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养生巧用水

 快乐白水青山 2011-02-11
养生巧用水
晨起一杯水  每天早晨起床后喝一杯温开水，然后定时解大便。每天还喝绿茶或枸杞水2000毫升。
热水泡脚  晚上睡觉前，用热水泡脚20分钟，然后按摩脚心。
坐浴提肛  每天坚持20分钟坐浴提肛，可治前列线肥大。（长沙  易定国）

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