如何预防咳嗽？  如何预防咳嗽？
1、饮食上少吃寒凉食品，在咳嗽期间更应禁食寒凉，包括：冷饮、冰镇汽水或从冰箱刚拿出来的水果等。这样才能保护肺部，使肺部功能正常，从而减少感冒，咳嗽的几率。 2、饮食应以清淡为主，可多食百合，莲子、山药、木瓜、梨、杏仁等，少食或禁食橘子，芦柑、鱼虾、辛辣油腻食物，禁止吸烟，多饮水。 3、经常进行室外活动，如慢跑、游泳、跳绳等运动，适当的进行室外运动可以提高人体的抗病能力和肺部的有氧呼吸功能。 一、白痰———表示不是太严重 风寒咳嗽即是着凉咳嗽，这种咳嗽较重，痰较清稀，发热往往伴怕冷、不出汗、咽部发红等症状。医生们普遍认为，白色的痰往往代表受到的刺激还比较“单纯”，不是太严重。 二、黄痰———与“热”相关 表示受感染，风热类咳嗽常伴发热汗出，咽痛，吐黄稠痰，鼻流黄浊涕，舌质偏红苔。如果吐黄痰的同时人体伴随发热则可以肯定是感染，至于是病毒性还是细菌性则要根据发病时间长短、病情轻重程度以及相关化验结果等进一步确诊。 三、红痰———为出血需紧急处理 红色的痰毋庸置疑肯定是痰中带血迹。医生提醒：任何出血性咳嗽都是需要紧急处理的症状，虽然用力激烈地咳嗽也会使得喉咙后面的微血管破裂而导致出血，算不上很严重的事，但碰到出血性咳嗽现象最好还是请专业医生诊断。 四、粉色痰———且带泡预示肺水肿 咳嗽时会咳出气泡而带有粉红色泽的痰，且同时有呼吸短促的现象发生，感觉像溺水般，很可能是肺水肿病征的警号，当心力衰竭导致肺部充满液体时，肺水肿就出现了。 五、锈色果冻状痰———应为肺炎 专家介绍，如果所咳出的痰呈红褐色或是锈色、咖啡色，且为果冻状，则病因应该是肺炎球菌导致的肺炎，患这种病时，往往同时伴有胸痛和发烧。 六、没痰———光干咳或是误吸异物 如果儿童突然发生干咳情况，要警惕其是否吸入异物。如果持续咳嗽超过三四天而且有发烧现象，则可能是急性呼吸道感染引起的。如果持续咳嗽超过两三周，且没有咳出任何痰的慢性咳嗽表示可能有肿瘤形成、心脏病或是神经性的习惯。医生介绍，如果之前一直不咳嗽，而最近因为家里养了猫和狗或是刚搬新房子、置了新家具等出现咳嗽现象，则很可能是因为对这些新东西过敏。 |
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