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论 长 寿
人，是自然界的主宰，生命链条的操控者，生活舒适，因而希望长寿。敬拜寿星只能得到一丝心理满足，不能将你的寿命增加一小时，能够决定你寿命长短的只有你自己。长寿的唯一法则就是——善待生命，善待生命方法有四：一者行善积德，二者心态健康，三者清淡素食，四者经常活动。 一、行善积德何以长寿？善良人心中踏实，无畏怖，无嫉妒，无罪感隐匿，无烧燎焦灼，眼、耳、鼻、舌、身、意住于善根，无限力量消耗之后，又从根生，生生不息，此乃生命润长之源。子曰：“爱人者，人恒爱之”，施爱于人也会被他人之爱返于自身，形成自我包围强大而温暖的温润磁场，其意融融，心情怡然而泽润，生命之禾自然常青。 二、心态健康何以长寿？躯体需要平衡，器官需要滋养，周身需要畅通，这些都要以心态健康作为基础，精神紧张则躯体干涸，上焰火大，肝火赤旺，烧烤焦灼，败坏阻塞，折寿便在于此。心意淡泊，自在满足，无缺无憾，无余物可求，譬如虚空，广含万物而与物无争，无争便无邪火，无火则躯体平衡自然，活性渐长，长寿之妙，妙在于此。 三、清淡素食何以长寿？人身中庸，但需无过，亦无不及，不及神衰损伤组织，过则淤积伤损尤甚。养液不足，无法自营，空耗基础，透支元寿，溃竭自坏；养液过剩，酒灌油积，脑满肠肥，运用阻滞，行为迟缓，久则生患。糖无不可，多亦为患；酒增活力，超量伤体；热能抗寒，过烧自身；酸化硬食，多则腐胃。百味可以遍尝，不贪为上，喜食可以偏好，不过为宜。多用果蔬，少摄油脂，每日定量，不饱亦停，满足所需，不留残质，素食长寿长在于此。 四、经常活动何以长寿？身体为活动而生，长期不用器官萎缩，乃至退化成为死根，只有天天活动，才能每日鲜活。活动分为身体活动和思维活动，身体活动为，眼用眼明，耳用耳聪，鼻用鼻通，舌用舌活，身用身健。思维活动为，博闻强记，洞察入微，高深思考抽象之哲学，形象观察身边之趣事，技术攻关科学之难题，创意解决生活之难事。意用不怕过，只嫌不足，思维没有体积，不会胀破你的大脑，知识没有重量，不会压坏你的身体，长寿之法在于常用。 |
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