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湖北省新华医院内分泌科博士 张红梅 姚明，身高２．２６米。叶莉，１．９０米。８月６日，姚明与女友叶莉结婚的消息，引来人们热议：他们的孩子将会长多高？
身高只有１．１３米的湖北枝江女孩李春娥，最近以６５１分的高分被北京航空大学录取的消息也引起人们关 注：１８岁的她为何长不高？ 身高七成天注定
人体长高有两个突增期，一个是出生后至１周岁，身长增加２０－２５厘米，出生后第二年身高可增加１０厘米，此后生长速度急剧下降，保持每年增高５－６厘米的相对平衡增长。第二个突增期开始于青春期，女孩一般从９－１１岁开始，男孩晚两年。青春期身高每年增加６－８厘米，少数人可达到１０－１２厘米。以后过了青春期，发育成熟，骨骺闭后，骨骼完全钙化，身高也就停止了生长。 身高大约有７０％以上决定于遗传因素，父母的影响各占一半。父母个子都高，孩子一般也长得高。如果父母个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。不过，也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅１６０多厘米，太太的个头也不高，两个儿子却都打破遗传限制，一个身高超过１８０厘米，另一个也有１７０多厘米，朋友都戏称这是杨家夫妇“基因突变”的杰作。人的身高并不是由单一特定的基因决定，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，长得高或矮，主要看遗传表现的是哪一个。所以一个家庭里，有时候会见到一个孩子长得高，另一个孩子却很矮的情形。这种父母和孩子身高差距十几厘米以上的情形纯属少数，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。 欧洲科学家发现了预测子女身高公式： 儿子成年身高（ｃｍ）＝（父亲身高＋母亲身高）×１．０８／２ 女儿成年身高（ｃｍ）＝（父亲身高×０．９２３＋母亲身高）／２ 根据这个公式，有网友推算“姚小明”身高２．２４米；“姚小莉”身高１．９９米。 不过，姚明的父亲２．０８米，母亲１．８８米，姚明的身高应该是２．１３米，但姚明的身高比这个数字高出１３厘米。 三成靠后天“五好” 除了基因，人的身高还与营养、运动、睡眠、情绪和健康状况等后天因素有关。近年来，中国人身高逐年增长，主要就是“后天”得到了改善。假设基因决定你只能长到１６０厘米，但是你“后天”条件好，很可能要超过这个高度。反之，则达不到高度。 营养好 充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。根据美国食品药品管理局（ＦＤＡ）建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素Ａ、维生素Ｃ、维生素Ｄ、矿物质镁，磷、锰及锌等。 运动好 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动，如单杠、跳起摸高 、球类活动和跳跃性练习。 睡眠好 人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素的分泌与睡眠有很大关系，因此处于生长发育期的青少年，应有足够睡眠时间和良好的睡眠质量。生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上１１点前上床休息。 身体好 先天性心脏、慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、贫血等慢性疾病以及骨骼疾病、内分泌及代谢疾病、染色体异常如唐氏综合征等均会影响正常的生长发育。因此，对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。 心理好 过大的压力会造成人体内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子胃口不好、吸收能力也变差，长期下来导致营养不良，想长高就很困难。 值得注意的是，现代青少年的青春期普遍提前，很多孩子８岁前就进入青春期，过多性激素的分泌加速了骨骼的成熟，性早熟的孩子往往早期比同龄孩子高，但长到十二三岁就不长了，所以最终身高低于同龄人。 矮小症患者要早治 据媒体报道，李春娥经同济医院初步检查后被诊断为“生长激素缺乏”。医院根据拍片判断，李春娥的骨龄为８岁多；根据其父母身高推测，遗传身高在１．５０米以上。相关专家分析，由于她缺乏生长激素，骨骼发育落后于年龄，身体还处在发育阶段，因此可以用生长激素治疗。如果治疗效果好，有望增高４０厘米。 临床上把低于同年龄、同性别、同种族儿童平均身高４厘米以上，或青春期生长速度每年低于４厘米的称为矮小症。一项统计显示，现在矮身材青少年中，除遗传因素外，以生长激素缺乏、性早熟等原因造成的较多见。 人体的身高主要是由于骨骼的生长，是人体关节之间的软骨（骨骼）的不断增殖分化所致。这个增殖分化过程在男性一般到１８岁左右，女性则到１７岁左右停止，骨骼完全融合，人就不会再长高了。所以，矮小症患者的治疗越早越好。 父母可以由两方面来评估孩子的生长情况：一是每半年量一次身高。正常情况下，孩子在青春期前每年至少会长高５—６厘米以上，如果孩子一年下来长不到４厘米，父母就应该带孩子上医院，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因。 不过，孩子长得高人一等，父母也不要高兴得太早，如果生长曲线超过同年龄层的９７％，也可能属于脑垂体瘤等疾病，必须检查确认。 一旦发现矮小，首先应到小儿内分泌专科或矮身材门诊就诊，找专科医生进行详细检查，查明原因。同时看是否有增高的潜力，再在专科医生指导下进行针对性治疗，切勿滥用药物，这样才能达到纠正生长障碍与增高的目的。只有早治疗，效果才好，否则到青春发育后期骨骺闭合，再好的“灵丹妙药”也无效。 |
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