实用的《生活百科小常识》

生活百科小常识目录 性质偏寒 豆浆并非人人皆宜 三十岁是衰老的分水岭 “消食水果”饭后不宜马上吃 心情不好不要吃太饱 睡到自然醒的七个关键 电脑族养生应从养肝开始！ 服药半小时内不能抽烟 生活方式决定寿命长短 “粗茶淡饭”≠粗粮＋素食 零食当早餐容易伤肠胃 β－胡萝卜素可改善肺功能 微波炉加热食物致癌？ 春季养生要掌握四个辩证法 酒后和发烧时都不宜洗澡 枸杞子养生但别乱吃 热牛奶加蜂蜜是最好“诱睡品” 西红柿炒着吃才有营养 如何选择健康的食用油 空腹和饱腹时别做的事 人参叶，并非“鸡肋” 何种睡姿睡觉最舒服？ 性行为与寿命有密切关系 早餐应该适量吃点肉 四个早上必做的好习惯 揉腹百遍保健内脏 老人宜洗“半身浴” 牛奶加鸡蛋不是完美早餐 多吃鱼心理年轻三四岁 六大时尚行为损害健康 冬去春来注意五件事！ 动静结合才是长寿之道 春季保健养生全提醒 胖人应多吃的七种食品 立春宜吃“升发”食物 “会吃”不得胆石症 十层以下办公最好爬楼 每天吃生葱头可以降血脂！ 饮茶与长寿之道 冬天，怎么享用新鲜牛奶 每天餐前散步其实最科学！ 冬天装修是否污染大？ 枣杞茶能治胃纳差 不宜长期坚持的3种健身法 老年人慢跑锻炼有讲究 每个月要常吃十种健康食品 新买蔬菜最好放两天再吃 周吃蛋黄不要超过三个！ 午饭加酸奶身体更健康 五类食物伤害大脑 早餐吃包子和稀饭合理吗？ 补锌多吃馒头少吃米 睡完午觉再用餐 要纠正的吃水果误区 冬天进补别乱补！ 都是嗜“甜”惹的祸 醋泡洋葱降血糖 你的皮肤有老化的迹象吗？ 究竟该如何祛除痤疮？ 街头美甲健康隐患知多少 现代人皮肤为何这么干 神奇醒肤，化妆水三大功效 美丽有方吃出来的白皙肌肤 美白六法有效养颜秘密宝贝 食补妙方助你除皱养颜 会招引暗疮的十种恶习 春季清洁面部有讲究！ 哪些食物让我们长皱纹 电脑一族的“菊花宝典” 哪些药物影响人体容貌？ 土鸡蛋洋鸡蛋到底哪个更好 落枕的运动疗法 不良习惯身招损 体内“环保”良方——禁食一天 饮食“好色”更利保健 经常抹唇彩容易金属中毒 负重训练能增体重 母亲越年轻，孩子越长寿 男人娶哪种女人你才不会后悔？ 保护双眼多吃萝卜菠菜 古代房中术，哪些值得学 性生活能让女性更聪明 性高潮可以治感冒？ 性生活减少乳癌复发 夫妻亲昵有利健康 多打哈欠提高男人性能力 哪些蔬菜不适合做凉菜 养出面色红润 枇杷的减肥妙用 美肤佳品 ：樱桃 多吃生姜抗衰老 饮食护肤口诀 性爱对女性健康的十益处 吃胡萝卜影响女性生育 维生素服多了也会致病 人类性生活的“吉尼斯” 古代皇帝婚前性启蒙 裸睡让男人更自信 睡眠的最佳姿势：右侧卧位 女性抗疲劳重在补铁 月经不顺可多吃丝瓜 健康女性的饮食标准 维护健康的11种新特蔬菜 八种食物保护心脏 不可不知牙膏十大保健妙用 蕨菜必须在沸水中烫下再吃 长期喝速溶汤会危害身体吗 淘米后让米在水中泡会更好 吃饭时最好保持这样的姿势 要改变急火炒菜的烹饪习惯 教你几招轻松对付肌肉抽筋 夏季里让生姜发挥治病作用 服过敏药千万不要擅自加量 有些蔬菜含影响健康的毒素 蘑菇提供益于骨骼的维生素 女人吃的太少 毛病将很多 吃哪些药后要避免接触阳光 6种食物改善便秘 早餐吃面包会肥胖？ 