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头晕头疼的发作与日常饮食有着密切的关系，有些日常饮食常常是头疼发作的诱因，据统计，25%的头疼患者是由食物引起。因此，头疼患者应是注意下列日常饮食禁忌事项： 酒:
酒的主要成分乙醇可通过血液循环进入大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重头痛。中医学认为，饮洒过度易损伤脾胃，脾失健运，淡湿内生，阻遏清阳则引起痰湿头痛;若痰湿内蕴化火，上扰清阳则引起肝火头痛;火盛伤阴，致使阴血亏虚，不能上荣于脑.又可导致血虚头痛。因此。饮酒可加重病情，故头痛者应戒酒。
脂肪:
高脂肪食物，可引起脂质代谢素乱，导致脑动脉硬化，从而引起脑血管功能异常、诱发偏头痛的发作。
高酪胺食物:
出于头痛的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关，食用高酪胺食物(如奶酪、熏鱼等)后，其氨基酸不易被分解.反而促进前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎贫反应，诱发头痛。
亚硝酸盐、5-羟色胺含量高的食物:
亚硝酸盐、5-羟色胺等成分都能影响机体而产生头痛，如火腿中含有亚硝酸盐，能引起脑血管扩张;海产品、蛋类、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶叶、番茄等进入人体旧会产生5-羟色胺，导致颅脑血管舒缩功能的失调，而致头痛。
辛辣刺激食物:
辛辣之品可刺激机体产生热量.加快血液流速，使头痛加重，放在平时应少有或忌食辣椒、辣油、姜.咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。
扩张血管药:
这些药物可导致动脉扩张。使脑血管产生无菌性炎症，刺激血管内的三叉神经未梢而伤害感受器，产生痛感。
去痛片:
头痛患者有的对去病片很感兴趣。凡是疼痛都吃几片，多数时候确也—吃就好.但停药又病，于是长期大量滥用去病片，进而依赖成瘾。
上述是头疼患者的日常饮食禁忌事项，但哪种食物引起头疼并不相同，而是因人而异。所以，头疼患者可以对自己的日常饮食加以注意并进行详细分析，避免摄取引发头疼的饮食。
为什么会出现头疼头晕?头疼头晕在我们的生活中也是经常见到，有时候的伴随的出现有时候的单纯出现，很多人出现头疼头晕的原因不相同治疗也就大不一样，找到引起头疼头晕的原因才才能给予根本的治疗。 1、缺乏锻炼者从事激烈运动 平时出现头昏或头疼，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
2.体内热量不足的表现 当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。
3.由于一些疾病引起的头疼头晕 患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。
引起头疼头晕的原因复杂，可能是一种疾病引起的也可能是单纯的缺乏锻炼。但是一定要找到根本的原因才能更好的治疗中医如何诊断头疼
2009-07-23 [要点]中医如何诊断头疼?头疼是临床上常见的一个症状，发生于多种急慢性疾病，其病因病机极为复杂。祖国医学对于头疼的认识从很早就有。中医根据其病因病机把头痛分为以下几类。... 中医如何诊断头疼?头疼是临床上常见的一个症状，发生于多种急慢性疾病，其病因病机极为复杂。祖国医学对于头疼的认识从很早就有。中医根据其病因病机把头痛分为以下几类。
中医诊断头疼：
1.风寒头疼：此种头疼最常见。系由感受风寒之邪所致，起病较急，头疼为重，以前额及太阳区为主，常牵连颈项部拘紧感，遇风寒时头疼即刻加重，由于风寒束表毛窍闭塞，而头痛无汗，影响肺气宣降可伴有咳嗽、喷嚏、鼻塞或流清涕等。重者伴有发烧、全身酸痛。舌苔薄白，脉象浮紧。
2.风湿头疼：感受风寒湿邪，留滞于头部经络，气血痹阻，遂致头痛。若风寒得解，则其痛停止，但因湿邪内伏，每遇阴雨风寒天气则复发，故俗称头风。症见头疼多偏于一侧，或左右交替发作，或全头毕痛.头重如裹、头胀痛、刺痛或搏动性疼痛，伴四肢沉重、胸胁满闷、全身困倦酸痛或有恶心呕吐。舌苔白腻，脉滑。
3.风热头疼：主要见症：起病急、头疼重，伴有头沉和灼热感,常有发烧、头中觉热、喜凉风，热重时口渴咽干痛、小便赤黄、大便秘结、鼻流浊涕或有牙痛等。舌苔黄，脉浮数。
4.肝阳头疼：情志郁怒，气郁化火，肝阳偏亢;或肾阴素亏，水不涵木，肝阳上僭，风阳旋扰而头疼。本型头痛多有高血压病史。头角抽疼，多偏于一侧搏动样跳痛，伴有头晕耳鸣、目眩而涩、颈项拘紧感、性急易怒、面红口苦咽干等。舌质红，脉弦。
5.痰浊头疼：素来体质肥胖，偏嗜甘肥，湿盛生痰，痰浊阻遏经隧，清阳不展而致头疼。症见：头痛较重，头额昏痛如裹，伴有目眩、胸闷、恶心呕吐、咳嗽多痰，便溏。舌苔白腻，脉濡滑。
6.血虚头疼：久病体虚或失血之后，血虚不能上荣脑髓，络脉空虚而为头疼。主要症见：、头昏，头部隐隐作疼，痛势绵绵，休息痛减。记忆减退、伴有头晕心悸、气短、四肢无力、劳动时加重、食欲不振、面色苍白或萎黄、口唇无华。舌质淡白，苔薄白，脉沉细无力。
有久病及失血病史。
