中药洗脚健康又长寿

中药洗脚健康又长寿

       春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡 ；冬天洗脚，丹田湿灼，正是中药足疗功能的形象概括.现代科研表明，人的双脚上存在着与各 脏腑嚣官相 应的反射区(穴位)，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体 器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
　“热水泡脚，加点中药”，好处众人皆知，但除了去外面专程做足疗，很少有人会自己在家里配制足疗液。我国有一句古活.“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚1 5分钟就能发挥保健作用。坚持科学的足疗，尤其对于于缓解现代城市人群易发的各种职业病 ，往往可以收到事半功倍之效。睡前洗脚时，根据自己的情况，在水里加点中药会让洗脚水更具“魔力的。
　　在这里给大家推荐了几个简单易做的足疗液，当归、桃仁、苏木、川椒、泽兰叶制成足疗液，能让你的脚上皮肤变得柔嫩美丽。脚上皮肤干燥的人，可以试试用桃仁、杏仁、冬瓜仁、薏苡仁熬制的药水兑入热水里洗脚。脚累脚疼者，可以用透骨草、伸筋草、苏木、当归、川椒熬制的药水。
     这些材料在中药房里很容易买到，而且便宜，熬制时先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。这些药水不用每次现熬现用，可以一次多熬制一些，用容器装好，每天洗脚时在水中兑取就行。
　　冬天里，脚冷，特别是女性，经常整夜都睡不热乎。彭大夫建议，可以在洗脚时，在水中放干姜或樟脑就行了，樟脑会很快在热水中融化，泡后脚会发热，对改善脚凉很有效。
     俗话说：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是中药养生保健的良好办法。