孕妇生产后各种汤的做法-用砂锅

(2009-1-2 9:38:02)  (怀孕生育:bbs.szhome.com) 电话：[phone]

产后应吃流食，3天后吃半流食，7天后吃普食，可多吃猪蹄汤、大骨头或排骨汤，、乌鸡汤或鸽子汤、猪蹄羊排汤、鲫鱼汤、鲶鱼汤。可以每天喝红小豆粥。 1）、各种汤里都可放15个大枣、11个桂圆、枸杞少许，慢火煮2-4个小时，出锅时放少许盐。 2）、各种汤都可在里面下面条，馄钝、饺子，放点青菜（菠菜等）或荷包蛋，连汤带肉都吃，汤占营养30%，肉点营养的70%，不可二次放油。