健康养生密诀

 

 

【健康养生密诀】   健康亦有方，说来也平常： 生活要规律，早睡早起床； 运动强筋骨，吐纳肺腑良； 饮食八分饱，清淡舒胃肠； 三餐粗淡饭，戒烟酒适量； 静心且包容，蓄精防劳伤； 交友诉衷肠，善良寿而康； 忧愁催人老，乐观寿自长； 有病早就医，诸疾重预防； 贵在常坚持，保健在经常； 四季勤锻炼，祝君永健康！