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来自: LD怡苑 > 《膳食、营养》
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中医马雷:【养生】冬季最适宜吃的10大健康蔬菜!
富含多种营养元素的萝卜缨,只需小小一份,就能够满足一个人一整天所需的维生素A、K,55%的维生素,27%的叶酸,10%的钙和锰。8、红薯。...
冬天特有的好食物(吃出健康)
冬天特有的好食物(吃出健康)冬天特有的好食物(吃出健康)《 生命时报 》( 2011年01月14日 第 08 版)球芽甘蓝(一种乒乓球大小的甘蓝):1斤的球芽甘蓝,要比1斤柑橘富含的维生素C多50%。4—6个球...
冬季特有食材陪您健康过冬
柚子不仅富含维生素C,还含有番茄红素,这两种营养素都是强效抗氧化剂,有抗癌功效。十字花科蔬菜品种繁多,其中的紫甘蓝是冬季蔬菜中营...
冬季养生吃什么?这10种食物让你越吃越健康
柚子不仅富含维生素C,还含有番茄红素,这两种营养素都是强效抗氧化剂,有抗癌之功效。球芽甘蓝。1kg的球芽甘蓝,比1kg柑橘富含的维生素...
别错过这些当季的美食,冬天养生全靠它们
1.柚子在热水中浸泡约10分钟左右,用食用盐在柚子皮上轻轻搓揉去22.将柚子皮刮成薄片,越细越好,再切成细丝,越细越好。4.上锅煮时,可...
它是癌症的“天敌”,当“零食”敞开吃,癌症不敢靠近你!
它是癌症的“天敌”,当“零食”敞开吃,癌症不敢靠近你!3.柚子:柚子除了口感上与橘子有很大的不同之外,其余的营养价值也基本上是大...
人怕癌,癌却怕这4物
人怕癌,癌却怕这4物癌症最怕:人怕癌,癌却怕这4物,平时敞开肚皮吃,或癌细胞乖乖离去。1.板栗:板栗中含有丰富的维生素C和微量元素硒...
抗癌蔬菜是真的吗(权威、抗癌原理)
目前网上只要输入抗癌蔬菜、抗癌食物等关键词,免费的知识信息,多不胜数,但是真正可靠有依据的抗癌知识少之又少,今天我通过在付费网站:知网平台,检索了几篇核心期刊,(重点参考了暨南大学生物工...
青椒和它一起炒,癌细胞特别怕,隔三差五吃,血管越来越干净~
青椒和它一起炒,癌细胞特别怕,隔三差五吃,血管越来越干净~ 秘传老偏方 很灵很灵的老偏方:老祖宗传下来的小偏方,不费力,不花...
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