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把握受孕良机——让最鲜活的卵子与精子“相吻” 怀孕是一门非常复杂的学问，要有计划地进行、做准备，准备得越充分，就越好。经过充分准备的受孕与随机受孕相比，不仅有利于孕妇本人的健康，而且也有益于优生。我们都知道刚排出的卵子最新鲜，活力最强，如果立即与精子“相吻”，可避开外界环境的各种干扰，最易形成优良的受精卵，孕育出体健智高的孩子。 那么如何让精子和卵子以最高的质量“相吻”呢？ 请看小编为您整理的——助孕36计！  饮食计策 准备怀孕最重要的是保证自己身体的健康，现代人的餐桌上有丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害的毒素。所以，有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。因此，备孕的夫妻应多吃一些具有排毒润肠作用的食物。 其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，就要少吃以下13种食物： 蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。紫色食物其良好的抗氧化能力，能帮助调节自由基。长期使用电脑或者看书的孕妈妈更应多摄取。 准妈妈们都希望自己能生出一个漂亮宝宝，那么怎样才能生出一个漂亮宝宝呢，该注意哪些饮食习惯的养成呢，一起来看看漂亮宝宝饮食打造的过程吧…… 宝宝是在妈妈身体里孕育的，妈妈吃好，宝宝才会健康聪明。所以，备孕夫妻对女性的饮食一直以来保持高度的重视，而对丈夫的饮食习惯都不甚重视。其次，丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。男性营养状况的好坏甚至直接关系着家庭生育能力和质量。 男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属性功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食进行调养。未准爸爸们，来看看增加精子数量的4大食疗方案。 准备计策 如果怀孕后才发现自己感染了某些疾病，那么你很可能会面临一些痛苦的选择：是终止妊娠?还是冒险继续怀孕?其实这些完全可以靠孕前检查来避免。 优质卵子与优质精子的结合是爱情的结晶。作为女性，该如何在日常生活中对自己的卵子进行保护，让它成为健康卵子，以迎接宝宝的到来呢？ 有个健康的宝宝是所以父亲的愿望，但当你准备要孩子前一定要提前排除以下10个隐患，让自己轻松快乐的受孕…… 精灵可爱的兔宝宝、聪明贵气的龙宝宝……如今，80后已经进入了生育高峰期，开始筹划“造人大计”。 如何孕育健康聪明的宝宝呢?我们专门请来专家，为准备生育的您制定了一个倒计时一年的备孕计划，让您以最佳的状态迎接新生命。 如男人想在这个世界上生存一样，每当浩浩荡荡的精子大军杀向一枝独秀、“待字闺中”的卵子的时候，只有最强壮、最有活力、速度最快的那位“幸运儿”才有可能被卵子所接纳。而如果不幸男性精子数量太少，畸形精子太多，卵子在“矮子里面挑将军”，孕育出一个质量并不那么高的后代，可不是男性愿意看到的结果。 精液检查是分析男性生育能力的一个重要依据。因此，男性一方的孕前检查和男性不育症病人在诊治过程中，医生首先要让他进行精液检查。
禁忌计策
怀孕有很多繁琐的禁忌，这些禁忌从受孕开始包括受孕时间、行为习惯、饮食、日常起居、孕期性生活的方方面，影响着我们怀孕的质量!如果想要的健康聪明的宝宝，那就赶快了解一些怀孕都有哪些禁忌? 随着就业压力的不断增大，很多白领女性都面临着激烈的职场竞争，长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵。。。 这个动感十足的年代，女人的生命是越来越多姿多彩了，就连最原始的生活义务——生育，也因为现代医学的发展，带来了空前的自由：生不生?什么时候生?怎么生?选择权力完全在我们自己手上。 说到优生，都知道夫妻双方不能近亲或者有遗传疾病，但是还是有诸多因素影响着你与宝宝的缘分指数，马上进入生育高峰年，是盲目跟风，还是family planning?自己看着办吧! 从农业社会开始，长辈们常说，怀孕禁忌要注意，以免触犯胎神。而这些禁忌流传至今，以现代的科学角度来看，是否仍存在其意义呢? 关于什么时候交合受孕更好这个话题，我国古代有很多文章加以叙述。其中《千金要方》中就有这样一段描述。。。 检测计策 每天早晨用舌尖将一滴唾液滴到镜片上，风干或在灯下烤干。如果看到“羊齿状”图象即为排卵日，只有在排卵期才会出现这样典型的图象。这种检测方法操作起来简单、方便、很容易掌握，并测试结果准确、迅速，是把握最佳受孕良机的好助手。 月经周期推算方法仅适用于月经周期一向较规律的女性。方法为从月经来潮的第一天算起，倒数14±2天就是排卵期。例如，月经周期为28天，如果这次月经来潮的第一天是在7月28日，那么这个月的2、3、4、5、6日就是排卵日，女性通常会在这几天有小腹坠痛及乳房胀痛感。 检查宫颈排卵迹象要遵循一定的规律。