【引用】宽心谣-老年人的养生宝典,增强自我调节能力,有利身心健康 - 何工的日志 - 网易...

宽心谣-老年人的养生宝典,增强自我调节能力,有利身心健康 素材:网絡   整理/製作：唐老鴨(kenltx)          日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；  认真过好每一天，有也过年，无也过年。  遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；  自古万事难得圆，好也随缘，赖也随缘。  家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；  辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠也喜欢。  夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；  人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼。  生老病死本自然，你也难免，他也难免；  只要良心可对天，早也升天，晚也升天。  子女上进只能劝，成也自然，败也自然；  儿孙之福不在爷，有也由天，无也由天。  万贯家产难进棺，贫也成烟，富也成烟；  找个喜欢事干干，挣多也炫，挣少也炫。  琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；  忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。  和谐性事不可缺，男也心欢，女也心欢；  常与知己聊聊天，你也心宽，他也心宽。  父母儿女互慰勉，贫也相安，富也相安；  心宽体健走人间，不是神仙，胜似神仙。

附:不气歌、莫恼歌、莫生气诗集

《不气歌》
　　——清代大学士阎敬铭所著

他人气来我不气，我本无心他来气。

倘若生气中他计，气下病来无人替。

请来医生将病治，反说气病治非易。

气下为害大可惟，诚恐因病将命废。

我今尝过气中味，不气不气真不气。

《莫恼歌》
　　——清代石成全著

莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。

世间万事怎能全，可叹痴人悉不了。

任你富贵与王侯，天年尽处埋荒草。

放着快活不会享，何苦自己寻烦恼。

莫要恼，莫要恼，明日阴晴尚难保。

双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。

粗布衣，菜饭饱，这个快活那里讨。

富贵荣华眼前花，何苦自己计烦恼。

《莫生气》
　　——佛家禅道开导世人的诫语

人生就象一场戏，因为有缘才相聚。

相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

为了小事发脾气，回头想来又何必。

别人生气我不气，气出病来无人替。

我若气坏谁如意，而且伤神又费力。

出门在外少管事，早去早归少惦记。

邻居亲朋不要比，儿孙琐事随他去。

娃娃降生皆欢喜，人到终年任他去。

吃苦是乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

男女老少多注意，莫生气啊莫生气。