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太极十三式：
（一 ）手法：棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠。（二）眼法：左顾、右盻。（三）定法“身法”进步、退步、中定。
练功密诀：
（一）1：一动为善，善在若水；2：一善为念，念在初动；3：一念为诚，诚在笃行；4：一诚为真，真在不假；5：一真为定，定在守持；6：一定为静，静在心底；7一静为明，明在见性；8：一明为清，清在不染；9：一清为无，无在不为。
（二）1：心无一尘。2:无分两仪。3：身含三才。4：肢为四象5：脚踏五行。6：动聚六合。7：动变居七。8肘运八卦。9：交点九宫。
六
合：
外：手足合、肘膝合、肩胯合、
内：心意合、意气合、气力合
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