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年尾总是热热闹闹，派对、狂欢、火锅、守岁伴随着干燥的天气，勾得各种“火气”探头探脑：淋巴肿、脸冒痘、牙龈疼、嗓子痛，各种症状也像地雷般不定时引爆，扰乱迎接新年的好心情。这就教您摸清各种“火气”的来源，一一扑灭，神清气爽地迎来新一岁。
 定位火源 清出体内 普通人也知道中医阴阳平衡的法则，寒者热之，热者寒之。字面看来，似乎上火就要用寒凉药食去克制，其实没那么简单。中医治疗火邪，讲究定位、给出路。 ■定位，清楚火气侵害的主要脏腑。中药各有归经，石膏清肺火、黄连清心火、钩藤清肝火、银柴胡清脾火等，车走车路，马走马路。所以，一上火就随便抓盒清火药，非常盲目。 ■给出路，是专门针对外感火邪，让它游走出体内。中医里有清热解火的方法能把火气从大小便里排除，还有刮痧和拔罐这种传统的手法，让火气被排出于体外。 ■定位、给出路之后，我们拿着适合扑灭火气的各种武器，有的放矢，就如扑灭现实中的火灾，我们有时洒干冰、有时用高压水枪、有时釜底抽薪，对症下药，一击而中。下面就实际地讲明白各种火气的表象和应对方法。 肝胆火 忌辛辣 肝胆火可能会因为饮食辛辣引起，比方说爱吃辣、喝烈酒、脾气暴烈。不过这回我们主要说的是外感邪气引起的肝胆火气。 表现 肝胆火的主要表现是早晨起来会觉得口苦，刷牙的时候会有干呕，即便牙刷没有碰到咽喉。之所以变得如此敏感是因为肝胆的火气带来的肝火上冲，严重时，刷牙总有牙龈出血。这型人，应该晚饭少油腻、避免过饱、可以辅助吃酸寒的药物收敛肝火气，可以买药房里现成的大山楂丸或者自己煮些酸梅汤。 症状 肝胆开窍于目，风吹眼睛容易引起眼睛痒和迎风流泪，有了毒火之后，眼睛的颜色会变化，出现肿胀甚至有剧烈疼痛，伴随结膜充血。有些人因为游泳而得了红眼病，我们也把它归结为外邪所致的肝胆火。解决的办法是用薄荷、冰片、木贼、浮萍等中药煎汤熏蒸眼部，而且辛辣的食物是肯定不能多吃了。 最严重的肝胆火就是现在流行的甲、乙、丙型肝炎，严重的会出现黄疸、出血和神智不清的症状，所以预防外感病毒，十分重要。 肺和大肠火 需润泽 起因 肺和大肠的火气通常由心火所致，中医五行理论里，心属火，肺属金，肺和大肠又互为表里，是一家人。心火太旺，火克金后，就伤害到了肺和大肠。 肺火 肺火起来之后，首先症状就是干燥干咳，这种火气会把肺、气管、鼻腔里润泽的粘液烧干，人就会鼻子干、咽喉痒、干咳，由于“肺主皮毛”，有人会皮肤干燥、瘙痒。对于肺火，我们一边滋阴一边辛凉发散，辛凉的药是菊花、桔梗、薄荷、蝉蜕，润肺的药常有桑叶、麦门冬、天门冬、沙参等。 肺火还会导致鼻子出血，一般的鼻子出血，凉血拍拍脑门，塞个棉球就OK了，如果频发，就要通过药物来治疗了，用白茅根煎煮茶水，对于肺火引起的鼻出血效果显著。感到皮肤干燥的冬季，出席饭局，不妨点杯白茅根水清清肺火。 大肠火 火气到了大肠，造成的结果显而易见，就是便秘，或者大便干结、吃力。出口闭塞了，火气只能往上走，夜不能寐、脸上长痘。解决方法是大小承气汤，当然，这需要在医生的指导下使用。 心包和三焦火靠“凉拌” 心包 中医里的心包经是保护心脏的门户，这个门户具体在哪儿？很好找，就在我们每个人的哽嗓咽喉，也就是俗称的扁桃体。 心包有热就会出现咽喉的肿痛，严重的喝水吃饭都难以下咽，还伴有高烧。这种高烧是不怕冷、爱吹凉风的那种高烧。弄得不好，火气突破心包，直接进入心脏，就是心肌炎。 那么咋办？“凉拌！”凉的办法，就是用黄连、黄芩、黄柏、栀子这样大剂量的苦寒药。 三焦火 心包对应的脏腑是三焦，受了火后，最常见的症状就是淋巴肿大。下颌、腋下、腹股沟处都是淋巴集结的“场合”。中医一般用清热、散结的药，如夏枯草、连翘、生牡蛎、浙贝母等。 脾胃火 清食积 症状 脾开窍于唇，脾胃有火，首先口唇干裂出血，有时这种干裂连涂抹润唇膏也改善不了，西医诊断为唇炎，治本德方法是把脾胃的火赶走，让脾胃的津液滋润到口唇。还有另一个常见症状是口腔溃疡，这种情况下饮食清润是一定的，对症的药是胡黄连、栀子、茵陈等等。 食积 还有一种胃火，是我们吃进去的东西引起的火气，这种火气也不是真火，就是吃下去的食物不消化了，在胃里停滞过久了，食物在胃里发酵，想象一下沼气池。这时候火气只能往上走，引起反复的口腔溃疡。这种病症的表现是腹部坚凉（建议平时经常揉揉按按肚子，看看有没有什么淤块、痛点），而上半部胃里却火烧火燎，喜欢吃冰激凌，哪怕在冬天。这种情况下把食积一消，上下通达，口疮自然痊愈。 肾火 养肠胃 有点中医基本功的人都知道，肾在五行属水，如何有火？其实任何脏腑也如硬币有两面一样，还要细分阴阳。更年期的女性烘热盗汗其实就是肾火的体现。 青春期的孩子很容易长痤疮，这种痤疮不是一两颗或某一片冒出来的痘痘，通常潜伏在皮肤里层，民间俗称为“骚疙瘩”，这跟身体里的激素密不可分。痤疮通常是红包，然后感染变黑变紫，有的抠破之后会留下永久的瘢痕。 如何对付这种肾火？为什么同样是青春期，有人长痤疮甚至长到了背上，有人却一点不长？这和脾胃功能息息相关！脾胃在五行里属土，我们都知道水来土掩，如果脾胃正常，就能制衡住肾脏的阳气，不让肾火像剁了尾巴的猴儿一样乱蹦乱跳。 调理肠胃也无非就是不过度节食，不暴饮暴食，不贪食生冷。见了痤疮就去火，喝凉茶，吃凉药，伤了脾胃就是没有找到正确的灭火方法，得不偿失。（特别提示：本文仅供参考，文中所提各种药方还须咨询专业医生。）(徐晓周) |
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