关键穴位——人体大药房

 

关键穴位——人体大药房

 

1、护膝要穴：

膝关节痛曲泉穴必痛。肝经上的曲泉穴（屈膝，在膝内侧横纹上方凹陷中），最善治膝关节疼痛（也是降血压的要穴）。肝主筋，膝为筋之府，曲泉正位于膝关节部位，所以善治。配合按摩阳陵泉（大小腿成直角，在腿弯处小腿外侧上方有一突出的骨尖，骨尖的前下方凹陷处）主治：腰膝痛（抽筋）、坐骨神经痛。膝关穴属足厥阴肝经，在胫骨内侧髁下缘凹陷中(阴陵泉穴)后一寸。膝阳关穴属足少阳胆经，在腓骨小头前下方凹陷中(阳陵泉穴)上三寸，股骨外上髁上方的凹陷中。

按摩曲泉，一方面，它滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩，相当于吃了杞菊地黄丸；另一方面曲泉穴还是去湿的要穴，可祛除湿热，相当于中药“二妙丸”。

             

                                                                     

2、骨质疏松、腰腿疼、肌肉萎缩：

脾经大都穴（位于人体的足内侧缘，当足大趾本节，第1跖趾关节前下方赤白肉际凹陷处，见下右图）是人体自有的补钙要穴。（这个位置也是足部的颈椎反射区），按摩此穴目的是泻心经之火而补脾经之土，可促进钙的吸收，当然也包括所有营养物质的吸收。

钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。另外1％存在于血液和组织器官中称为血钙。人为什么会缺钙？不是因为钙吃的少，而是因为体内不吸收，这才是缺钙的真正原因。而您只要揉一揉大都穴，就能帮您吸收钙了。大都穴除了可以补钙之外，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿疼。当然，这些症状也都是因为缺钙引起的。另外，有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴，再在这个穴的旁边找找最痛的点去揉，这样珠联壁合地配合起来治疗，效果会更好。

               

                 

 

 

3、寒性体质、经常伤风感冒、腹泻、怕冷：

按摩申脉穴——身寒多病者的纯阳大药。膀胱经上的申脉穴位于足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处（见上右图）。申脉穴主治病症：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。

4、记忆力减退、手脚冰冷：按摩肾经上的复溜穴（复溜穴位于小腿里侧，内脚踝上二指处。主治肾炎、神经衰弱、精力衰退、记忆力减退、手脚冰冷、手脚浮肿），滋肾阴效果极好，相当于六味地黄丸功效。

5、更年期症，肝火旺爱生气：按摩太冲穴和胆经的阳陵泉，逍遥丸与效果一样，且更为迅捷。逍遥丸主治肝郁气滞所致的胸闷，胁胀，月经不调等；肝经上的太冲穴主治：头痛头晕，月经不调，肝病，目赤咽干，膝股内侧痛，下肢痿痹等；胆经上的阳陵泉（取穴：坐姿时大腿和小腿成直角，在腿弯处小腿外侧上方有一突出的骨尖（术语叫腓骨），就在骨尖的前下方凹陷处）主治：腰膝痛（抽筋）、坐骨神经痛、消化不良、胃溃疡、高血压等。

6、强身健体：世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车（胎盘），为补肾佳品，岂知肾经上的太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。常按摩太溪、复溜、涌泉；肾俞、关元、气海，相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了，有病治病，无病强身，相当于安全平和的十全大补汤。

 

                                 

7、慢性咽炎：

按揉肺经上的尺泽（位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处）、肾经的复溜、膀胱经的风门（第二胸椎棘突下旁开1.5寸）、肺经的孔最，可通宣理肺散，相当于麦味地黄丸。

尺泽穴的作用是泻热对于肺经热引起的咳嗽气喘有疗效  还能缓解和治疗肘关节的痉挛。麦味地黄丸：在六味地黄丸里面加上了麦冬（润肺、滋阴、去心火）五味子（纳气、平喘、止咳嗽）两味药。主治肺肾阴虚之咳喘（久咳气喘、痰少而咳或干咳无痰、伴有腰膝酸软、气短无力、动则出汗、时发低热）。经常讲话太多，咽喉干燥，咳嗽无痰之人也可选用。

8、缓解胃火引起的牙痛咽痛：

按摩内庭穴，它的作用相当于牛黄解毒丸。内庭是去胃火去热的穴位。人体自生的牛黄解毒丸，胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血，都可以揉内庭。

                          

  

9、中气不足（脾胃虚弱，体倦乏力，食少腹胀，久泻、脱肛，子宫脱垂等）：

按摩肺经上的中府穴、肺经的原穴太渊穴、太白、商丘、太冲就会有补中益气的效果，相当于补中益气丸。中府穴位于锁骨（云门穴）下1寸，乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴（见上图）。太渊穴是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，其补中气之气最强，按摩、艾灸都有显效。

此外山药薏米粥也是补益中气的佳品。

    肺经的太渊穴，是俞穴，属土，肺经属金，正好是“土生金”；脾经上的商丘穴，是经穴，属金，脾经属土，也是“土生金”。这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸（健脾止泻）。

10、心中发热烦燥：先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴、少府穴。常按揉这二穴，相当于用牛黄清心丸。

牛黄清心丸具有清心泻火、行气活血，镇静安神功效，最强的功效是清心除烦，化痰熄风，（但常用牛黄清心丸，有人担心其中的朱砂会对身体有损害）。神门穴主治心烦惊悸，健忘，失眠，胸胁痛等；大都穴主治腹胀，胃痛，呕吐，泄泻，便秘，热病。少府穴位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。主治风湿性心脏病，冠心病，心绞痛，心律不齐；遗尿，尿潴留；妇产科系统疾病：阴道及阴部瘙痒症，月经过多。

11、健脾 增加胃动力：吃完饭不消化，揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化，相当于西药吗叮啉，为您增加胃动力。大陵穴穴性属土，有健脾的功效。吃的太多喘不上气来，肚胀，揉公孙穴可促进肠子的蠕动。

12、便秘：

大肠经起于商阳穴，这个穴是治疗便秘的要穴。按摩商阳穴（位于手食指指甲下外侧），其作用相当于开塞露。

13、消炎大药：

人体自有的消炎大药，脾经上的商丘穴位于内踝前下方凹陷处。主治：腹胀，肠鸣，腹泻，便秘，消化不良，足踝痛，神经性呕吐，急慢性胃炎，肠炎等。