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.人体重要穴位详解

 小木奶爸 2011-01-08

四总穴歌

头项寻列缺,腰背委中求,肚腹三里留,头面合谷收。

新四总穴歌
心胸取内关,小腹三阴谋,酸痛阿是穴,急救刺水沟。

十总穴歌
三里内关穴,胸腹中妙诀;
曲池与合谷,头面病可切;
腰背痛相连,肾俞昆仑穴;
头项若有病,后溪并风池;
环跳与阳陵,膝前兼胸胁。

回阳九针歌
亚门、营宫、三阴交
涌泉、太溪、中脘接
环跳三里合谷并


1.申脉(膀胱):脚外踝中央下端一厘米凹处,八脉交会穴之一,通阳跷脉,膀胱经气血在此变为凉湿之性。配肾俞穴、肝俞穴、百会穴治眩晕。指压按摩疗法治疗怯寒症增进耐性的指压法等。

 

2. 昆仑(膀胱——火穴):脚踝外侧,在外踝顶点与脚跟相连线的中央点,膀胱经的水湿之气在此吸热上行,散热化气。配风池穴治目眩。使头脑清晰的指压法

 

3. 太溪(肾经——土、原):足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,肾经水液在此形成较大的溪水,清热生气。配然谷穴主治热病烦心,足寒清,多汗;配肾俞穴治肾胀;配支沟穴、然谷穴治心痛如锥刺。治疗手脚冰冷穴道刺激疗法治疗掉发等。

 

4.  太白(脾经——土、原):足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处,脾经的水湿之气在此吸热蒸升。配中脘穴、足三里穴治胃痛穴道指压法治疗湿疹

 

5. 大敦(肝经——木、井):大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处,肝经的温热水液由本穴外输体表,生发风气。 配内关穴、水沟穴治癫、狂、痫和中风昏仆;配膻中穴、天突穴、间使穴治梅核气。缓解焦躁情绪的指压法等。

 

6. 太冲(肝经——土、俞):第一、二趾跖骨连接部位中,肝经的水湿风气由此向上冲行,燥湿生风。配大敦治七疝;泻太冲、补太溪、复溜治肝阳上亢之眩晕;配合谷为开四关又治四肢抽搐;配肝俞、膈俞、太溪、血海穴治贫血、羸瘦;配间使、鸠尾、心俞、肝俞治癫狂痫。增强性能力的指压法

 

7. 行间(肝经——火、荥):足背侧,大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中,稍微靠大拇趾边缘,肝经水湿风气由此顺传而上,生风化火。配睛明穴治青光眼、降眼压;配太冲穴、合谷穴、、风池穴、百会穴治肝火上炎、头痛、眩晕、衄血;配中脘穴、肝俞穴、胃俞穴治肝气犯胃之胃痛;配中府穴、孔最穴治肝火犯肺干咳或咯血。穴道指压法治疗假性近视

 

8. 涌泉(肾经——木、井):足底部,在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,肾经的经水由此外涌而出,散热生气。配然谷穴治喉痹;配阴陵泉穴治热病挟脐急痛,胸胁满;配水沟穴、照海穴治癫痫。配太冲穴、百会穴治头项痛。 穴道指压法治疗脑溢血后的复原 穴位按摩治疗膀胱炎 指压法治疗白发等等。

 

9. 足临泣(胆经——木、俞):足背外侧,第四趾、小趾跖骨夹缝中,胆经的水湿风气在此化雨冷降,运化风气,冷降水湿。配三阴交穴治痹证;配三阴交穴、中极穴治月事不利。穴道指压法治疗肋间神经痛去除穿高跟鞋的倦累感等。

 

10. 高血压点:脚的大拇趾趾根上,有粗的横纹中央。慢慢的吐气,用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。在两脚的穴位各做3次。一天请做10次。每月不间断的做此指压法一年,无论多高的血压,亦可有很显著的疗效。

 

11. 委中(膀胱——土、合):腘横纹中点,膀胱经的湿热水气在此聚集,分清降浊。配大肠俞穴治腰痛。按摩疗法治疗骨折伤痕等后遗症增强性活力的指压法等。 (此穴不可补或灸)

 

12. 复溜(肾经——金、经):小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间,肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行,补肾益气。 配后溪穴、阴郄穴治盗汗不止;配中极穴、阴谷穴治癃闭。增强记忆力的穴道刺激法摩擦脚踝可使精力充沛

