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Eric Ronning
造成眼袋的原因是有很多种的，如由于疾病导致的滞留于体内的液体、肾脏问题、尿道感染、过敏性疾病、缺乏睡眠、荷尔蒙分泌失调、对自我照顾的缺乏（如嗑药、饮酒等）和遗传。 这也可以说，眼袋的产生是皮肤老化的一种自然结果。当你皮肤变老的同时它变得更加稀薄，缺乏弹性，并且会更加容易伸缩。老化的过程还会使你的眼睑下部的肌肉与韧带不断的损耗。如果眼睛下面的脂肪垫延伸的话还会使眼袋问题更加严重。 当然我确定你一定对眼袋问题非常感兴趣，我也同样确定你会继续读这篇文章并中学到如何避免自己看起来像个又老又情绪化的瘾君子了。现在让我们把导致你眼袋的原因抛之老后（老化的肌肤、三天的饮酒作乐、吃了过量的咸食物等等）。这篇文章也许能够帮助到你。
这也许听起来与实际情况相违背，因为人们总认为过多的液体滞留于体内是导致眼袋产生的一条重要因素。但是你得要相信我，多喝水的效果是神奇的，多喝水更是条最简便的途径。现在，当你读这篇文章的时候，请喝上一杯水。我等你。好了，你喝完了吗？干得好。水可以有效的帮助你冲洗眼袋里的毒质，这样一来可以使得你眼睛周围的肌肤更快的痊愈，使得你的肌肤变得更加健康与紧绷。同样，你喝的越多，你体内会存留的物质越少。为什么？因为你的体液会保持着动态平衡，它并不需要更多的物质或液体。 你的身体会习惯每天吸取一定量的水，这样使得它减少了对体内备用水的强迫存储。让我们长话短说，记得每天要喝上60-120盎司的水。 这个途径有很多方法（带冷冻眼罩、用冷冻的毛巾、冰冻的勺子等等）。这些办法的原理都是相同的：冰敷可以减少肿胀和松弛的肌肤。每天可用2到2次以上的冰敷法，每次持续时间15分种。使用这种方法的时候记得把你的脑袋抬高，这样可使冰化成的水容易排开。在冰敷的15分钟之间，你还可以用手指轻轻按压冷敷部位3分钟。用冰敷法的效果是可以很快很明显看到的，但这持续的时间并不长。然而你若坚持使用这个方法，我相信在将来的某一天，这会帮助你的眼袋避免失去控制了。
当你在想办法对付眼袋的时候涂抹眼霜是很有效的，最好选用含有维生素A,K,C的保湿眼霜。维生素A是一种可以分解对皮肤有害的不稳定的氧分子的抗氧化物。维生素K能够帮助减少污点和外观毛细血管。维生素C可促进皮肤紧缩和胶原质的增长。在选用眼霜的时候还应注意有没有含有润肤剂（可可油、椰子油等）与一定量的维生素同时使用，它们可以帮助眼部肌肤保湿和保留能够促进肌肤的愈合和胶原质产生的蓝铜胜肽。
给你的身体增加水分是没错的。但在体内保留过多是水分是不好的。由于过多的钠或盐的消耗而导致体内水分的滞留是导致眼袋产生的一个最主要的臭名昭著的原因。所以，你最好离炸薯条远点，并把你的苏打水放下，再仔细看看你今天中午打算当午餐的那罐菜汤的成分标签。在饮食中减少钠摄取的同时，你还得考虑放弃一些酒了。酒精有利尿的作用，当你想小便的时候，酒精里的利尿剂会把那些储存于你体内的备用水都排出。这就是为什么每当你喝完酒后的第二天清晨，你的眼睛总是肿肿的了。
我把这条黄金知识留到最后来说是因为睡觉的影响可是显而易见的。事实上，忽略或把睡眠置之不理而去用别的方法来治疗眼袋的情况更是显而易见的。不管你有多忙，你每个晚上需要7到9个小时的睡眠时间。最好是制定一个计划，规定好起床和睡觉的时间，并要坚持下去。一定量有规律的睡眠会帮助你减缓压力，改善你所有的身体健康，最后，帮助你消除眼袋。睡觉的时候最好垫上枕头，使你的脑袋高于身体剩下的部位可使眼袋里的水份适当的排出。 用自然的方法消除眼袋
使用茶叶袋。 用茶叶袋消除眼袋在类固醇上就等同于使用冰敷法。每天晚上睡觉之前，把湿润的绿茶叶袋放入冰箱里。当下次你需要用冰敷法消除眼袋的时候，把你的冰冻茶叶袋拿来用吧。把你的脑袋抬高点轻躺下去，把茶叶袋直接放到眼袋上10-15分钟。茶叶袋敷完后再把它放回冰箱给下次用。与冰敷法有点不同的是茶叶中含有种叫EGCG的抗炎物质。
用黄瓜对付眼袋。 关于黄瓜片能否真的以增加水分或者传递维生素或润肤剂的方法来消除眼袋还存在在很多的争议。就我而言，这没什么好争的。冰冻的黄瓜片，如果没有什么别的东西，也可以当作冷敷法来消除眼袋。如果这真有这样那样的传递，那就太棒了！如果没有，那好吧。每天把黄瓜片放在你的眼睛上10-15分钟，你想弄多少次就弄多少次。这种方法的味道比起那种平淡的冷敷法可是好闻多了的，不仅可以让你放轻松，还可以帮你缓解压力。压力的减少意味着更快的身体健康。
用土豆对付眼袋。 对于用土豆消除眼袋的争论和用黄瓜是一样多的。敷用土豆的方法与用黄瓜的方法有一点不同。不像黄瓜那样切成小薄片，先削掉土豆片，再把它切成四等分，放进冰箱一晚上（至少要放几个小时）。当土豆块结冰后，先用冷水弄湿你的眼睛，再拿块马铃薯放到你的眼袋上10-15分钟。我所看到的额外的好处是土豆块比黄瓜片保持冷冻的时间更长，而因为土豆片自身增加的轻微重量，这会给眼袋增加一点压力。
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多喝水。
涂抹眼霜。
减少钠与酒的摄入量。
睡觉吧，睡觉吧。
