肾虚，补肾阳四兄弟：肾气丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸、济生肾气丸

补肾最推荐的，就是地黄丸中成药。

补肾阳有四兄弟：肾气丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸和济生肾气丸。

什么叫肾阴，什么叫肾阳呢？

打个比方：肾脏就好比一盏煤油灯。肾阴就是灯里面的油，肾阳就是燃烧出来的光和热。

油太少了，便是肾阴虚；补肾阴，就是给油灯加油；

灯太暗了，就是肾阳虚；补肾阳，就是让油灯再亮一些。

我们现在的人，总觉得自己肾虚，要给自己补肾。那到底应该补肾阴还是补肾阳呢？

大多数人都应该补肾阳，也就是灯太暗了，要想办法让灯亮一些。

需要补肾阴的，最常见的是这2种人：

更年期女性：因为更年期女性是由阴转阳，跟小孩子特点一样，肝火很旺，容易把肾水烧干，容易肝肾阴虚。

阴虚体质的人：很好理解，阴虚火旺的人把肾水烧干了，就容易成为肾阴虚。

中医补肾阳的思路是把灯芯上面的污垢去掉，把灯芯往上提，把灯芯拨粗一点。

补肾阳四兄弟

这个方子是《金匮要略》里的原方，是医圣张仲景开出来的方子，后面所有补肾的方子，都是从“肾气丸”发展来的。

肾气丸：干地黄24g，山药12g，山茱萸12g，泽泻9g，茯苓9g，丹皮9g，桂枝3g，炮附子3g。

肾气丸是如何补肾阳的呢？

干地黄、山药、山茱萸：地黄补肾阴，山药补脾阴，山茱萸补肝阴，把肝脾肾的阴分全都补一遍。

茯苓祛脾湿，丹皮祛肝热，泽泻祛肾浊：这三味药把肝脾肾的垃圾浊物排了个遍。这6味药，三补三泻，一边补一边排，推陈出新，把污垢去掉，加上新鲜的油。

桂枝和附子：肾气丸里这2味药，是整个方子的点睛之笔。桂枝走心，附子走肾，把心肾这2个开关一打开，身体的阳气就源源不断出来了。

张仲景的“肾气丸”开创了补肾的先河，这个方子到今天为止无法超越，后世改动很多，在众多补肾阳的方子里，最能体会到张仲景意思的，是“金匮肾气丸”。

金匮肾气丸：在肾气丸的基础上，加了牛膝和车前子。

牛膝和车前子：主要目的就是引血水下行，把下焦多余的血水排出来。

肾阳虚的人，容易腿脚浮肿，是因为肾阳不能汽化蒸腾，导致水湿停留下肢。这种情况下，用金匮肾气丸就很好。

桂附地黄丸：把原来的干地黄改成了熟地黄，把桂枝改成了肉桂。

生地偏凉，熟地偏温，生地可通可补，熟地纯补无泻。

把生地改为熟地后，方子更温热了，把通補兼施变成纯补无泻，最直观的感受就是：吃了就更容易上火。

桂枝和肉桂有什么区别？

桂枝用来发散全身阳气，而肉桂是一个引火归元的药。

医圣的意思，要把全身的热能收藏到肾水里面去。

桂附地黄丸，补肾阳是最常用中成药，针对一般性肾阳虚，效果还是不错的。最常见的症状表现是：怕冷，腰冷膝盖冷，尿频尿多等。

济生肾气丸：是在桂附地黄丸的基础上，加了川牛膝和车前子这2味药。

加了牛膝和车前子，主要目的就是引血水下行，把下焦多余的血水排出来。

济生肾气丸和金匮肾气丸很接近，只有2味药的差别，还是地黄和桂枝。

补肾阳四兄弟到底该如何选择呢？

桂附地黄丸作为肾阳虚调理的基础方，比如怕冷，腰冷膝盖冷，尿频尿多，等这些基础症状，用桂附地黄丸。

金匮肾气丸有排浊水的作用，如果下部有明显积水，比如有腿脚水肿，建议选择金匮肾气丸。

如果自己症状符合，那就自己按“肾气丸”原方抓药，自己熬汤药喝，效果会更好。