7.瘀血头疼：头痛日久，久疼入络，络脉瘀滞，或因跌仆损伤，脑髓受损，气血运行不畅，均可形成瘀血头痛。此种头疼多有外伤史。其特点是头疼较剧烈、如刺，经常发作、疼处固定不移，治疗比较困难。重者伴有视物花黑，恶心呕吐、心悸气短、失眠、记忆减退等。舌质紫暗或有斑点，脉沉细或涩。
8.肾阳虚头疼：主要症见：头疼头晕、健忘、腰腿酸痛、四肢发冷、小便频数，重者伴有阳痿等。舌质淡白，脉沉迟无力，尤以尺脉为甚。
9.肾阴虚头疼：主要症见：头疼较轻、伴有头晕耳鸣、目眩、记忆减退以及腰酸遗精、多梦失眠、心悸气短等，重者有盗汗、低烧。舌质红，脉细数。
10.火热头疼：此种头疼多为阳明经证，气分热邪炽盛所致，如乙型脑炎等有较剧烈的头疼，伴有呕吐及高热、大汗出、口渴喜冷饮、心烦神躁、面红、小便短赤等。舌苔黄燥，脉洪大而数。
以上的几种是中医对于头疼的诊断，根据不同原因变现不同的症状。对于头疼的治疗也要在医生的指导下用药。 经期头痛最不该吃什么
2010-11-5 11:43:34 责任编辑：sky 来源：花花网 导读：经期头痛不可小觑，如果不能提早治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。治疗经期头痛，中药治疗的效果比较好，使用治疗气滞血等类型中药。 经期头痛最不该吃什么
经期头痛，属于经前综合征的一种，没有痛经的人发病率高，但也属于常见病。
经期头痛与激素及内分泌有关
月经周期怎么会和头痛有关呢？刘广芝介绍说，从理论上来说，经期头痛与血清中的雌二醇（一种女性激素）浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇 浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。
但是，临床上常见的经期头痛，却和内分泌紊乱紧密相连。刘广芝介绍说，女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。
“从中医方面讲，经期头痛又叫经行头痛。长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起，会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。”河南中医学院一附院妇科主任医师胡玉荃说。
经期头痛可防可治
“经期头痛不可小觑，如果不能提早治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。”胡玉荃说，除了保证良好的生活习惯以外，治疗经期头痛，中药治疗的效果比较好，使用治疗气滞血等类型中药，持续调理3~6个月就会痊愈。
刘广芝则介绍说，西医治疗的话，可使用一种外用式黄体酮乳液，在经期来临之前10天左右，每天在皮肤上抹薄薄的一层，能帮助人体抑制经期荷尔蒙剧烈波动，从而帮助女性远离经期头痛。
如果你患有经期头痛，有些食物经期应该避免食用：
巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。
肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。
水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。
饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶；酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。
头痛吃什么好
悬赏分：0 | 解决时间：2011-1-6 11:58 | 提问者：今天又今天又 头痛吃什么好，精神状态不好,注意力难以集中.失眠多梦,饭量食欲不振,饭量小.头痛厉害时,伴有呕吐症状医生说是精神压力大，平时吃些什么好？
最佳答案
头痛吃什么好
头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。专家建议经常头痛的患者可以常喝砖牌养生茶，它以贡芽毛茶和天然草本为原料，精选18位名贵草药与佛禅藏方配伍，以现代全新茶疗方式取代传统药物刺激，通过茶疗来净化肠胃动力，不断调节人体的代谢平衡，可以协调机体运作，从而降低三高，最终可以增强人体免疫力，延缓衰老过程，走上延年益寿的健康之路。 头痛的原因是什么 物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。 神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。 饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。 睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。 疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。 经常头痛，靠食疗，治疗？效果可没那么理想。其最为理想的方法是，平时要注意调理，只有调理好自己的身体了，头痛的毛病自然就不会缠着你了。至于调理，该怎么做呢？据调查，从患者口中得知砖牌养生茶很不错。砖牌养生茶运用茶的营养成分和药理作用研制，没病的养生，有病的治病，在品茶过程中便可祛病。 |
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