![山药鸡汤](http://image20.360doc.com/DownloadImg/2010/12/2011/7807724_2.jpg)
做法: 原材料:山药60克 鸡肉40克 枸杞5克 调味料:盐适量 制作过程:1:山药去皮,洗净,切块状,放入热水中稍煮,备用。 2:鸡肉洗净,放入沸水中净去血水。 3:锅中加入适量水,将山药,鸡肉放入,水沸腾后,转中火煮至鸡肉烂,加枸杞,调入盐即可食用。 养生小常识:山药味甘性平,具有补脾养胃,补肺益肾的功效,其补脾养胃的功效特别显著,而且它不寒不热,作用温和,非常适合胃功能不强之人食用。此汤不仅能美白皮肤,还有滋阴养胃,消脂瘦身的功效。
山药鸡汤
作者:李爽
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做法: 原材料:山药60克 鸡肉40克 枸杞5克 调味料:盐适量 制作过程:1:山药去皮,洗净,切块状,放入热水中稍煮,备用。 2:鸡肉洗净,放入沸水中净去血水。 3:锅中加入适量水,将山药,鸡肉放入,水沸腾后,转中火煮至鸡肉烂,加枸杞,调入盐即可食用。 养生小常识:山药味甘性平,具有补脾养胃,补肺益肾的功效,其补脾养胃的功效特别显著,而且它不寒不热,作用温和,非常适合胃功能不强之人食用。此汤不仅能美白皮肤,还有滋阴养胃,消脂瘦身的功效。 |
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