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发布时间：2011-02-15 09:53:14 信息来源：琚金民
［心理处方］ 1、家长要端正心态，降低期望值。 孩子的心理压力主要来自家长的过高期望。有不少家长把成绩好坏当作家庭是否和谐的晴雨表，孩子考得好就把孩子捧上天，考得不好就斥责埋怨，前后态度落差太大，孩子难以接受，容易导致心理失衡。家长对孩子的成绩要有一颗平常的心，“成人”远比“成绩”重要，淡化成绩，让孩子快乐成长永远是第一位的。 2、帮助孩子改变不合理的认知。 一些尖子生存在着明显的不合理认知，总是把过去的事实当成不变的公理。有的孩子过去经常考第一名，他就认为自己必须考第一，这样就给自己带来较大的心理压力。“我必须考第一”、“我必须考清华”这些都是把事情绝对化的不合理观念。可以变成“我希望考第一”、“我想考清华”，这样就会减轻心理压力。 3、不同时期家长关注重点不同。 孩子成绩出色时家长要重点关注孩子的自满情绪、骄傲心理。 孩子成绩下降时，家长要重点关注孩子的失落情绪、失衡心理。 4、突变期家长要积极关注。 孩子成绩出现拐点骤降时，家长不要斥责埋怨孩子，要以温暖的亲情来关爱他，这个时候他最需要亲人的关爱与鼓励。家长关注孩子的成绩，要淡化结果，重点分析过程与方法，找出问题所在，把“扬长”与“补短”结合起来，“补短”为主，从“短块”突破，提高整体成绩。 5、提高孩子心理耐挫力。 “不经历风雨，怎么能见彩虹”，让孩子提高耐挫力积极应对挫折，与孩子一起共同面对。教给孩子一些化解不良情绪的方法，如写心理日记，给自己写信，听歌，打球，还可以和孩子谈谈心，带孩子去户外散散心，减轻心理压力，提高孩子心理健康水平。 |
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