《禅与生命的和谐》 ——听果宁法师笔记 君子之财,取之有道,用之有度 东方三圣人:印度的释迦牟尼,中国的老子和孔子,释迦牟尼是佛教,老子是道教,孔子是儒教。儒教是入世哲学,讲究齐家治国平天下,追求“有”(色),因而拥有了“沉重感”;道教是出世哲学,讲究“空”,是超越、是虚无和飘扬;而佛教是以出世之心做入世之事,讲究空有不二,色(有)即时空。 神圣,神人是人在天,圣者是人在地,顺应天地,就是道德 你是谁,我们凡人大多迷失了自己,需要寻找迷失的心灵世界。 人生的意义在于追求和谐世界。“和谐”是宁静、安详和自在。 追求和谐需要“头脑”“心灵”和“本能”三者之间达到平衡。 “头脑”:理性、逻辑、占有、征服、欲望、语言、文字、思维、知识、科技、时间、文明、分裂、自我、工具、生物电脑 “心灵”:感性、情爱、道家、需要、和谐、艺术、人性、快乐、家、信仰 “本能”:饮食男女 和谐从心灵开始。 命运 命是定数,运是变数 ,比如:5X,5是定数,X是变数。 战胜他人是“英雄”,是用头脑战胜的,战胜自己是圣人,是用心灵战胜自己 智慧不等于知识,智慧是心灵发达的人 生命关注的层次 1、 人、事、物(关注外在的世界) 2、 头脑思维(关注欲望) 3、 身体(关注色身) 4、 关注感受、心灵,关注呼吸 练习:闭上眼睛,关注呼吸,心想:吸进“美好”,呼出“不快” 呼吸是身体感觉,关照它、感受它 5、 关注情绪-喜怒哀乐-修行、觉悟 练习:我知道:我的心在烦恼,不是我在烦恼 悟空、悟空,我心乃空 6、 关照情爱(感情)-爱、恨、情、仇, 情爱有小有大,小自个人、家庭,大至团体、民族与国家 7、 慈悲、博爱—圣人的世界,品性的树立(人人皆有)、道德的培养 8、 祝福、爱 接受他人,不评价他人,与天地万物同步 成功=身体健康+家庭幸福+事业有成 病痛的原因:
禅门健身六法
东西方人的差距
男人与女人的差别
占有 —→ 享有 占有是痛苦,无空间 享有是愉快,有空间和自由 尊重、付出和感恩,不求回报、爱自己 情→爱→欲:是堕落, 欲→爱→情:是升华 亲情→恩情 婚姻的问题是双方不能包容对方,要满足心灵需求,而不是欲望 之极者智,识人者慧 关于孩子教育定律 自信是成功的保障,哪里倒下,哪里爬起来
教育孩子要有孝道和师道 关于惩罚孩子:修禅静坐,面壁静站 淡泊于明智 关于人生
心灵回归:安注当下, 举例:
关于竞争:
关于压力:
顺应天地为道,顺应社会为德 遇到问题有三种解法:改变他;离开他;适应他(接受他) 关于成功: ① 目标明确 ②信念坚定 ③方法正确 ④勤奋努力 智慧的人 不争,不做琐事(大智在所不虑,大巧在所不为)
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