|
１０年后依然年轻的３０个秘诀
１．首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，这对皮肤保养起着很重要的作用；而长期使用高品质的护肤品是肌肤美丽的秘密． ２．营养：你应该确定，自己的皮肤，头发及指甲属于什么类型，养护时要留意自己对护肤品有什么不良反映． ３．保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水．差不多一天要喝两升水．每天要洗澡，护理皮肤． ４．睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力． ５．借鉴一些名人的护肤保养之道． 青春细节呵护秘诀 ６．脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次． ７．注意颈部护理，使用含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹． ８．外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹． ９．涂抹一些含维生素Ｃ的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神． １０．涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否定它们会随时加深． １１．使用指甲营养霜，防止变黄． 化妆年轻秘诀 １２．亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底． １３．避免用过冷或过暗的色调．古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄． １４．尽量少用眼影，先眼霜后眼影，避免眼周受伤． １５．化妆时，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起部抹上深色遮瑕膏，模糊隆起与低陷的界限，遮盖眼袋． １６．合适的发型：短发会使脸上的皱纹看起来更明显，更显老．所以可以留及肩发型，稍微削一些层次，看上去更自然． 精神年轻秘诀 １７．保持体型，臃肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟． １８．互致问候时应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼光． １９．避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪． ２０．保持自己对外界新事物的新鲜感，积极的态度能令人显得精神焕发． ２１．不要故意模仿年轻学生说话，试图令自己年轻，年轻和幼稚是有区别的． 保持年轻的小窍门 ２２．用纱布或棉花蘸满精华液或保湿水敷在脸上２０分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水． ２３．眼睛疲惫：用一个汤匙浸在温水里，然后放在眼睑上保持５分钟，直至金属汤匙的温度慢慢冷却． ２４．坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或着是睡前试试． ２５．唇部护理：用牙刷蘸蜂蜜涂在唇部，保留２分钟． ２６．在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑的效果． 抗老的好习惯 ２７．坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，多做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密． ２８．每星期做一次面部微粒磨砂，使用些果酸护肤品，或利用去角质霜去掉老化角质，令肌肤恢复光泽． ２９．坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的ＵＶＡ是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒． ３０．坚持每天吃维生素，如含有维生素Ｃ．Ｅ的卷心菜，菜心，花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素． |
|
|
