老百姓不用山珍海味名贵药材也能养生 陈皮 医理:调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。 养生秘籍:陈皮是一种中药,也是一种煲汤的佐料,煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮,能够化气和化滞。 注意:陈皮要浸泡、去瓤,一定要刮掉那层白色的东西,这样甘香味就会很好,不然煲出来的汤会有点涩味。 延伸阅读
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