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冬季预防冻疮六大措施

    冬季预防冻疮六大措施分享！冻疮多由于运动不足、局部潮湿、局部皮肤受压、气温寒暖突变、肥胖及营养不良等因素而发，所以预防的措施应针对这些原因制定，冬季预防冻疮要从以下几个方面入手：

   冬天可以在洗手或者洗脚的时候在水里扔上两个辣椒，对预防冻伤的效果很好。手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的易发部位。

    冬季预防冻疮六大措施

　　1、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤，冬季预防冻疮要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。

　　2、冬季预防冻疮要坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。

　　3、冬季预防冻疮要坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等，可明显避免局部血液循环，提高抗寒能力。

　　4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。

　　5、如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。

　　6、冬季预防冻疮还要加强营养，注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。名城西安网www.

2011.01.03