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秋冬是雾霾多发季节， 雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。正所谓预防于未然，所以我们在做好物理防护的同时，也要多喝些滋润的汤水，滋润我们的肺部。今日我们要介绍一个益气养阴，益精明目的花旗参鲍鱼润肺汤。 花旗参鲍鱼润肺汤 材料： 花旗参15克 鲜鲍鱼6只 猪腱300克 无花果2粒 姜3片 功效： 益气养阴，益精明目 花旗参 好的花旗参主要看纹理和分支。横纹和分支越多，代表年份越长，功效相对比较好。 鲍鱼 鲍鱼可以滋阴补肾，而鲍鱼壳是中药里的石决明，所以煲汤的时候，千万别把鲍鱼壳扔掉了。 1、所有材料洗干净，鲜鲍要肉壳分离 2、将花旗参、无花果、猪腱连同鲍鱼壳一起放入锅内，加入2500毫升清水，大火煲滚之后改文火煲1小时 3、放入鲍鱼肉，再煲半小时就完成了 汤水清澈，晶莹剔透，最适合口味清淡的朋友。汤水入口参香浓郁，余味悠长，瞬间满口生津，就连干燥的喉咙也立刻变得滋润，不失为一款润肺怡神的靓汤。 《养生汤》全新召集令开始了，如果你也想点汤，或者想上节目和罗文峰医生一起探讨煲汤心得，赶紧来报名吧！ |
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