 

13.  承山(膀胱):小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化,运化水湿,固化脾土。配大肠俞穴治痔疾。穴道指压疗法治疗小腿痉挛

 

14. 三阴交(脾经):小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。足三阴经气血在此交会。将足三阴经气血重组后再行分流。配足三理治肠鸣泄泻;配中极穴治月经不调;配子宫治疗阴挺;配大敦穴治疝气;配内关穴、神门穴治失眠。穴道指压法治疗不孕症治疗月经痛治疗妊娠恶阻等。

 

15. 阴陵泉(脾经——水、合):小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,脾经气血在此会合。排渗脾湿。配肝俞、至阳治黄疸;阴陵泉透阳陵泉治膝痛。穴道疗法治疗膝盖疼痛治疗糖尿病等。

 

16. 阳陵泉(胆经——土、合):膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。胆经的地部水湿在此大量气化,降浊除湿。配曲池穴治半身不遂;配日月穴、期门穴、胆俞穴、至阳穴治黄疸、胆囊炎、胆结石;配足三里穴、上廉穴治胸胁痛。按摩治疗慢性胃炎、胃痛

 

17. 血海(脾经):大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,脾经所生之血在此聚集,化血为气,运化脾血。配三阴交穴治月经不调;配曲池穴治瘾疹。穴道指压法治疗更年期障碍

 

18. 梁丘(胃经——郄穴):膝盖骨右端,约三个手指左右的上方。约束胃经经水向下排泄,并屯积胃经经水。指压按摩疗法治疗怯寒症

 

19. 解溪(胃经——火、经):小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。胃经的地部经水在此散流四方。寒则逆经而刺,热则循经而刺。配阳陵泉穴、悬钟穴治下肢痿痹。指压法治疗手腕或脚脖子扭筋

 

20.  阴谷(肾经——水、合):大腿内侧,膝盖关节内侧5厘米左右上方。肾经的水湿之气在此汇合并形成大范围的水湿云气,除降浊气。配照海穴、中极穴治癃闭;配大赫穴、曲骨穴、命门穴治寒疝、阳痿早泄月经不调、崩漏。治疗出汗多汗

 

21. 尺泽(肺经——水、合):肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。肺经浊降的阴液在此汇聚而成小泽,并循肺经的地部渠道运行。配太渊穴,经渠穴治咳嗽,气喘;配孔最穴治咳血,潮热;配曲池穴治肘臂挛痛。治疗喉咙痛、鼻塞。(灸胜补)

 

22. 内关(心包——络穴)八脉交会穴-通阴维脉。前臂掌侧,当曲泽穴与大陵穴的连线上,腕横纹上2寸,心包经的体表经水由此注入体内,疏导水湿。配公孙穴治肚痛;配膈俞治胸满支肿;配中脘穴、足三里穴治胃脘痛、呕吐、呃逆;配外关穴、曲池穴治上肢不遂、手振颤。配患侧悬厘穴治偏头痛;配建里穴除胸闷。穴道指压法治疗风湿疼痛治疗月经痛 等。

 

23. 曲池(大肠——土、合):肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。大肠经的湿浊之气聚集于此,转化脾土之热,燥化大肠经湿热,提供天部阳热之气。 配血海穴,足三里穴治瘾疹;配手三里穴治上肢不遂;配太冲穴、大椎穴治高血压。穴道刺激疗法治疗糖尿病 治疗老人斑皮肤粗糙等。

 

24. 神门(心经——土、俞):腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。心经体内经脉的气血由此交于心经体表经脉,补益心气。配内关穴、心俞穴治心痛;配内关穴、三阳交穴治健忘、失眠。


25. 合谷(大肠——原穴):手背第1、2掌骨间。大肠经经气在此形成强盛的水湿风气,推动天部层次的气血运动,向天部层次输送水湿云气。 配太阳穴治头痛;配太冲穴治目赤肿痛;配迎香穴治鼻疾;配少商穴治咽喉肿痛; 配三阴交穴治经闭,滞产;配地仓穴颊车穴治眼歪斜。穴道指压法治疗扁桃腺疼痛

 

26. 孔最(肺经——郄穴):尺泽穴与太渊穴连线上,腕横纹上7寸处。肺经的地部经水由此渗入脾土,将肺经冷降的水液分润脾土。 配肺俞穴尺泽穴治咳嗽,气喘;配鱼际穴治咳血。治疗哮喘穴道刺激法治疗喉咙疼痛