在一个月经周期的不同时间内，宫颈的位置和触感都会发生变化。接近排卵期时，宫颈排卵迹象可表现为子宫颈变软、外口张开、变湿润等。但等排卵期过后，这些排卵迹象就会反过来，宫颈会变硬变干燥，外口也会关闭。 知道了卵巢的变化规律，知道了自己的“排卵期”，也就了解了怀孕避孕的生物钟。如果想要一个可爱宝宝，或者暂时还没有准备好要一个宝宝，都可以采取相应措施来有条不紊地安排生活，避免自己打乱仗。 马上怀孕，可以知道哪天同房吗?妇产科医生谈到，“如果你有钱，可以每天做B超，检测卵泡，如果你没钱，就每天测量基础体温，找出排卵日。天天做B超太不实际了，下面我们还是听听后者吧! 实际上，虽然早早孕试纸号称具有99%的准确率，你千万不可过分轻信你的自测结果。据医师统计，早早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等。 验尿的原理是，当胎盘开始形成后，女性体内会出现一种名为“绒毛膜促性腺激素”的内分泌，此内分泌物会随尿液排出。 通常，医疗院所的验孕步骤是验尿、内诊、超音波。 网友分享成功怀孕经历 网友：开心花心 经历过后，才知道孩子是多么的珍惜。这里根据我自己的感受写几条建议给大家： 1、AA时的质量很关键，如果总是为了有个目的去完成目的，AA质量肯定是高不起来，我怀孕的那次就完全战胜了这个心理，两人同时达到高潮，女方的分泌物就多，有利于精子加速跑，男方高潮射的远，这点很关键了！
2、作为一个过来人，建议还在未准路上的JMM不要随别告诉认识的人要宝宝的事。因为公开后，怀不上的时候，最大的痛苦莫过于她们过分的关心,所以我建议如果想要孩子也不要和别人说，避免由于他人的过分关注让自己压力加大，这点很重要哦，相信有很多人和我一样，深有体会！
3、当你觉得压力特别大时，应该向有经验的JM倾诉，像我当时碰到什么问题心里难受的时候，不停的向几个好朋友倾诉，她们不厌其烦的解答和安慰我，陪伴我走过了16个月的未准路程。现在回想起来感慨颇多！ 4、找名医不如找负责任的医生。我那时找过一个当地最有名的中医看过，挂号费100元，把脉几秒钟还把周期搞乱了。如果你认为某个医生值得信赖，那一定坚持治疗3个月以上才能看出效果，千万别中途随便换医生。 网友Nemo妈妈 宝宝现在在妈妈肚子里已经将近22周了，一切都还挺顺利的，孕期反应也不重，坚持上班，备孕的第一个月就怀孕了，分享一下自己的经验： 首先mm争取把月经调好，争取到每个月28-32天一次，其次孕检要详细，我是去年12月份就去检查的结果发现支原体有点感染，吃了点药还有涂抹制剂，发现下面没那么痒，停药后就休整了两个月，没去复诊就准备备孕了，（没去复诊的原因主要是自己感觉好了很多，不想再去做那些检查了，支原体感染后来我才知道并不是那么严重）怀孕前三个月基本上每个月都出差，搞的lg很不爽，他一直着急要宝宝，怀孕当月也出差了，不过在月经完后的几天我开始天天喝黑豆，怀孕前三个月一直吃叶酸片（斯里安+汤臣倍健），怀孕前两周给lg服用了仙乐雄胶囊，据说这个是增强精子活性的（看到成分主要是人参、鹿茸、狗鞭之类）才放心服用，连着7天用大卫排卵试纸才测到出现2条红色，才决定要AA,，不过A后 我尝试用大家说的办法把pp抬高了半个钟头， 想着第一个月无所谓，反正也不着急，可是没想到就在一向准确的月经没有到来的第四天吧 测到了怀孕。 总结两点;首先心态要好，不能太在意这个事 顺其自然（我一个朋友也是积极备孕了2年后来不管了 竟然怀上了） 第二点：就是身体要调养好，找准时机再下手,祝大家都能备孕成功！生个健康漂亮聪明的宝宝！！ 网友南瓜 好不容易10月怀胎结束，月子结束，终于可以坐到电脑面前了。看到床上呼呼大睡的宝宝，给我一种从未有过的满足感，趁机也给各位JMS分享一下我整个孕期的一些小偏方 之于备孕： 当然孕前检查是肯定要做的，不过也没做网上很多帖子里面介绍的那么多，就做了乙肝、牙齿和ABO溶血几个比较重要的检查，因为我跟老公的公司每年都会有常规体检，所以有的项目就没有查了。 补叶酸是肯定不会漏掉的工作，预防宝宝的出生缺陷的。目前市面上的叶酸牌子很多，贵的便宜的都有，各位亲们都有喜欢的品牌，不过我选的是挺便宜那种，才10块一个。 另外就是家里的小咪和小熙都让老公送到朋友家了，打算等宝宝1周岁以后再接回来吧 网友CANDY 针对女性不孕： 1）赤小豆15克，海带10克，生蝎子30只，瘦肉100克，姜片适量炖服 赤小豆有活血消痈排脓的作用，海带具有消肿散结的功效，生蝎子可活血通路， 这一炖汤既可通过药物祛邪，又可通过血肉有情之品达到扶正的目的，有助于子宫内膜异位证， 盆腔炎患者消除炎症，包块，畅通输卵管 2）花旗参3克，百合12克，瘦肉或水鸭、水鱼、兔肉100克，姜片适量炖服 花旗参益气养阴，百合滋阴，两味药加入瘦肉等炖汤比较平和，不温不燥，对气阴两虚体质的 患者尤其适合，可提高全身整体功能水平 3）鹿茸2克，阿胶8克，瘦肉或鸡肉100克，姜片适量炖服 鹿茸补肾阳益肾精，阿胶养血，均为血肉有情之品，有助于促进卵泡发育 这3个食疗汤方亦可随月经周期的变化及其证候而随证用之。 更多关于怀孕疑问的解答，请看准妈咪百问，100个问题让你安心过孕期。 |
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