艾灸减肥的配方、穴位定位

 

艾灸减肥的配方、穴位定位及穴位功效

       人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。

-

发胖主要有四种因素：
       ①遗传；
       ②内分泌功能紊乱；
       ③营养过剩，运动减少；
       ④错误的饮食方式。

-

单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖，大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。

-
       艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

-

       一、单纯性肥胖减肥取穴：

-

       1、大椎：
       定位：第七颈椎棘突下。
       主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

-

       2、腰阳关：

       定位：第四腰椎棘突下。
       主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

-

       3、中脘：

       定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。
       主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

-

       4、关元：

       定位：脐下三寸。
       具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。

-

5、 居髎：

       定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。
       主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹。
-               
       操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

-

                               二、实胖型减肥取穴：

-
       1

       定位：脐下三寸。
       具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。

       2、 大横：

       定位：肚脐各旁开四寸。
       主治：便泌、泄泻、腹痛.

       3、 脾俞：

       定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。
       可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

       4、 三阴交：

       定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。
       可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。

       5、丰隆：

       定位: 小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指（中指）处。内与条口相平，当外膝眼（犊鼻）与外踝尖连线的中点。

       操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

、 关元：