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来自: 万木 > 《综合减肥》
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力量练习的八个误区!一键get√
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缘伴朵:运动减肥常见的3大误区!
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接着说有氧运动,这是重头戏。肌肉不拉伸,线条会很硬,也许去参加健美还行,现实生活中那样“死板”的肌肉其实很僵硬难看。就一般人的话,尽量有氧加拉伸,没大块的肌肉不可怕,记住猎豹的那种肌肉状...
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