春天吃枇杷 中年男性八大危险警报 饮食调配有助性生活 饮食讲究“三多五少” IT女性如何防面部衰老 大脑对错误行为反应强烈 别拿生气赌健康 息息归脐健身法 烤肉挤点柠檬汁更健康 远离亚健康的十条建议 多种食物可防职业病 对症喝些蔬菜汁 吃肉吃出“性趣”来 做操缓解逆行射精 六招让旅行更“性福” 多给丈夫一点“温暖” 老人不宜多喝牛奶 老年生活“三禁忌” 中年护齿正当时 吃中成药用水要“搭好伴” 过度化妆让脸皮变厚 多吃芦笋能杀癌细胞 香菇别用开水泡 五招教你挑选纯正蜂蜜 吃菠菜可防骨折 清淡不等于清补 影响性生活的“不良性格” 不同状况下选用的性姿势 越做越爱的八招性技巧 常吃红薯能防癌 含镁食物，多吃一点 樱桃能缓解痛风 吃掉你的压力 常吃燕麦降低胆固醇 常喝骨头汤有益健康 补肝养肝选杞枣鸡蛋汤 防酒害鳝鱼最佳 贫血食疗10招 多吃些明目健脑的食物 什么是“粗茶淡饭” 豆芽奶比豆浆好 香菇烩饭，加点鸡汤 做菜多放番茄酱 熬小米粥时你需要注意几点 野菜好吃又抗病 常吃水果为何还缺乏维生素Ｃ 小食物：豌豆 萝卜要生吃、细嚼 鱼要这样烧 才有好营养 大豆粉加面粉营养价值高 这些食物有助思维敏捷 杂吃米饭更健康 苦瓜味苦能解毒 食用菌保健功能逐个数 燕麦应该成为人类“第三主粮” 最适合春天吃的几种食物 茶叶蛋到底有没有营养 用最佳温度烹出美味 温水泡米有助钙吸收 酸奶可以温后喝 粥油赛过参汤 五种蔬菜汁营养比较高 蔬菜营养随季节变 菠菜豆腐：想不到的好处 别把冰箱当成食品仓库 体虚人度春既排毒又进补 剩米饭也能做成“营养饭” 零食也分红黄绿三级 男士强身健体不要忘记虾！ 脊柱保健四法 草莓性凉可和胃解酒 常动脑有助于抑制脑细胞死亡 运动让人变聪明 白醋去除菜板异味 清热明目鲜桑叶 让您健康的饮食方法 小心餐桌上颜色红艳的肉菜 铁锅补铁不如吃血豆腐吗？ 春季“慢肝”易复发 常喝黄芪粥人老无病忧 健康知多D：犯“春困”需滋阴 春天孕妇慎防风疹 大黄调米醋治腮腺炎 冠心病人的春季保健 春季饮食巧排毒 衣食住行防瘙痒 秋分养生(节气话养生) 秋天，先调脾胃再补 让男人永葆青春的“强力”食品 疾病自测保健康 解馋不失眠的四款“宝汤” 红糖也是“良药” 最佳饮食益健康 饮食健康的“鸳鸯配” 怎样喝水才被皮肤吸收 女人性高潮与时间无关 男人小心你的脑袋！ 水果充食应适度 绿豆汤怎么熬更好 身体要健康谨慎吃海鲜 无汗运动益处多 现代人衰老有诱因 吃巧克力有助降低老人死亡率 食补维生素取之有道 碘伏消毒刺激小 预防糖尿病：豆类、蔬菜来帮忙 吃生姜时别饮酒 鹿茸泡酒治病有讲究 吃茶叶蛋有悖健康 枕头低感到憋气须警惕冠心病 便秘的人多吃三种菜 键盘需要定期“大扫除” 长期饱食蒙头睡觉有损脑健康 煎炸食物最好用荤油 根据血型选择不同饮食 多听好话能增强免疫力 吃得太饱应侧卧休息 家里拔火罐有讲究 “闪了腰”该怎么办 让“营养均衡”回归百姓餐桌 发胖前有哪些恐怖的预兆？ 压抑情绪会伤记忆降低 八招对付打嗝 生活方式健康可延长寿命10年 喝水能防膀胱癌 为何年龄越小越惹蚊子 餐桌饮食识破隐患 红脸蛋儿的酒量大？ 预防干眼症有三个关键期 盘子大小影响食量 把肝脏从酒精中解放出来 秋季干燥中药调理

