季氏疗法：补益气血一招就灵

季氏疗法：补益气血一招就灵

+体内排毒小妙招：

 

    女人是特别需要补气补血，否则身体就会虚弱，出现这样那样的问题。

    看看我们的食指指根上是否有青筋，若有提示经期有血块、粘稠；另外，我们的指甲，正常情况下，除了小指外，其他手指指甲的根部都应该有“半月白”，如果没有，或只有大拇指上有半月白，说明这个人体内寒气重。循环功能差，气血不足，导致血液到不了手指末梢。

    桂圆鸡蛋汤：桂圆肉，甘，温。入心、脾经。温补、丰胸、安眠、补血。补心安神，养血益脾。

    桂圆肉10个，煮开后颜色变成咖啡色，打进一个鸡蛋，和在里面。在月经期服用是最好的补血办法。一个月经期服用3—4次。

    体内排毒小妙招：

    五绿汁（材料五种）： 

    便秘的原因很大程度是体内有毒素，所以，体内排毒很重要，如果把身体内部调好了，就能从根本上解决问题。教大家一个体内排毒小妙招：五绿汁（黄瓜、苦瓜、青辣椒、青苹果、芹菜）。这个方法在港台地区很流行，效果非常明显，就是“一段黄瓜、一段绿苦瓜、一个绿柿子椒、一个绿苹果、一段芹菜”，把它们榨成汁，每天早晚各喝一杯，既能帮助排毒养颜，又能延缓衰老。