 

27. 列缺(肺经——络穴):八脉交会穴之一,通于任脉。前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,肺经经水在此溃缺破散,溢流四方,将肺经经水分穴流于任脉、大肠经。任脉不通则向内直刺多提插捻转,表里不通则横向外刺,本经受阻则循经而通。配合谷穴治伤风头痛项强; 配肺俞穴治咳嗽气喘。

 

28. 阳池(三焦——原穴):腕背横纹中,三焦经气血在此吸热后化为阳热之气,生发阳气,沟通表里。配合谷穴、尺泽穴、曲池穴、中渚治手臂拘挛。治疗手腕或脚脖子扭筋

 

29. 太渊(肺经——原穴、土、俞):腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。 肺经经水在此散而化为凉性水湿,散化肺经地部水湿,向天部输送肺气。配尺泽穴,鱼际穴,肺俞穴治咳嗽,咳血,胸痛;配人迎穴治无脉症。


30. 中渚(三焦——木、俞):手背小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处。随三焦经气血扬散的脾土尘埃在此屯积,传递气血,生发风气。配角孙穴治耳鸣耳聋;配太白穴治大便难;配支沟穴、内庭穴治嗌痛。穴道指压法治疗目眩、头昏眼花

 

31. 胃肠点:位于手掌生命线的正中央。生命线即手掌上重要的三大主线之一。指压“胃肠点”可延缓身体老化,也预防眼睛老化,对于治疗老花眼非常有疗效,指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟,每回做20次,每天做5回。指压左手则对右眼有效,指压右手则对左眼有效。 穴道指压法治疗老花眼

 

32. 外关(三焦——络穴):八脉交会穴-通阳维脉。腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。三焦经气血在此胀散外行,联络气血,补阳益气。配足临泣穴治颈项强痛、肩背痛;配大椎穴、曲池穴治外感热病;配阳陵泉穴治胁痛。穴道指压法治疗风湿疼痛治疗肋间神经痛等。

 

33. 少冲(心经——木、井):小指指甲下缘,靠无名指侧的边缘上。心经内部的气血物质由本穴向外冲出,生发心气。 配太冲、中冲、大椎治热病、昏迷。穴道疗法治疗心悸

 

34. 中脘(任脉):胃经募穴,八会穴之腑会,手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。脐中上4寸。任脉的地部经水由此向下而行,聚集及传导地部水液。配百会穴、足三里穴、神门穴治失眠、脏躁;配膻中穴、天突穴、丰隆穴治哮喘;配梁丘穴、下巨虚穴治急性胃肠炎;配肝俞穴、太冲穴、三阴交穴、公孙穴治疗胃十二指肠球部溃疡;配上脘穴、梁门穴(电针20分钟)治胆道蛔虫症;配阳池穴、胞门、子户(针灸并用),治腰痛痛经月经不调(子宫不正);配气海穴、足三里穴、内关穴、百会穴治胃下垂。穴道指压法治疗恶心穴道指压法治疗烧心、嗳气按摩治疗慢性肝炎按摩治疗慢性胃炎、胃痛等。

 

35. 膻中(任脉):位于胸部,当前正中线上,两乳头连线的中点。心包经之募穴,八会穴之气会。任脉之气在此吸热胀散,募集心包经气血。配曲池、合谷(泻法)治急性乳腺炎;配内关、三阴交、巨阙、心平、足三里治冠心病急性心肌梗塞;配中脘、气海治呕吐反胃;配天突治哮喘;配乳根、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳;配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘;配厥阴俞、内关治心悸、心烦、心痛胸部健美的指压法

 

36. 关元(任脉):脐中下3寸。小肠募,足三阴、足阳明、任脉之会。任脉气血中的滞重水湿在此被关卡不得上行,募集小肠经气血,传导任脉水湿。配气海穴、肾俞穴(重灸)、神阙穴(隔盐灸)急救中风脱证;配足三里穴、脾俞穴、公孙穴、大肠俞穴治虚劳、里急、腹痛;配三阴交穴、血海穴、中极穴、阴交穴治月经不调(冲任不固,针用补法);配中极穴、大赫穴、肾俞穴、次髎穴、命门穴、三阴交穴治男子不育症、阳萎、遗精、早泄、尿频、尿闭、遗尿(肾阳虚衰、针补法或艾灸);配太溪穴、肾俞穴治泄痢不止、五更泄。克服怯弱性格的指压法强化夫妻性生活的指压法延长性欲时间的指压法等。

