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方法1:
枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效。
方法2:
花椒5——10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天,以后再也不打呼噜。
方法3:
晚上睡觉前,用大拇指关节按揉眉心,鼻梁骨上面有个小洼的地方,多按一会。
方法4:
两手互相按虎口。
方法5:
大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会儿。
来自: 8G96 > 《止呼噜》
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