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来自: 航程的雪花 > 《长寿》
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泡脚这个养生活动,你真的会吗?
泡脚这个养生活动,你真的会吗?水温多少合适?泡脚的水温一般以38~43度为宜,但最好不要超过45度。因为水温太高,双脚血管过度扩张后,...
泡脚太热太长反伤气血
睡前泡脚好处很多。中医认为,脚是人体的第二个心脏,正确泡脚能促进血液循环、排出体内寒气。尤其在晚上泡,更能驱散一天的疲惫,放松身心,促进睡眠。但睡前泡脚有禁忌,需要把握好“度”。
泡脚时间、水温、时长
泡脚时间、水温、时长。人民网对此表示,泡脚有助于刺激脚上与脏腑器官相连的反射区,正确泡脚有助促进人体血液循环。泡脚水温太高不仅增加心血管负担,而且也破坏脚皮肤表面的皮脂膜,导致角质层干燥...
冬季泡脚 微微发汗最好
冬季泡脚 微微发汗最好。天冷不少人都有睡觉前泡脚的习惯,特别是用中药煎煮后可以祛寒,解乏。儿童、老人应注意泡脚时间不宜过长、温度过高。因为这类人群泡脚时间过长,会导致人体血管扩张,全身血液...
泡脚的时间和温度
泡脚的时间和温度俗话说"富人吃补药,穷人泡泡脚",可见泡脚是很有益于健康的.泡脚有两个重要问题,多长时间,水温多少,通常是泡脚时间20----30分钟为宜,水温50度左右为宜.就这么简单.
『泡脚』中药方: 如何泡脚更能养生
『泡脚』中药方: 如何泡脚更能养生。开始泡脚时,先倒入少量热水,没过足背,水温不要太热,以40℃左右为宜。2.泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜。3.心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,泡脚时...
晚上泡脚注意以下小细节
晚上泡脚注意以下小细节泡脚,喜欢睡前泡脚的伙伴们,需注意几点:1、时间,十一点不建议泡脚,这个时候应该休息,建议在9点30左右泡脚,时间大概为半个小时,这个时候是淋巴排毒时间,泡脚可以促进血...
冬季泡脚 这些错误不能犯
并且因为长时间泡脚,会影响到脚部血液流动,使得双脚的血液,不能像心脏、大脑供应,出现了供血不足,会让人意外的晕倒。泡,这个词语...
睡前泡脚对究竟应该怎么泡?
睡前泡脚对究竟应该怎么泡?泡脚不超过20分钟不能发挥应有的保健效果,但泡脚时间过长,血管长时间被扩张也不宜,再者,泡脚时间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。第二,泡脚的最佳水温在40℃左右,水温不...
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