 

37. 气海(任脉):脐中下1.5寸。肓之原穴。任脉水气在此吸热后气化胀散,生发阳气。配三阴交穴治白浊、遗精;配关元穴治产后恶露不止;配灸关元穴、膏肓、足三里穴治喘息短气(元气虚惫);配关元穴、命门穴(重灸)、神阙穴(隔盐灸)急救中风脱证。配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天枢穴、上巨虚穴治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止(脾气虚弱);配足三里穴、合谷穴、百会穴治胃下垂、子宫下垂、脱肛。指压按摩疗法治疗怯寒症治疗精力减退指压法等。

 

38. 天枢(大肠——募穴):平脐中,距脐中2寸。募集气血上输大肠经,为大肠经气血的主要来源之处。 配足三里穴治腹胀肠鸣;配气海穴治绕脐痛;配上巨虚穴,下巨虚穴治便秘、泄泻。穴道指压法治疗下痢

 

39. 期门(肝经——募穴):胸部乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。天之中部的水湿之气由此输入肝经。配大敦穴治疝气;配肝俞穴、公孙穴、中脘穴、太冲穴、内关穴治肝胆疾患、胆囊炎、胆结石及肝气郁结之胁痛、食少、乳少、胃痛、呕吐、呃逆、食不化、泄泻等。穴道刺激疗法治疗肝病

 

40. 天突(任脉):颈部,当前正中线上胸骨上窝中央。任脉气血在此吸热后突行上天,吸热生气。配定喘穴、鱼际穴治哮喘、咳嗽;配膻中穴、列缺穴治外感咳嗽;配内关穴、中脘穴治呃逆;配廉泉穴、涌泉穴治暴喑;配丰隆穴治梅核气;配少商穴、天容穴治咽喉肿痛;配气舍穴、合谷穴治地方性甲状腺肿大。利用穴道指压法止咳

 

41. 丘墟(胆经——原穴):外踝的前下方,当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。在胆经的风气作用下,地部脾土为空虚之状,生发风气。昆仑穴、绝骨治踝跟足痛;配中渎穴治胁痛;配大敦穴、阴市穴、照海穴治卒疝;配日月穴、期门穴、肝俞穴、胆俞穴、阳陵泉穴、腕骨穴治黄疸、胆道疾患。使头脑清晰的指压法使自己能承受不幸指压法等。

 

42. 指间:患者握拳取穴,手指背侧,微握拳,第一~五指间,指蹼缘后方赤白肉际处,左右共8个穴位。祛风通络,清热解毒。主治1、手指关节疾病,手指麻木。2、头痛咽痛穴道刺激疗法治疗手脚冰冷

 

43. 口内点:手掌部位,中指指根中央处。治疗口腔炎非常有疗效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此左右各做10次,每天做3回,就能治愈口腔炎和疼痛。指压“口内点”,对其它口内疾病也很有效。穴道指压法治疗口腔炎

 

44. 落枕点:手背侧,当第2、第3掌骨间,指掌关节后约0.5寸处。落枕、手臂痛、胃痛穴道刺激疗法治疗落枕

 

45. 治痒点:在手腕放下时,从肩膀凹洼,以垂直线而下,该线与乳头的水平线相交处。主治1、蛔虫病。 2、荨麻疹风疹,皮肤瘙痒症、湿疹等。穴道指压法治疗湿疹

 

46. 手三里(大肠):前臂背面桡侧,当阳溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处。大肠经浊气在此降地并覆盖较大的范围,润化脾燥,生发脾气。配曲池穴治上肢不遂。治疗手腕筋肉疼痛治疗精神性阳痿等。

 

47. 然谷 内踝前下方,主治 1月经不调,带下,阴挺;2遗精,阳痿,小便不利;3咯血,咽喉肿痛;4消渴;5小儿脐风,口噤不开;6下肢痿痹,足跗痛。配肾俞,太溪,关元,三阴交治月经不调;配肾俞,志室,气海治遗精;配中极,血海,三阴交治阴痒。人体重要穴位详解(1) - 茗,听雨 - 听雨学习吧

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