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来自: 冰水融化 > 《季节养生》
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惊蛰养生四大原则
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冬季也得保持运动的好习惯,但要牢记这5点,防止意外发生。运动开始的时候可以适当的穿厚一些,运动起来了感觉热了可以脱一件,但是不能脱太多,运动结束以后立马穿上衣服,这样才能尽最大可能性的避免...
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