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来自: 山鹰- > 《养身保健》
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聪明女人必知的17大养生要诀 转
聪明女人必知的17大养生要诀 转。聪明女人必知17大养生要诀是每个女人必须知道的,女人们如果能认真研究和坚持做到下面这17个养生要诀,就有利于延年益寿。养生要诀1 测体重:要注意体重,过于肥胖会减...
中年人养生之道二十要诀
中年人养生之道二十要诀中年人养生之道二十要诀。核心提示:中年人养生二十要诀,中年人如果能认真研究和坚持做到养生要诀,就有利于延年益寿。酒可升高血压,从而导致心脏病和脑卒中。7.多进钙 中年...
30岁左右女性的十六条养生要诀
30岁左右女性的十六条养生要诀 女人们如果能认真研究和坚持做到下面的养生要诀,就有利于延年益寿。少咖啡:咖啡同心脏病的发病有...
养生长寿秘诀40-50岁之间多做有益健康
9.伸屈四肢一分钟,仰卧时血流缓慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,共给心脑系统足够的氧与血。酒可升高血压,从而...
女性如何养生保健,女性养生保健的方法
“流光容易把人抛,红了樱桃,绿了芭蕉。”青春永驻是不可能的,但女性学会如何养生保健相信对延缓衰老挽留青春有莫大的帮助
中年起居养生之道
中年起居养生之道(极力推荐)中年起居养生之道中年起居养生注意以下三点:静神少虑、工作不能过头、节欲保养精气。所以说——"硬撑"是中年人的养生大忌:4、起居上不可"硬撑",起居...
四十五岁--八十岁的养生长寿秘诀
9.伸屈四肢一分钟,仰卧时血流缓慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,共给心脑系统足够的氧与血。酒可升高血压,从而导致心脏病和脑卒中。11、少咖啡:咖啡同心脏病的发病有直接关系...
中老年人养生秘诀
中老年人养生秘诀。测体重:要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命。酒可升高血压,从而导致心脏病和脑卒中。控脂肪: 每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%,高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高血脂症。...
中老年人最重要的养生保健 你知道多少
中老年人最重要的养生保健 你知道多少。中老年人最重要的养生保健你知道多少 长寿老人大多具有超于一般人的心理优势!中年人最...
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