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来自: 阿居书馆 > 《饮食健康》
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可降血脂的廉价食品
高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病,降血脂降血压因此成为一个热门话题。如何降血脂?大蒜有特殊的降血脂和抗血小板聚集的作用,提升对健康有益的高密度脂蛋白的含量,使冠心病...
8种食物对血管好
下面为大家推荐几种有助于预防动脉硬化、保持人体血液"运输线"畅通无阻的食物,您不妨选择食用。燕麦:燕麦所含有的油酸、亚油酸、皂甙、卵磷脂以及钙、镁、硒等矿物质,均有降低血清胆固醇...
血管的保健与清洁
血管的保健与清洁血管的保健与清洁。洋葱:含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还...
9种天然“脑黄金”
9种天然“脑黄金” 9种天然"脑黄金" 鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。4.大蒜 大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用,...
想让血管年轻一些吗?餐桌上别少了这“八宝”!
金橘:金橘中富含维生素C,维生素C可以提高肝脏的解毒能力,加速胆固醇的转化,可起到降低血清胆固醇和减缓动脉硬化的作用。大蒜 药理...
高脂血症的饮食调养
(3)膳食纤维可促进胆固醇排泄,减少胆固醇合成,能降低血胆固醇。2、山楂:现代药理研究发现,山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物和蛋白质等多种成分,具有扩张血管...
血管是如何一天天堵塞的,可惜现在才知道
殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。好的血管让人看着特别舒服:动脉血管富有活力,血管口...
长寿其实就这么简单 (3)
换句话说,就是山药特别能刮胃肠道的“油水”,有降脂清肠的功效,对于血脂、血压、胆固醇“三高”的心血管患者来说,平时多吃山药这类...
【食疗珍品】快速降血脂的十种食物
【食疗珍品】快速降血脂的十种食物作者:清清高血脂与肥胖者相关联,更是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。血脂水平极容易受非疾病因素的影响,如有的人平时空腹血脂正常,...
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