冬季让男人强肾壮阳的食物(组图)

冬季让男人强肾壮阳的食物(组图)

下一组：这七种食物会让你成为坚挺男人(组图)(8张)

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     牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 （文/凤凰网健康论坛，图/资料图）