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煮粥密诀

 维正 2011-02-06

                          煮粥密诀

养生保健

 

 

 

 

密诀 

 

2010年3月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟2010年3月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟 2010年3月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 

若要皮肤好,粥里红枣。

若要不失眠,粥里添白莲。

腰酸肾气虚,煮放板栗。

心虚气不足,粥桂圆肉。

头昏多汗症,粥里薏仁。

润肺又止咳,粥里百合。

消暑热毒,常饮绿豆粥。

乌发又肾,粥加核桃仁。

若要降血压,煮粥荷叶。

滋阴肺好,煮粥加银耳。

春季流脑,荠菜煮粥好。

健脾消化,煮粥添山楂。

梦多健忘,粥里加蛋黄。

 

2010年3月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟 2010年3月12日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。

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    果蔬疗效:

生梨肺化痰好, 苹果止泻营养高。

 黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。

 橘子好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜食除胀气, 芹菜能治血压高。

白菜尿排毒素, 菜花常吃癌症少。

冬瓜有利尿, 绿解毒疗效高。

木耳散血淤, 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。

胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。

益肾强腰核桃, 健肾补脾红枣

 

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