非常实用小常识

1、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会眨了；

2、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本上就好了；

3、刚刚被蚊子咬了，涂上肥皂就不会痒了；

4、若有小面积的皮肤损伤或是烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；

5、如果嗓子、牙龈发炎，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，要晚上哦，第二天就会好的；

6、旅行带衣服时如果怕压出褶皱，可以把每件衣服卷成卷；

7、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生就好；

8、手腕粗的MM想要戴上较细的玉镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再戴上玉镯，非常容易，取下的方式也如此；

9、把核桃放在锅里蒸十分钟，取出放凉水再砸开，就能容易取出完整的核桃仁；

10、把残茶叶晒干，放在厕所或是沟渠当烟熏，可除臭，具有驱蚊的功能；

11、巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放水里，待溶解后，拿来擦玻璃、纱窗，效果特别不错；

12、只要在珠宝盒中放一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；

13、桌子、瓶子的表面的不干胶痕迹可以使用风油精擦拭；

14、若鞋子磨了你的脚，就在鞋子磨脚的地方涂上一点白酒，很管用；

15、双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；

16、擦拭凉席，可以添加几滴花露水，可保持清爽干净；

17、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；

18、将白醋喷在菜板上，放上半小时后在清洗，杀菌又除味；

19、喝酸奶能缓解酒后烦躁，保护胃黏膜；

20、蜡烛冷冻24小时候，再插上生日蛋糕，不会留下烛油；

女生一定要看的实用小常识

值得收藏的18个生活百科，厕纸芯有妙用

超实用的18个生活百科常识，简简单单地就能帮我们解决一些实际问题，赶快收藏吧！说不定哪天可以帮到忙。

　　1. 季节变更时收藏被褥、羽绒服等物品，将它们放入定制的塑料密封袋，再用吸尘器将袋内空气抽掉密闭扎紧，不仅可以节省储藏空间，又不易受潮霉变。

　　2. 新家具油漆味过浓，可将煮开的牛奶放在盘子里，然后把盘子放在家具中，关上家具门，几个小时后油漆味就没有了。

　　3. 毛衣会掉毛？每次穿之前将毛衣放进塑料袋，放入冰箱冷冻。

　　4. 同样的，也可以把牛仔裤放冰箱，即除异味，又更有型，且不易褪色。

　　5. 指甲油可防丝袜脱丝，眼镜架松的时候涂上可加紧，涂在扣子上，可防脱落。

　　6. 绒面的鞋子污渍可以用指甲锉轻轻挫掉。

　　7. 皮靴上的污渍可以用软毛刷沾白醋轻轻刷掉。

　　8. 漆皮上污渍可以用棉签（棉花棒）沾凡士林轻轻擦掉。

　　9. 很多数据线？将每个数据线卷好，放入卫生卷纸芯，再分类放进鞋盒存放，整齐又方便。

　　10. 口香糖粘在衣服上，放冰箱冷冻，一抠就下来了。

　　11. 葡萄剥皮很麻烦，可以把葡萄冰冻，取出来后用盐水泡一两分钟，轻轻一捏果肉就出来了，葡萄冰凉又好吃。

　　12. 生日蜡烛用之前先放到冰箱冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下弄脏蛋糕了。

　　13. 拉链卡住了，可以涂一些凡士林润滑，或者涂点儿童的爽身粉。

　　14. 裤子拉链经常自己滑下去很没面子？在拉锁上转进去个钥匙环，然后将环套在腰部纽扣上。

　　15. 钉钉子怕敲到手？把钉子用梳子固定，再敲。

　　16. 商品上的贴纸、标签很难去除？试试用吹风机把贴纸吹热，当黏胶溶化之后，再慢慢撕下。不粘手也没痕迹。

　　17. 地毯沾上污水，可取细盐末撒在污迹处，然后用干净的笤帚将细盐末扫均匀，10分钟后再用吸尘器将盐末吸干净，地毯即可干净亮泽。

　　18. 衣服上的红酒渍可以用白葡萄酒去除。

50个生活实用小窍门，建议收藏！