糖尿病居家调养自疗食谱全天带量食谱1200～300千卡
食谱一 早餐 玉米面发糕 午餐 燕麦饭 嫩炒芹菜牛肉丝 晚餐 绿豆饭 香菜拌豆腐 1200～1300千卡推荐周带量食谱一 食谱二 早餐 牛奶麦片粥 午餐 金银饭 红烧排骨 晚餐 尖椒炒肉 1200～1300千卡推荐周带量食谱二 1400～1500千卡全天带量食谱 食谱一 晚餐 红豆粥 午餐 沙锅冻豆腐 晚餐 蒜蓉茼蒿 1400～1500千卡推荐周带量食谱一 食谱二 早餐 玉米面粥 午餐 猪肝炒洋葱 银耳南瓜汤 晚餐 豆腐丝炒韭菜 1400～1500千卡推荐周带量食谱二 1600—1700千卡全天带量食谱 食谱一 早餐 双耳炝苦瓜 午餐 蒜香扁豆丝 排骨炖藕片 晚餐 椒油笋丁 1600～1700千卡推荐周带量食谱一 食谱二 早餐 白菜肉丝年糕 午餐 蚝油生菜 红烧鲢鱼 晚餐 葱花饼 1600～1700千卡推荐周带量食谱二 1800～1900千卡全天带量食谱 食谱一 早餐 皮蛋拌豆腐 午餐 豆芽拌豆腐丝 晚餐 菠菜拌粉丝 1800～1900千卡推荐周带量食谱一 食谱二 早餐 三样拌菜 午餐 鲜蘑油菜 晚餐 羊肉丸子萝卜汤 芹菜拌鱿鱼 1800～1900千卡推荐周带量食谱二 2000～2100千卡全天带量食谱 食谱二 早餐 虾皮烧南瓜 午餐 土豆条烧带鱼 晚餐 酸辣豆腐汤 2000～2100千卡推荐周带量食谱一 食谱二 早餐 番茄蛋汤 午餐 豆香白菜 晚餐 黄瓜拌海蛰 地三鲜 2000～2100千卡推荐周带量食谱二 不同营养素补充带量食谱 人体必需的营养素 碳水化合物 玉米 玉米菠菜粥／玉米南瓜饼 小米 小米山药粥／五彩米饭／小米面蜂糕 薏米 薏米莲子大枣粥／银耳薏米羹／冬瓜薏米瘦肉汤 燕麦 牛奶燕麦饭／虾仁香芹燕麦粥／凉拌燕麦面 荞麦 养麦蛋汤面／荞麦南瓜粥／素馅荞麦蒸饺 莜麦面 莜麦面馄饨／摊莜麦蛋饼／莜麦鸡丝面 维生素 黄瓜 蛋丝拌黄瓜／黄瓜肉片汤 苦瓜 清拌苦瓜／肉片苦瓜／苦瓜煎蛋 番茄 番茄牛肉／番茄拌生菜番茄鸡蛋汤 冬瓜 冬瓜肉丸汤／口蘑烧冬瓜冬瓜火腿夹 西葫芦 西葫芦饼／韭菜炒西葫芦西葫芦炒鸡蛋 莴笋 木耳炒莴笋条／鲜虾莴笋汤蒜蓉莴笋片 南瓜 肉末南瓜／山药南瓜汤／清炒南瓜丝 矿物质 牡蛎 牡蛎萝卜丝汤／牡蛎煎蛋 鱿鱼 韭菜炒鱿鱼／尖椒炒鱿鱼黄瓜丝拌鱿鱼花 虾 青豆虾仁／虾仁镶豆腐／鲜虾豆腐 菜花、西兰花 西兰花烩胡萝卜／菜花烧香肠清炒双花 洋葱 洋葱肉片汤／洋葱拌番茄洋葱炒牛肉 木耳、银耳 木耳豆腐汤／银耳拌黄瓜素烧双耳 蛋白质 鲫鱼 鲫鱼萝卜丝汤／鲫鱼炖豆腐 兔肉 兔肉炖南瓜／兔肉香菇汤兔肉丝拌茼蒿 乌鸡 栗子炖乌鸡／山药乌鸡锅枸杞蒸乌鸡 鸽肉 鸽肉萝卜汤／蚝油乳鸽／清蒸鸽子肉 大豆及其制品 豆腐丝拌黄瓜／猪血炖豆腐苤蓝拌黄豆 脂肪 青鱼 青鱼炖黄豆／茄汁青鱼 带鱼 清蒸带鱼／红烧带鱼／带鱼扒白菜 猴头蘑 猴头蘑菜心／猴头蘑炖柴鸡猴头蘑烧木耳 鳗鱼 豆豉鳗鱼／清汤鳗鱼丸／椒盐鳗鱼 鳝鱼 椒香鳝鱼／五花肉炖鳝鱼韭菜炒鳝鱼丝 膳食纤维 魔芋 肉片烧魔芋／魔芋炖鸡腿 豌豆苗 豆腐丝拌豌豆苗／素炒豌豆苗豆苗蛋汤 韭菜 韭菜炒豆腐干／韭菜炒蛤蜊韭菜烧猪血 芹菜 红椒炒芹菜／炝拌芹菜腐竹蛋丝拌芹菜 丝瓜 丝瓜炒蛋／丝瓜烧黄豆／木耳烩丝瓜 白菜 白菜心拌海蜇／白菜豆腐汤／开阳白菜 海带 肉丝海带／蒜泥海带丝／海带豆腐汤
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