回家开饭店——二千多道菜的做法7

下牛肉丝炒匀即可。 牛肉低脂肪，芹菜粗纤维，辣椒又可帮助脂肪燃烧，这是一道减肥菜。

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[爫薯小猫] 注册时间：2010-09-03 个人积分：3130 发/回贴数：3/133

(2010-9-8 9:41:19)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com) 下牛肉丝炒匀即可。  牛肉低脂肪，芹菜粗纤维，辣椒又可帮助脂肪燃烧，这是一道减肥菜。 抛砖引玉

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[hemeihua40] 注册时间：2009-12-10 个人积分：12930 发/回贴数：46/1073 Q Q：411165487

(2010-9-8 9:50:45)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com)

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[hemeihua40] 注册时间：2009-12-10 个人积分：12930 发/回贴数：46/1073 Q Q：411165487

(2010-9-8 9:51:16)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com) 可是怎么才这点啊 没有了吗？

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[我是麦琪] 注册时间：2009-05-14 个人积分：10870 发/回贴数：18/907

(2010-9-8 9:51:49)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com) 先收藏！慢慢看 一切问题最终都是时间问题，一切烦恼其实都是自寻烦恼。

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[喜蜜娃娃] [实名用户] 注册时间：2010-08-31 个人积分：1130 发/回贴数：12/93 Q Q：1139972224

(2010-9-8 10:15:09)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com) 口水啊，好贴不顶不地道！顶顶顶！ 感谢菩萨和上帝，2010年5月7日，恋爱十周年纪念日送我们如此大礼，宝贝来到我们身边，六斤六两，两个人的十年如一日的甜蜜幸福故事将转为三个人的幸福，我们要更加努力幸福！ 手工diy交流群，纯爱好无广告，群号为90105541，主要内容为编织，缝纫，拼布，手工diy等资料经验的交流共享。邀请你加入。。请踊跃发言。

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[小希妈] [实名用户] 注册时间：2006-12-17 个人积分：141880 发/回贴数：56/13693 Q Q：397066082

(2010-9-8 10:28:20)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com) 收藏学习。。。 生活的理想是为了理想的生活。。。

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[幸福家园999] 注册时间：2007-04-03 个人积分：43230 发/回贴数：75/3788 来自：阳光花园

(2010-9-8 10:33:43)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com) 这么多好吃的不顶不行啊

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[养蜂夹道] 注册时间：2009-02-09 个人积分：9400 发/回贴数：47/655

(2010-9-8 10:36:02)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com) 学了好多，收藏！

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[粉红世家] 注册时间：2004-09-23 个人积分：19310 发/回贴数：56/1431

(2010-9-8 10:53:14)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com)  开心的过好每一天

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[爫薯小猫] 注册时间：2010-09-03 个人积分：3130 发/回贴数：3/133

(2010-9-8 10:54:04)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com) 糖醋带鱼 材料：冰鲜带鱼两条 抛砖引玉

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[爫薯小猫] 注册时间：2010-09-03 个人积分：3130 发/回贴数：3/133

(2010-9-8 10:55:10)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com) 配料：姜，蒜，泡辣椒，花椒，葱，白糖，醋，酱油等 抛砖引玉

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[huang987] 注册时间：2009-02-24 个人积分：11280 发/回贴数：20/928

(2010-9-8 10:55:55)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com) 还在直播呀，昨天播到现在哦！坐着慢慢等！

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[爫薯小猫] 注册时间：2010-09-03 个人积分：3130 发/回贴数：3/133

(2010-9-8 10:56:06)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com) 1、洗净剁块，拌入少许生粉或面粉，入锅炸至表面金黄 抛砖引玉

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[爫薯小猫] 注册时间：2010-09-03 个人积分：3130 发/回贴数：3/133

(2010-9-8 10:57:59)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com) 2、捞起，空干 抛砖引玉

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[爫薯小猫] 注册时间：2010-09-03 个人积分：3130 发/回贴数：3/133

(2010-9-8 10:58:53)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com) 3、花椒粒炒香，倒入配料（葱先别倒），倒入酱油醋白糖加少许料酒 抛砖引玉

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[爫薯小猫] 注册时间：2010-09-03 个人积分：3130 发/回贴数：3/133

(2010-9-8 10:59:55)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com) 哈哈，我的收藏要贡献给大家呀 [huang987](2010-9-8 10:55:55) 还在直播呀，昨天播到现在哦！坐着慢慢等！ 抛砖引玉

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[爫薯小猫] 注册时间：2010-09-03 个人积分：3130 发/回贴数：3/133

(2010-9-8 11:00:54)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com) 4、倒入炸好的带鱼块，翻匀，稍焖两分钟入味。 抛砖引玉

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[爫薯小猫] 注册时间：2010-09-03 个人积分：3130 发/回贴数：3/133

(2010-9-8 11:01:48)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com) 5、加少许鸡精调味，用生粉汁收汁，放葱花，准备起锅 抛砖引玉

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[爫薯小猫] 注册时间：2010-09-03 个人积分：3130 发/回贴数：3/133

(2010-9-8 11:02:41)  □(快乐厨房:bbs.szhome.com) 好了，闻到香味了吧！