分类 | 肾阳虚 | 肾阴虚 |
症状 | （1）腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等； （2）性功能减退、阳痿 （3）听力下降或耳鸣； （4）须发易脱落、早白、牙齿松动； （5）多梦、自汗、记忆力减退、嗜睡 （6）畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也手脚发凉）、身体发沉、手脚冰凉； （7）尿少或夜尿频多、小便清长、余沥不尽；五更腹泻，大便稀薄； （8）舌淡胖、苔白，脉沉弱而迟缓均为阳虚之证。 （9）形体虚胖或羸瘦；面色青白无光或黧黑。 （10）神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；老年性痴呆；； （11）虚喘气短、咳喘痰鸣； （12）身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿； （13）小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓； | （1） 腰膝酸软、四肢乏力 （2） 性功能减退、早泄、遗精 （3）头晕耳鸣、 （4）齿松、发脱、 （5）多梦、失眠、潮热盗汗、爱出汗，记忆力减退 （6）五心烦热、 （7）小便短黄或大便干结、 （8）舌红、少津、舌苔少、脉细数 （9）形体消瘦 （10）烦躁、 （11）咽干颧红、口干、阴虚火旺，肝火上亢 （12）青少年个子矮小、发育迟缓；青少年智力下降、学习变差； |
病因 | 素体阳虚、 年高肾亏、 久病伤肾、 房劳过度 | 1.情志内伤。 2.急性热病后。 3.房事过度，耗精伤阴。 4.过服温燥劫阴之品，耗伤阴液。 5.久病伤肾，肾脏阴液耗损。 6.先天禀赋不足，肾脏阴液不足。 |
药物 | 温补壮阳:金匮肾气丸、四神丸、真武汤。 附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天 | 滋阴：六味地黄丸类（仲景、汇仁、同仁堂、九芝堂、兰州佛慈） 石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参 |
常见 疾病 | 1.肾阳虚见于呼吸系统疾病
治则：温补肾阳，纳气归元。主方：固本平喘汤加减。常用药：虫草、胡桃肉、沉香、灵磁石、脐带、苏子、肉桂、附子、五味子、干姜。
2.肾阳虚见于循环系统疾病
治则：温阳化气行血。主方：真武汤合血府逐瘀汤加减。常用药：熟地、山药、山茱萸、枸杞子、杜仲、菟丝子、附子、肉桂。
3.肾阳虚见于消化系统疾病
证候：治则：温肾运脾。主方：附子理中汤加减。
常用药：附子、党参、白术、干姜、甘草、车前子、补骨脂、吴茱萸、肉豆蔻、五味子、旋覆花、代赭石。
4.肾阳虚见于血液系统疾病
主方：无比山药丸。
常用药：山药、肉苁蓉、熟地、山茱萸、茯神、菟丝子。
5.肾阳虚见于内分泌系统疾病
治则：温补肾阳。主方：济生肾气丸加减。
常用药：附子、牛膝、山茱萸、山药、丹皮、熟地、车前子。
6.肾阳虚见于代谢性疾病
治则：温肾壮阳，调理气化。主方：金匮肾气丸加减。常用药：熟地、泽泻、茯苓、丹皮、山茱萸、山药、肉桂、附片。
7.肾阳虚见于泌尿系疾病
治则：温肾化气行水。代表方：真武汤加减。
常用药物：附子、人参、茯苓、干姜、白术、熟地、山药、枣皮、泽泻、丹皮、肉桂。 | 1.肾阴不足，津液亏耗之咽干口渴，舌燥唇裂，消渴便秘，用天冬、麦冬、女贞子之类，所谓补而兼润；
2.肾阴亏损，虚火上炎之五心烦热，潮热盗汗，心悸失眠，用生地、元参、龟板、地骨皮之属，所谓补而兼清；
3.肾精不充，阴血亏耗之腰膝酸软，遗精滑泄，耳聋目眩，须发早白，月经不调，用熟地、何首乌、枸杞、桑椹之品，所谓补而兼养。 其他治疗 针灸疗法：取肾俞、关元、三阴交等穴，毫针补之，或平补平泻。失眠健忘者加神门、心俞、百会；耳鸣、耳聋者加听会、翳风；遗滑精者加志室、大赫、太溪，或心俞、内关；崩漏者加隐白、内关、太溪。一般皆不加灸法。 |
日常 护理 | 放松心情， 早睡早起， 合理安排工作时间，不能太累或太闲 经常锻炼身体。 | 1.注重日常调养
（1）性生活 要适度，不勉强，不放纵。
（2）保持心情舒畅 《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。提倡清心寡欲，静养保养。把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。
（3）按时作息 保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。
2.强肾
经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。肾虚患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。 |
食补 | 狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜 | 乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子 桑葚子、枸杞煮粥、 肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。饮食注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配，阴虚者平时多吃性质偏凉食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。 |
补肾 食物 | 芝麻、小米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨（羊肉）、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、、芡实、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、凉粉果、荷叶、鹿角胶、蚕蛹。此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃等。 |
