.8 自由滑:1.6 双人: 短节目:0.8 自由滑:1.6 乘以系数后的成绩精确到小数点后两位数，并且相加，之和为节目内容分。 17、每一次对下列规定的违反都要按以下方式扣分。 ●时间违规——每短于或超过5 秒要扣1.0 分。 ●音乐违规——使用声乐要扣1.0 分 ●禁止动作违规——每一违规动作扣2.0 分 ●服装和道具违规————扣1.0 分 ●跌到——每一跌到扣1.0 分。如果跌到导致节目中断超过10 秒，应额外再扣分: 11——20 秒扣1.0 分，21——30 秒扣2.0 分，依此类推。
对本条的解释—跌到的定义:运动员失去控制导致两脚冰刀离开冰面，运动员身体 着冰（即使是短暂的）。
18、如果裁判组内裁判人数少于9 人，那么应随机选出5 名作为计分裁判。 二、比赛每一部分的结果决定 1、每一部分比赛（短节目和自由滑）的每一名参赛者的节目总分是通过把总技术分 和节目内容分相加并减去任何节目扣分计算出来的。
2、节目总分最高的运动员排在第一名，分数仅次于他的运动员排在第二名，依次类推。 3、如果两名或更多的选手成绩相同，那么在短节目中总技术分高的排名在前；在自由滑 中节目内容分高的排名在前；如果总技术分、节目内容分也相同，那么参赛选手成绩并列。
三、综合成绩和总成绩的确定 1、短节目总分和自由滑总分相加即一名运动员比赛中的最后得分，最后得分最高的运动员获得第一名。 2、在有资格赛自由滑的国际滑冰联盟锦赛中，该自由滑的节目总分将乘上一个相应的 系数0.25，再加入总成绩之内（在短节目和决赛自由滑比完之后）。
3、如果在任何阶段出现并列，那么在最后结束的节目中分数最高的排在第一位。 4、如果在这段（最后结束的节目）仍出现并列，上一个滑完的节目中的名次将用来确定 最后名次。如没有上一个节目，那么相关运动员成绩并列。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 单人双人技术动作中英对译前面数字代表周数，A周数加半周
T: Toe Loop 后外点冰 S: Salchow 后内结环 Lo: Loop 后外结环 F: Flip 后内点冰 Lz: Luz 勾手 A: Axel 阿克赛尔 每个跳跃由7个数据点表示－3到+3的得分。自从做了这个图表以后发现执行分的 1，2，3等基本上是等分的。以后一律只画基础分(base value)和+3以及-3的得分。
四个一组，表示难度1到4级 基本旋转姿势 U: USp, Upright Spin 直立旋转 L: LSp, Layback Spin 躬身旋转 C: CSp, Camel Spin 燕式旋转 S: SSp, Sit Spin 蹲转 其中直立，燕式和蹲转被认为难度相同，躬身旋转难度相对大一些 前面加F: Flying 表示跳接 前面加C: Change Foot 表示换脚 跳接和换脚被认为增加的难度相同 Co: CoSp, Spin combination with change of position and no change of foot 换姿势不换脚的联合旋转
CCo: CCoSp, Spin combination with change of position and change of foot 换姿势换脚的联合旋转
接续步 SlSt: Straight Line Step Sequence 直线接续步 CiSt: Circular Step Sequence 圆形接续步 SeSt: Serpentine Step Sequence 蛇形接续步 SpSq: Spiral Sequence 燕式接续步 所有接续步被认为具有相同难度 抛跳名称同单人跳跃，前面数字表示周数，后面加Th，表示抛 Throw 1Li: Group1 第一组托举：腋下握法 2Li: Group2 第二组托举：扶腰握法 3Li: Group3 第三组托举：后外点冰手扶髋起跳 4Li: Group4 第四组托举：压腕托举 5TLi: Group5, Toe Lasso 第五组点冰拉索托举 5SLi: Group5, Step in Lasso 第五组步法滑入拉索托举 5RLi: Group5, Reverse Lasso 第五组反身拉索托举 5ALi: Group5, Axel Lasso 第五组阿克赛尔拉索托举（肩并肩） 其中被认为难度相同的有：第三组和第四组，第五组点冰和步法滑入，第五组反身和阿克赛尔。 捻转以捻转的周数，其起跳的跳跃方式，和捻转本身命名。 被承认进入捻转的跳跃方式只有三种：T（后外点冰）,Lz（勾手）和A（阿克赛尔）。
这几种方式难度略有差别。
举例 3LzTw4: Triple Luz/Flip Twist Lift Level 4： 四级勾手/内点起跳捻转三周 Side by Side Spins： 双人肩并肩旋转，无论U,L,S,C难度基础分一律相同，联合旋转分数略高。 PSp: Pair Spins 双人旋转 PCoSp: Pair Combination Spin 双人联合旋转 双人接续步，名称同单人 螺旋线: Death Spirals FiDs: Forward inside Death Spirals 前内螺旋线 BiDs: Backward inside Death Spirals 后内螺旋线 FoDs: Foward outside Death Spirals 前外螺旋线 BoDs: Backward outside Death Spirals 后外螺旋线 其中前内和后内被认为难度相同，前外和后外被认为难度相同 |
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