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来自: 老哥哥A > 《养生保健》
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睡多了会死?
其中,每天睡7小时的人死亡率最低,而即使是只睡5小时的人,这个系数也要低于睡够8小时的人,而睡眠时间在9~10小时的人死亡率更是明显增加。所以说“睡多了会死”啊... 当然,控制睡眠时间的长短只...
“加速死亡”的十件事 真理还是谬误?
“加速死亡”的十件事 真理还是谬误?目前最普遍的说法是,一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时,但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论:“每天睡8小时会让你死得更快。”研究发现...
每天睡8小时会让你死得更快! 新网社区 论坛 NBA专区 - 世纪新网社区 - Power...
目前最普遍的说法是,一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时,但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论:"每天睡8小时会让你死得更快。我们通常都认为正常的睡眠时间是每天8小时,...
7小时睡眠最有益 小于5小时死亡率高
7小时睡眠最有益 小于5小时死亡率高 当今社会,如何保证睡眠质量睡眠质量已经成为一个十分火热的话题,我们总用各种方式让自...
睡不好加速衰老!三大你所不知的睡眠真相
三大你所不知的睡眠真相。所以,随着年龄的增长,人需要的睡眠时间会越来越少,甚至很多人会出现失眠现象。这是因为地球本身具有地磁场存在,地磁场的方向是南北向(分南极和北极),磁场具有吸引铁、...
宅男宅女们注意了 睡的越久衰老的越快
宅男宅女们注意了 睡的越久衰老的越快因此,只有充分进行好了4――5 期的深度睡眠,人体的生理机能才能得到充分的修复,免疫系统能够得...
(J3500H) 一直以为睡眠该是8小时其实却是很危险的事(智)
一直以为睡眠该是8小时其实却是很危险的事娱乐江?2017-08-1114:18芝加哥大学的研究人员,在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后,揭示了人体的睡眠周期:在睡眠中,人体首先进入慢波睡眠期,后是...
8小时睡眠未必适合成年人
8小时睡眠未必适合成年人 人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。每天睡眠时间在4小时以下的人与睡7小时的人相比,男性死亡率高62%,女性高60%;每天睡...
睡长睡短都对心血管有害,到底应该怎么睡?
可见,睡眠质量关系到人一生的生活质量。国外研究结果表明,睡眠时间与心血管事件、心血管死亡率及全因死亡率呈U形曲线关系,即睡眠时...
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